训练现代舞必备的三大条件当今世界知名的专业现代舞训练学校，无不循着上述三点要求去设计课程。而且因为现代舞的训练包含了许多心智方面的培养，学校自然以招收具有大专程度的学生为主。不过真正要成为一位现代舞者，或对自己的身体和舞蹈艺术有更深层的认识，还是要在专业领...

霍氏八极拳不仅是武术的重要流派，更是在中华文明的熏陶下，吸取了儒家思想的精髓，成为传统文化的重要组成部分。所以，叫八极拳是名副其实的，而决不仅仅是一个符号。可以看出，正是以儒家思想为指导，才形成了霍氏八极拳的科学训练体系。“和”就是协调分歧，达成和睦一致。

最初普拉蒂只运用于两大领域，即专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复。普拉蒂的训练方式是遵循运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则，训练时的呼吸方式为鼻吸口呼，是针对肌肉形态、关节等外在的一种训练，它的...

街舞前滑步动作应该如何训练本文就给学习街舞的同学分享了关于街舞前滑步训练方法。此时左脚压脚跟，右脚完成提踵动作，两脚交替向前滑行。

如果舞蹈教师在训练过程中没有正确地注意和引导，结果可能导致群体松弛甚至解体。事实上，舞蹈学生对动作练习有一定的怀疑，但舞蹈学生并不清楚。舞蹈教师应及时指出舞蹈专业学生在训练中存在的问题，保持自己的进步，适当时表扬，增强自信心。

训练时要注意采用小指“扎桩”，以保持手型的稳定，拇指的活动部位为灵活而方便的大指末端小关节。由此可见，大指功夫往往成为了山东派古筝技术水平的一个重要标志。此外，河南筝曲中，大指“密摇”是演奏此流派筝曲水平的重要表现，在弹奏“密摇”时如果中间出...

相思-笛子曲谱相思-笛子曲谱

我们在日常的拉丁舞训练中，假设不把体能训练作为训练内容的一部份并引起重视，尽管技术训练也会带动部分的体能增长，但是国为缺乏系统、长期、全面的体能训练刺激，运动员的体能水平永远都不会有一质的飞跃，只能停留在低层次上的高水平阶段，这样就很难在国...

在表演过程中，模特往往是主体，所以被称为“服装演员”、“衣架子”等，可见形体训练在模特训练中的重要性。

建议大家在训练舞蹈动作的时候有意识的张开嘴巴呼气和吸气.到了中级阶段后可以用一些响声词如哒哒哒,拉啦啦,吧吧吧,唰唰唰,等等来跟着音乐打出节奏.到了高级阶段以后就要能够边跳边唱出音乐的旋律了.有了之前的两个阶段的训练到了第三个阶段你会不由自主的投入到音乐中来.你的舞蹈就会...

２、训练中注意对身体各部分的全面训练，多进行对称练习，否则易造成发育不均衡。在力量练习时，负重、练习次数过多、时间过长，会影响下肢的正常发育，引起腰的变形，足弓下降，影响身高增长。所以应以自身重量的练习为主，采取交替进行的方法。５、当儿童少年肌肉主要向纵向发展时，...

本文深入剖析了击剑运动员的体能特征，包括敏捷性、力量、柔韧性、协调性、耐力和恢复能力，并探讨了背后的训练方法和奥秘。技术训练、战术训练、心理训练以及合理的恢复与营养补给是培养这些体能特点的关键。通过这些训练，运动员能够在击剑赛场上展现出最佳...

《内经》的训话与校勘，源远流长。

《了凡四训》中的"改过之法"是明代思想家袁黄（了凡）提出的一套系统化的自我修正体系，融合儒释道智慧，强调"知过—悔过—改过"的递进式实践。

对于建立中国古典舞训练体系，有种种不同的看法，在这里我觉得要建立一套民族艺术为主题进行多元吸收的、具有舞蹈艺术特征、科学系统和具有时代精神的中国古典舞训练体系。这套训练体系是为培养表演中国民族舞蹈和舞剧演员服务的，他有三个要点：一、它应该是中华民族的以具有...