茶叶中含有胡萝卜素，具有保护视力的疗效。茶叶中的胡萝卜素可以有效地转化为维生素A,在眼部的视网膜内与蛋白质合成为紫红质，增强视网膜的感光能力，有效地减少视力减退的症状。根据调查得知，茶叶中含有的维生素C与胡萝卜素，对于眼球保健非常有帮助。由于眼球中晶状体维生素...

简牍中国最古老的书籍就是用竹简或木牍穿在一起制成的。帛书为了减轻书写材料的重量，人们又开始将丝绸作为新的书写材料。不过由于丝绸本身的价格不菲，使其很难得到推广。在西汉新型的学校教育受到了前所未有的繁荣，学校和学生都需要更加便宜和方便...

尽信书不如无书──刺客心理发微一谈起《史记》，我们会很自然地想到鲁迅先生对这部奇书的十字定评，“史家之绝唱，无韵之《离骚》。”

肚皮舞的七大功效一、恰到好处的运动量，减去腹部赘肉的最佳舞蹈肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈，所以看上去运动量不是很大。据推测，跳肚皮舞每小时大约消耗400千卡热量，这相当于打一小时网球的消耗量。无论是腰部、胸部还是臀部运动，几乎每一个动作都要借助腰部的力量，因此，肚皮舞不...

茶能触发文人创作激情，提高创作效果。但是，茶与书法的联系，更本质的是在于两者有着共同的审美理想、审美趣味和艺术特性，两者以不同的形式，表现了共同的民族文化精神。也正是这种精神，将两者永远地联结了起来。中国书法艺术，讲究的是在简单的线条中求得丰富的思想内涵，...

由马泰艺术研究会发起并与177中学、安德路社区宇扬评剧苑联合主办的纪念马泰十周年名家名票演唱会，更加使人们意识到马泰艺术的源远流长。透过参加纪念马泰的活动，看到满头白发的老人占会场人数多一半，也不由得有些感想。新凤霞艺术研究会、马泰艺术研究会、白派艺术研究会、...

这种字因是徒隶所创，又首先在徒隶中使用，所以称之为隶书。但历史一般认为程邈是隶书的创造者。当其建立之始，乘车来观览、摹写者日余千人，填塞街衢，足见其声誉之高。现存东汉刻石，以桓、灵之际为多，后世所谓“汉碑”，主要就是指这个时期的碑刻。其中以邓石如、伊秉绶最为突名。...

短短数语已将普洱茶的功效介绍得非常清楚。法国和日本科学家的实验证明，饮用普洱茶和乌龙茶均有明显的减肥效果，因此，普洱茶在国外被称为“减肥茶”、“苗条茶”。

茶叶对癌症和许多其他人体多发性疾病确实具有预防和一定的治疗效果。日本最早报道茶叶中的有效组分有抑制癌细胞繁殖作用的富田勋研究组从1986年开始连续10年对总数为8522人进行的跟踪调查，其中包括419位癌症病人，结果表明每天饮绿茶10杯的女性可使癌症延迟发生7-6年，男性为4-1年，因...

泡制樱桃酒的方法简单易学，只需取新鲜红樱桃、白酒和冰糖即可。再倒入高粱酒或者米酒，封紧瓶口放置于阴凉处，静置浸泡两三个月后，即可启封滤渣饮用。泡制樱桃酒的白酒在选择上十分灵活。喜欢高度酒的朋友，用平时饮用的白酒即可，38度到52度的高粱酒都是不错的选择。而度数较低、入口清甜的...

数获手书，至感厚爱。前此一函，想已达览。顷得手示，欣悉康泰，至为宽慰。日前曾奉一函，谅已先尘左右。欣奉惠书，敬聆喜讯，不胜忭贺。久慕鸿才，今冒昧致书，以求教诲。蒙惠书并赐大著，灿若河汉，拜服之至。德芳返平，托致微物，尚祈哂纳。

”注：此处应当特指普洱茶的消食功效。凡不拘何闭，用茄梗伏月采，风干，房中焚之，内用普洱茶三钱煎服，少倾尽出。费容斋子患此，以黑暗不治，得此方试效。普洱茶有治风病的功效，即不同于只限于寒、热二疾了。“治体形肥胖，油蒙心包络而至怔，普茶去油腻，下之三...

咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。薄荷菊花茶：制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5―10分钟即可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。大家不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄...

另一方面，白茶富含氨基酸等物质，可达到祛暑排毒的功效。白茶的功效还有很多，包括抗辐射，抗氧化，抗肿瘤，降血压，降血脂，降血糖，降暑，解毒，以及治牙痛等。白茶中富含的其他物质对于抵抗辐射，抑制癌细胞等方面还具有不错的功效。适量饮用白茶对人体健康有诸多益处。

教你用4招做到健身效果现代社会，懒人可谓越来越多，可是健康还是最重要，教你4招懒人健身操。有氧运动张弛有致如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果。即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。同样是半小时的有氧运动，这种节奏有强弱的运动要比节...