道家称之为守一，佛家称之为入空。这里要注意两点，首先是入静的状态就是恍兮惚兮，没有区分，没有差别，也就是什么都不想，一切都放下，不需要任何逻辑思维。初学者以平坐式为宜，这样四肢舒畅不受压迫，有利于入静。所谓火候就是指神意于穴位的轻重程度。佛家有“八触”之说，即动、痒、轻、重、凉、...

白领的压力各种各样，有的完全可以甩掉，也有的是没法去除的压力。面对那些无法避免的压力，就只能自己给自己减压。减压的方法主要有：一、建立自己的“支持网络”。如糙米、燕麦、蔬菜、牛奶、瘦肉等含维生素B1的食物和洋葱、大蒜、海鲜等含硒较多的食物，每天补充一粒维生素...

人们可以运用这不可明言的“元气”，随心所欲地用自然现象来依附、论喻伦理政治，或用人事来类比自然。3我国传统科学思想成因的初步探析事实上，科学思想的发展会受到两方面的社会条件的影响。以家庭为基本生产单位的自给自足式的小农经济的生产方式是封建中国经济结构的基础，...

洞箫曲谱【你是我的眼】

“廿四大势”是八极拳法的根本拳势。其中包括“六大开”的核心理论，溶含着“八打招”的技击手段、“廿四大势”是由八极拳法的拳术、技击术、功法中，单列出精悍独到的和变化无穷的拳势、击法。“廿四大势”拳势简捷科学，古朴实际，内外兼修、以奇制...

就书法而论，书法作为独具中国特色的民族艺术之一，其发展的基础就是以继承为核心的。中国传统书法中所蕴含的各种理念、审美倾向、技巧手段等等，能在不同时代不同作者的探索中得到解读与借鉴并求得发展，正是因循了这样一条原则。其特点为“宏观”—所习法度...

乃自然界中一种自然自行运动法，自然健身治疗法因其动作活泼而自然，无论强弱老幼皆宜练习能使身体健康、精神充足，且太极拳技术奥妙尤可长进自卫之能力。此自然健身治療法也，故太極拳可謂之實用衛生之科學也。

想方设法地拨开云雾，相信自己的心灵，在灵魂深处搭建一座最美丽的舞台，去演绎精彩人生，把自己的世界从梦中惊醒，去聆听自己心灵的吟唱，且在幸福着、快乐着……用心灵舞蹈，舞姿曼妙时，我不会让心灵再冻结，让眼神再迷茫。目光里也流...

唐宋两代特设考试科目之一。又称“童子举”。《新唐书.选举志上》：“凡童子科，十岁以下能通一经及《孝经》、《论语》，卷诵文十，通者予官；通七，予出身。”《宋史.选举志一》：“宋之科目......常选之外，又有制科，有童子举。”又《选举志二》：“凡童十五岁以下...

科举考试中经乡试、会试录取之谓。清李调元《制义琐记.当如老夫》：“山阴高薹字清江，嘉靖癸丑进士，官监司，负知人鉴。其甥萧山进士某甫襁褓，抚之曰：‘异日科名，当如老夫’......后果中万历癸丑会魁。”

正定法：在前方2-3米远的明亮处，选一个点。双眼正视前方目标标记，目光集中，不然会散神。定向转眼训练有以下各项。由两拍到位，加快至一拍到位，两边定眼。这些是练习过程中的正常现象，其间可闭目休息两、三分钟。等眼睛肌肉适应了，这些现象就消失了。

单腿重心“下腰”，分单腿重心前下腰，单腿重心后下腰，单腿跪下腰。姿态斜腰，丁字步准备，动力腿伸直，绷脚擦地，脚尖点地。同时，主力腿半蹲，重心始终落在这条腿上。右臂经下方抬高成托掌位，收紧腹肌，上身以胸椎为转动轴，向有侧转动，向后平躺，眼看右...

川剧的二流和夹夹板亦属一眼板，但演唱时拍子较为自由。

宋王应麟《玉海》指出唐有五十九科，实际当不止此数。宋代制举科目稍少，废置无常，考试内容为策论等。《新唐书.选举志上》：“其天子自诏者曰制举，所以待非常之才焉。”

·板眼u在我国传统音乐中，以板和眼的不同排列表示不同的节拍称为板眼。因于强拍处击板，故称强拍为“板”；于弱拍或次强拍处以鼓签敲击板鼓，统称为“眼”。头眼和末眼都称为小眼。在—板—眼节拍中，第—拍（强拍）为板，第二拍（弱...