脚位、手形、手位1．脚位：正步位，倒丁字步位。2．手形：右手握扇，左手持巾，大拇指立起。

南朝，宋书法家羊欣《采古来能书人名》，称张芝“高尚不仕，善草书，精劲绝伦”。献之的《鸭头丸帖》、《中秋帖》在草书一脉中，为千秋不朽之典范。至有唐一代，楷书、草书双峰并峙，成为书法史上一大奇观。张旭草书，名重当时，可见一斑。黄庭坚的《诸上座帖》、《太白忆旧游诗》堪称...

太极桩法的修炼是培养精气神的法宝。太极桩法就是通过长期的锻炼，使人和合于天地阴阳之中，运用吐纳之法，呼吸天地精气，独立守神，使神气形浑然一体。太极桩法的要领两脚分开比肩略宽，马步屈膝站立；两手左右分开，两臂高...

表面上看好像是换气二字，其实是难在换气时“循环”上。而使气息循环不断的突破点又是在“呼”与“吸”上。长音循环换气在练习时，首先将舌头（舌根）往内（后）收缩，使喉腔形成发“欧”音时的形态。当你发出这个音后，下颚...

目前，山东卫视正在热播《乡村爱情》第五部之《乡村爱情小夜曲》，剧中谢大脚离婚成为观众热议的话题。生活中，于月仙和谢大脚一样，都是风风火火的直率性格，最初得以饰演《乡村爱情》谢大脚这一角色，于月仙很感激姐夫赵本山，她说是谢大脚这一角色成就了自己。赵本...

唢呐乐曲【山脚下的麓湖】

长期以来，不可避免地要穿高跟鞋或芭蕾舞鞋来练习舞蹈，双脚突出的拇指关节是不可避免的。医学上称之为“拇外翻”，由于鞋子的挤压，拇指尖被挤压到食指上，拇指关节向后突出。目前，除了手术外，没有完全的解决方案。一旦发生，立即降温，并在24小时内采取降温治疗，使毛细血管收缩，...

［导读］你知道葫芦丝气息练习技巧有哪些吗？呼吸只是一种下意识的动作，那么如何运用呼吸使葫芦丝发出悦耳动听的声音。而气息是能量的来源，是决定成声体振动过程的力量，能否掌握好正确的呼吸方法，并在葫芦丝吹奏中得以应用，这是十分重要的课题。

据了解，经过王治权近四年时间的精心打造，目前这套“十三件”拉、打、弹、唱的器乐已经成名副其实的“十不闲”了。目前，将多种乐器粘合为一体的复杂设计，这样手脚齐用且熟练的表演，在全国范围内尚属首例。看得出，王治权真的很受欢迎。对于这次落选，...

由于土家族居住的地方多处于山区，建造平房并不容易，因此土家族的房子以吊脚楼居多，这也是最吸引世人眼光的地方。来到土家族的居住区，我们会深深地被这里的传统民俗吸引，特色的食物，到处都是碧绿一片，高高的树木，浑身散发着属于历史的气韵，还有成片的茂密森林给人的感觉就是祥...

舞蹈基本功顺序，一步一个脚印！站姿交叉盘腿坐跪坐勾绷脚展胸压垮含胸压垮旁压腿准备旁压腿横叉小飞机仰卧手抓脚跪立手推屁股跪立头往后放跪立手抓脚

POPPING属于街舞，肩膀、胸部、手臂、腿部等部位均有动作表现。POPPING通常作为个人solo，有时Waving（电流舞）也被包含在其中，较少排舞，属Oldschool。

古筝码脚纵向移动原因：1、琴弦没有达到标准音高。

这是规律，是基本法则；如果乱了阵脚，就成了无“法”无“规”了。剑法和身法有一点是共同的，即“根部带梢部”。腰是全身的根部，手和脚为梢部；胯是腿的根部，脚指是梢部的。这就是我们训练中常说的“发...

拉丁舞脚背线条的形体训练中，最基本的是腿部线条，而脚背的线条可以拉长腿部视觉，也是基本功的体现。脚背绷直，大腿和小腿骨胳以及脚背上的线条成直线。拉丁舞中，对于脚背的要求比较高，需要脚部有漂亮的曲线，不仅要绷得很直，而且脚踝要...