松胯哪怕松开一点点都行，不松胯或未松胯时不能使内气内劲产生。松胯的感觉人的自重已扎在膝部已下小腿及脚跟部；在膝部不前倾的前提下，胯部能上下起伏；人上身的自重往下松沉时，胯部有一种释放能量的感觉，从上往下释放；当你收缩会阴部时，胯部有一种吸的感觉。松胯的标准双胯能下沉，裆开圆，双腿...

28日中午1点半，在安庆市迎江区棋盘山路上的这间小剧场里，前来看戏的市民络绎不绝。这是迎江区杏花黄梅戏剧团在这间新剧场开演的第一天，杏花黄梅戏剧团虽然已经成立已经有十多个年头了，但今天能将舞台从公园搬进了剧场。下午2点，杏花黄梅戏剧团的演员们，用他们的拿手剧目《金钗记》，作为了进入剧...

关于舞蹈艺术的灵魂问题已是音乐界和舞蹈界争论很久的问题了。舞蹈是以人体动态来表现和保存其文化的，人体的动态是其根本所在。“音乐是舞蹈的灵魂”只是用来比喻音乐与舞蹈的亲密关系，这种亲密的关系主要是由于两者都是源于人类生命律动的本能，在其功能差异中的互...

二胡谱【问】

陶笛谱【问】

六孔埙曲谱【春待草】

古筝谱【草原的春天】

竹笛谱【草原巡逻兵】

巴乌独奏谱《草原美》

巴乌简谱《春到草原》

二胡独奏谱【江边草】

二胡谱【草原上的歌】

二胡谱【爸爸的草鞋】

六孔埙曲谱【风动草】

陶笛谱【我从草原来】