杏仁川贝百合粥：杏仁30克，川贝母15克，百合30克，粳米50克。桑菊粥：霜桑叶30克，菊花30克，川贝15克，粳米50克。将黄芪洗净，切成片，与淮山药装入已消毒的纱布袋内，放入陶器罐内，注入清井水，先煮1小时，将药渣袋捞去，放入洗净的粳米，煮20－30分钟，即可食用。先将山楂肉、大枣、莲子放入陶器罐...

黑芝麻猪肉汤：黑芝麻60克，瘦猪肉250克，胡萝卜40克。盐5克，葱、姜适量，小麻油10克。海参木耳猪肉汤：海参、黑木耳100克，白木耳50克，大枣40克，瘦猪肉100克，麻油15克，精盐5克，姜粒5克。将海参切成薄片，猪肉切成小块，木耳（水发后）、大枣洗后一同放入砂锅内煲汤，煲30－50分钟后，放入麻油、...

为迎接潮剧节，学校从今年4月就开始投入新剧目《恋歌·四季》的创作、排练。演员与演奏员同台演出，实现听觉与视觉、虚拟与真实的互动。

虽然郭德纲自称不懂音乐，但近期爆出在“一声所爱-大地飞歌”6月12日第二期节目中，老郭将当着齐秦的面唱一首改编版的《大约在冬季》，现场雷爆观众。

模特护肤知识冬季如何拥有水嫩肌肤保护角质层水分是首要课题当湿度下降的时候，位于皮肤最表面的角质层的水分就会随之减少。这样一来，角质层所具备的屏障作用就会减弱，不只肌肤所带有的皮脂以及神经酰胺容易流失，肌肤也会变得更容易受到外界的刺激。瘙痒和皲裂等烦恼的出现也是由于这个原因...

近日，为爱喝茶的读者们解答冬季如何健康饮茶。茶叶中含有咖啡碱、茶多酚、维生素等几百种成分，可以调节生理功能，能发挥多方面的保健和药理作用。人们喝茶本为保健，但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率，得不偿失。

2013年北京国际戏剧·舞蹈演出季中，中国原创舞剧成为亮点之一。舞剧《情缘》表现的是我国诗人徐志摩与张幼仪、林徽因和陆小曼三个女人的情感。近年来，中国舞蹈界出现了很多似是而非的舞剧，甚至冠以“舞蹈诗”、“音舞画”等名称，制作豪华却没有故事内容。据悉，舞剧《情缘》将于11月9日登上...

《荐季直表》钟繇

米芾张季明帖释文：余收张季明帖。云秋气（衍字点去）深，不审气力复何如也，真行相间，长史世间第一帖也。其次"贺八帖"。余非合书。《张季明帖》，米芾书。纸本，纵26.0厘米，横34.5厘米。现藏日本东京国立博物馆。约元祐元年（1086年）。米芾作品欣赏：珊瑚复官二帖

为了达到老年人跳踢踏舞健身的目的，蒋先生在编排老年健身踢踏舞时，降低了踢踏舞的难度和要求，适当地增加了膝关节和踝关节的活动量，这种老年踢踏舞可以锻炼中老年朋友的身体协调性，还可训练思维能力。据蒋先生介绍说，踢踏舞注重的是脚步的灵活性和节奏感，因此适合各阶层人群进行练习。”蒋先...

由于寒冷的刺激可使全内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，因此，早春期间还需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食物中含有丰富折蛋氨酸，而蛋氨酸具有增强人体耐寒的功能。祖国医学还认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。饮食宜清淡可口，忌油腻...

4月19日至4月21日，北京大学百周年纪念讲堂将举办昆曲演出季。本次江苏省昆的演出的剧目代表了正宗的南派昆曲风格，是由如是山房联手北京大学会议中心、江苏省演艺集团昆剧院和石小梅昆曲工作室共同促成。如是山房将以本次活动为契机，举行定期和不定期的有关文化传播方面的活动。

据了解，“炫彩天山——2014全国优秀话剧巡演季”，是新疆首次尝试以话剧集中，大剧场小剧场话剧相结合，成规模演出的新尝试。