普米族的宗教舞蹈，全是男子舞蹈，大都佩有法器或刀剑、铃等器械。这类男性舞蹈，动作雄浑刚健，虎虎有力、气势逼人，显示出一派阳刚之气。这种风格，充分体现了普米族坚毅、勇猛的大无畏性格。

乌米饭，乌黑油亮，清香可口，由糯米浸入乌树叶内数小时后烧煮而成。两人学业、智谋都不相上下，但孙膑为人诚实厚道，庞涓却富有心计。孙膑认为自己尚未学成，继续随师傅学习。两年过去了，一天，孙膑收到了庞涓的一封信，说是自己已当上了大将军，邀请他到魏国，共同辅佐魏王。他见孙...

乡民只好采下乌稔树叶子加工后和着糯米一起炊煮，结果糯米也呈现出同乌稔果一样的蓝黑色，香味很浓，雷万兴吃了，食欲大增，异常高兴，下令畲军每年这一天都煮乌米饭。孙膑吃了这种饭团，不但活了下来，而且身体更加强壮了，并终于逃出了监狱，报了仇。

孝感米酒是湖北省的传统的地方风味小吃，具有千年历史的地方名吃，选料考究，制法独特，它以孝感出产的优质糯米为原料，以孝感历史承传的凤窝酒曲发酵酿制而成。鲁老板只好将发酵过的米浆煮了一碗端了过去，可谁知那个老顾客品尝了一口，赞道：鲁老板，这一次比以前的更香醇，...

葬礼毕后，所有做道场的韩规或喇嘛都要视其地位和分工的不同，由丧家赠送一定的钱物作为酬谢，普米语称之为“贝瓦”。届时，还要验看死者“来生转世”的情况。

河鱼下锅前，先在米酒中浸一下，就可去掉泥腥味。

材料：糙米，枸杞做法：1.糙米洗过后沥干水分。3.炒至糙米成黄褐色，约费时30分钟。焖泡过的糙米可以直接吃，或是煮成粥食用。糙米冲热开水泡来喝也能充分吸收糙米的营养，可以助排便、促血液循环等。必须先将糙米炒过后才能饮用。

每年农历八月十四是传统新米节，这天各村寨佤男女均身着节日新妆，带上大量特色食物，包好用红线栓上供自己及客人食用。这天全寨人聚集村寨广场举行传统的“剽牛祭祀”、迎新谷、吃新米、斗牛、摔跤、打猎、拉木鼓等活动。傍晚，他们燃起篝火、敲响木鼓、鸣放礼炮、吹起芦笙、竹笛，弹...

莲子、淮山、粳米要先浸透，待水沸后下料，才不易沾底，褒出的粥才香浓。薏米性凉味甘，有清热利湿、健脾益气之工效，主治泄泻、淋浊、带下、子宫颈癌等症。莲子可补益脾胃、止泄固精。此粥适宜身体虚弱及脾虚型带下患者常食。

冰峪庄园大米原浆酒，是大连冰峪庄园有限公司研发生产的原浆酒。大米原浆酒故名思议是由大米为原料酿造的酒。大米原浆酒就是由大米发酵不经过勾兑的原始酒液，比一般白酒酒味更浓，酒体更加清澈，香味更加丰腴。冰峪庄园水果大米原浆酒的医疗辅助作用...

笙谱大全【舂米】

刺梨糯米酒是将糯米酒与刺梨原酒调配而成的高级营养低度酒。理化指标酒度15±1％(20℃)，糖分25±2％，总酸0.4～0.6％，维生素c15～30毫克/100毫升。

泛黄的衣服先用淘米水浸泡２～３天，每天换１次水，然后取出用冷水清洗，泛黄衣物可恢复原有的洁白。

普米族服饰普米族兰坪、维西一带的妇女穿白色大襟短衣、长裤，套黑褐色绣花坎肩，系围腰，梳辫子。未婚妇女用绣花双层蓝布包头，婚后用黑布包头。宁蒗、永胜一带妇女穿右襟短衣、白色长及脚面的褶裙，披羊皮披肩，束彩色腰带。襟边镶着花边或金丝边，裙中镶有一道彩色的横纹。喜欢用牦...

普米族的音乐与歌舞有着密切的联系，诗、歌、舞不可分割，普米族的诗歌几乎没有不用于演唱的，普米族的民歌演唱则大多伴有舞蹈。宗教舞蹈，普米族的宗教舞蹈，均为原始宗教舞蹈。普米族和滇西北高原上的纳西族、白族、彝族、藏族、僳僳族、汉族等兄弟民族相邻...