莘庄青春村的领导们在重阳节来临之际，关爱老人，老有所乐，为父老乡亲举办一场敬老慰问沪剧演唱会，体现了中华传统文明尊老敬老的精神。今年的重阳节，由青春村彩虹沪剧队为主担任这一场演唱活动。今天的演唱会共6个舞蹈节目，11个沪剧折子戏，舞蹈节目由青春村所在地的小区居...

在整个体重中头部重量占年夜的比例，而且是在身体最高处，很轻易动弹，如不美观想如顶尖舞者般，节制你的平衡在一公分以内，关头是当你动弹你的托目时，不要与你的轨范同步抛出头部。以一种不互相接触的体例试著指导舞伴，连结手臂向外然後轻轻往前移，往上移，它可练习不依靠手臂做移动并连结...

春分一般在公历每年的3月19日到22日入节。在这特殊的节气中，春分的养生重要性不言而喻。下面就主要分享下春分养生的一些注意事项。阴阳失衡的外在表现就是“寒”、“热”，因此春分时节，饮食上最忌大寒大热，而应讲求平和，进而使身体达到阴阳平衡。...

每年的9月23日前后，太阳到达黄经180度时，进入“秋分”节气。二是此时一天24小时昼夜均分，各12小时。此日同“春分”日一样，“秋分”日，阳光几乎直射赤道，此日后，阳光直射位置南移，北半球昼短夜长。此外，劳动人民对秋分节气的禁...

秋分“贴膘”并非复古劝胖，而是古人应对寒冬的生命智慧。现代科学揭示季节变化影响代谢节奏，“贴膘”应重在对身体真实需求的精准回应。在健康与纤体间找到平衡点，方为对传统最富生命力的传承。

清明节的习俗丰富有趣，除了讲究禁火、扫墓，还有荡秋千、游春踏青、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。其中荡秋千是我国古代清明节重要习俗。秋千，意即揪着皮...

  立秋时节天气的变化，会对人的身体健康产生影响，所以应该需要补充不同的食物。  立秋食俗之“咬秋”  旧时北方京津等地于立秋日有食瓜的习俗，称为“咬秋”。  立秋这天有吃西瓜的习俗，叫做“咬秋$#...

马维衡，扬州人，现代广陵派琴家。马维衡少学昆曲，公元1986年师从广陵派胡兰、胡萌乾学琴，后从事老琴修复工作，后为中国昆曲研究会会员，中国琴会常务理事，扬州龙吟乐器研究所所长。马维衡精于斫琴，1994年研制了仿古断纹琴。其所斫之琴被称为“马琴”，特点为造型古朴，音...

八月十五中秋佳节，正是春华秋实，一年辛勤劳动结出丰硕果实的季节。届时家家都要置办佳肴美酒，怀着丰收的喜悦，欢度佳节，从而形成我国丰富多彩的中秋饮食风俗。当时，杭州民间就有“又月饼相馈，取中秋团圆之意”。到了元朝末年，月饼已成为中秋节...

人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。青茶，又称乌龙...

春秋战国时期，老子提出的“无为而治”思想为国家治理提供了一种全新视角。这一思想强调顺应自然规律，减少不必要的干预，让社会自然和谐发展。尽管在当时未得到广泛实践，但它对后世产生了深远影响，为道家学派的形成和发展奠定基础，也为后世统治者提供了新的治国理念。老子的思想超...

摄影家梁冠山的纪实摄影作品集《戏乡》日前由华夏文艺出版社出版，近千幅摄影图片和几十篇文章定格了豫剧的粉墨春秋和戏曲演员的精彩瞬间。据梁冠山介绍，他从1982年起就开始跟着剧团拍摄纪实照片，30多年的辛苦采撷至今还历历在目。

衡方碑东汉全称《汉卫尉卿衡府君碑》。东汉建宁元年（168年）九月立，隶书。20行，行36字。藏山东泰安岱庙。碑阴存题名二列，字甚漫漶。碑额阳文隶书“汉故卫尉卿衡府君之碑”二行十字，二行之间有竖格线。碑原在山东汉上县西南十五里郭家楼前，清雍正八年汶水泛滥，碑陷卧，后...