太极拳技击是综合内功的大工程，是太极拳修炼到高层次，涉足到技击功夫之领域。无阴阳变化的推拉搡拽，当然不是阴阳变化运行中的太极推手。太极拳有自身的规律和规范，我们习练太极拳必须遵守规范，循拳之规律行动。太极拳讲究阴阳变化，举动轻灵，动分虚实，松肩垂肘，空腰松胯，展指...

中国古代的武术家们，对武术技艺有着极严格的标准。因此，武术家们把习练武术称为“练功”。这样的力有极大的穿透性，可以透过皮骨，直逼脏腑，打击效果远远超过没有功夫的拙力。武术功法，特别是内功的出现与中国古代行气术进入明代以来的空前繁荣有...

目前习练陈氏太极拳的人很多。通过三年的集训可以将太极拳用于实战，并参加竞技性太极交手比赛，学员如有疑问可以来信来函询问，奉劝广大太极拳爱好者，不要误投老师，耽误终生。

中国武术发展史上的一代代宗师巨匠之所以能达到令人难以置信的武技境界，是与他们善于择师、勤于学习分不开的。中国古代练功习武者这种“游学”的传统，早在春秋战国时就开始了。当时社会上出现了一批携剑周游列国的武侠，人称“游侠”。寻师访友，四海为家，...

今天给大家介绍的是葫芦丝花舌技巧练习，花舌技巧在民族吹管乐器中应用较为广泛，比如笛子、唢呐等，花舌已经是很重要的技巧之一。葫芦丝的演奏曲子一般是较为柔美圆润的傣族民间抒情歌曲，但是随着葫芦丝乐曲的普及推广，各种风格音乐文化的交流与发展，葫芦丝的作品也越来越...

缠丝劲是陈氏太极拳的精华，也是擖手〈现通称为推手。〉技击的重心所在。学习陈氏太极拳到了相当程度之后，一定要精研缠丝劲，才能登堂入室，达到拳艺的大成。缠丝劲分为顺逆二种，再配合动作的上下、左右、前后等就形成了立体型态的缠绕圆圈。此言缠丝劲的本质及其生发情形，...

陈垚(1837·--1916)，字坤三，仲甡长子，叔伯弟兄排行第二，为陈氏十六世。陈垚出生于清朝末年，陈淼胞兄，陈鑫弟弟。陈淼个头矮小，体重不过百斤，但从小在父亲的教导下苦练太极拳，深得其奥妙，每年练拳万遍，十九岁入武庠生，几十年练拳不懈，功夫惊人。但太极拳已达到最高...

在这类武术形式的对抗中，双方凭借平时练就的功夫，不拘一格，斗智、斗勇、斗技，按照一定的规则克敌制胜。显然，武术的套路运动和搏斗运动之间有密切的关系，也有很多不同，这两种武术形式互相补充，共生共荣。经过数千年的发展、演化，中华武术已经洋洋洒洒...

冰天雪地孕育的硬气齐齐哈尔马戏团始建于1952年，是我国著名的马戏杂技表演团体之一，如今已走过六十多年的风雨历程，是黑龙江省及全国唯一一家国有马戏类杂技企业。为这些小演员们点赞。永不失传的技艺空中飞人金牌节目惊险刺激的空中飞人收获了观众们最多的喝彩声。希望每一...

正因如此《源氏物语》中的男主人公光源氏与《红楼梦》中的男主人公贾宝玉，在人物塑造的多个层面上，就具有了相当的可比性。后者则是采用了反语的形式，间接地表明了自己的人生态度。光源氏几乎是一个十全十美的男人形象，他符合了作者紫氏部一切的审美观念与理想。光...

本书是中国舞蹈艺术教育大系的一个组成部分，全书在1999年出版的《中国舞蹈武功教学》的基础上，重新进行修改和整理，大部分教材收前书内容，但在教材的体系、分类、文字的整理和绘画方面做了许多修改和新的扩展。本书将男女班教材进行分类编写，便于大家认识和掌握各自教材内容和教学考点，有...

中国武汉举办国际太极拳邀请赛时，新加坡应邀派了两名仅学过3个月陈氏太极拳的学员参加比赛，并获得了两块金牌。首次新加坡之行也是陈氏太极拳传遍东南亚各国、走向欧美的起点。他不辞辛苦地奔走于世界各地，培养弟子数以万计，被誉为“国际太极拳教练”、“赴韩国传授陈氏...

笔者通过近20年研修各派武学之精华，成功研创出用于实战、并可用任何技法在任何角度都能轻松击中敌人的“八卦手”。4八卦手之格法练习：站好后在右拐步的同时，右手握拳由左向右水平向外格，同时喷气，动作到位后即复原。5八卦手之挂法练习：站好后在右拐步的同时，右手握拳由下向上向...

巴乌用舌技巧练习

巴乌气息练习技巧