荣乐园的创始人蓝光鉴起初是正兴园的学徒。每年下半年是结婚的高峰，这时的荣乐园生意也更加兴旺，常有包几十桌、上百桌席的，就这样，有时还需兵分几路出动。蓝光鉴的不少老主顾、老朋友经常在荣乐园聚会，他征求众人的意见，大胆革新。经蓝光鉴“改良”，被称为“便餐”、“...

斯洛伐克新兵舞是一种即兴的舞蹈，由居住在斯洛伐克的南摩拉维亚和捷克林兹地区的所有年龄的男子表演。斯洛伐克新兵舞的伴奏音乐是一种新匈牙利歌曲，通常由三部分组成。有六种不同区域的斯洛伐克新兵舞，舞蹈的构图和节奏多种多样。这种舞蹈是地方风俗、典礼仪式和庆...

瑜伽“三角伸展式”分解动作：1.两腿打开约两个肩膀宽度，脚趾朝前。双臂抬起向侧打开至肩膀高度，掌心向下。以下两个瑜伽动作每个重复5-10次，每周做3-5次。

瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。

舞者要将更多的美展现给观众，而瑜伽练习者奉行的是将一切回归本心，找到真我。因为舞蹈中的很多动作，比如下腰，一些基本功，训练柔软度的练习，都有一点不符合人体的运动结构。真正的舞者是值得敬佩的。真正的印证了那句话——欲戴王冠，必承其重。因为瑜伽是需要在一切正位的基础上...

总之，专家表示，颈椎病给办公室一族造成了严重的困扰，要注意预防颈椎病，白领多做瑜伽可有效预防颈椎病

高清6孔陶笛彩谱：蓝莲花

二胡独奏曲《蓝花花叙事曲》

申报地区或单位：广西壮族自治区都安瑶族自治县《密洛陀》是瑶族（布努瑶）的一部创世史诗。密洛陀是人类的母神，她用风和气流创造了宇宙万物—山、川、平地、湖、海、森林及生物。她派儿子们射杀对人们施加淫威的太阳、月亮，斩除肆虐残暴的危害人类的凶猪、妖猴、魔虎。她教...

二胡演奏世界名曲100首080赵寒阳选编

昨晚，随着《云水洛神》演出大幕的徐徐降落，中原“洛神”唯美感人的形象也进一步烙在了首都观众心中。步出国家大剧院，这颗在夜色中熠熠生辉的艺术殿堂，在4月21日、22日的两个晚上，与《云水洛神》融为一体。也从观众樊女士处了解到，《云水洛神》的舞美和音乐给她留...

另外，我们在选择事物时，所吃的食物，由于性质的不同，对人体也有不同的影响，许多专事修习解脱道或灵修的瑜伽大乘修行者，莫不提倡柔软水性的素食。

孕妇瑜伽对女人待产很有利。平安健康的身体，以及自然生产是很多准妈妈们索希望的。因为自然生产不仅仅对孩子好，对女性的身体恢复帮助也是很大的。腹式呼吸在怀孕任何期间皆可练习，采靠墙坐姿给予腰部支撑，同时将手放在腹部上，感受“吸气时腹部凸出、吐气时凹下”的深长呼吸。

经过专业锻练的引导，确认根本动作都到位之后，再将瑜伽之旅“搬”回家吧。在这两个星期内，把稳关注身段变革。一言以蔽之，把稳细听你体内那个无形的“老师”的声音。但是，当你把课程里的举措“搬”回家时，还是有须要消减一些举措，尤其是在瑜伽班时每每被老师改正的那些举措，以及...

腰酸背痛属于电脑族的职业病，其实在忙碌的一天中，可以选择练习办公室瑜伽，简单的动作能预防肥胖，还能在缓解疲劳、治疗腰酸背痛。办公室瑜伽有利于身体塑形，长期练习还能缓解腰酸背痛，推荐上班族们试试!