爵士舞遂让看上去是轻轻松松一个漂亮的舞姿就出现了，但是如果想完美呈现，就需要练好力量，整理了一部分爵士舞训练力量的技巧，希望大家喜欢。

本文以清初思想家颜元的“习行经济”理念为核心，探讨“纸上学问”为何误国误民。颜元批判宋明理学空谈义理、脱离实践，主张学问必须“习行结合”，强调经世致用。文章结合赵括“纸上谈兵”、王安石变法失败等历史案例，揭示空谈理论的危害，并分析颜元思想的现代启示...

有人说推手就是技击的慢动作，我认为不然，推手只是太极拳训练的基础之一。太极拳要求动急则急应，动缓则缓随。训练基本分三大阶段：第一大部分十二个单势进行针对的训练，运动的间架结构、轨迹要符合太极拳技击的实际，通过这种更有效地训练太极拳技击理念、技术的模...

要改变这种被动局面，必须重视教师的培训和提高，除有组织地实施培训外，教师个人也应自觉地有计划有安排地学习提高。

在传统舞蹈的训练中，主要目的是把演员的自我棱角磨掉，代之以理想原型中的或天鹅、或英雄、或农民的造型、技术和气质。无论芭蕾舞、古典舞或民间舞的训练，需要不断重复练习某一种动作技术和舞蹈姿态，直到所有学生和演员都达到那个理想原型的要求。可是现代舞的概念是打破传统的规范...

芭蕾被成为“腿脚的艺术”，特别是通过双脚的外开成成“一”字的训练，使舞者形成常人不可能具有的特别特别挺拔的体态，芭蕾学科骄傲地称之为非自然体态。腰弯一般都是向前弯，其根本原因在骨盆，因为骨盆是向前倾斜的。而芭蕾形体训练的方法正是这样的，它要求把双脚横过来，呈“一”...

学生基本情况学生只接受过短期的舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高，因此舞蹈班根据学生情况来进行训练。

洞箫气息训练《箫呼吸方法》

洞箫手指技巧训练《指震音》

首先，进行严格的听觉训练，由培养“音程感受力”即控制各音之间的音程关系和对音高差异的辨别力开始。训练听觉时应借助如钢琴、电子琴和风琴等有固定音高的乐器来进行。在音乐院校的“视唱练耳”课中，通过单音、音程、和弦及变化音等方面的训练就是培养...

爵士舞培训机构：爵士舞培训课程四部走爵士舞的基础教学一：头部训练方向分为前后左右四个部分，头部所有律动一定要做到自己力所能及范围内的幅度。回去后可以在床上做韧带拉伸，对女孩来说都是非常有帮助的。3时上提右肩，下压左肩，胸部为自然状态。4时双肩同时向前，含胸。...

10月31日，我加入了为期四天的潍坊市中小学主干教师舞蹈培训。作为培训班学员一一员的我，有幸加入本次进修勾当。在与来自各区黉舍的同业们配合渡过了这些兴奋的日子里，感伤颇多。天天上午由宋静教员进行中国平易近间舞的练习，下战书由单纬教员进行古典舞的基训、练习指导、...

此外，在训练推手时，绝不能疏于套路的练习。

在长、短弓训练中拉弓，即“拉弓开、手腕领”。右手腕要稍稍向外突起呈“外伸状态”,以腕部为先动点向右拉出。要注意大臂不要过早地向外伸展，以致肘部过分抬高，造成“大臂架起”的不良倾向。另外，在拉弓时，右臂不可向右后方运动，使弓子拉成一个园弧状。此时...

对于建立中国古典舞训练体系，有种种不同的看法，在这里我觉得要建立一套民族艺术为主题进行多元吸收的、具有舞蹈艺术特征、科学系统和具有时代精神的中国古典舞训练体系。因以上的观点，所以中国古典舞训练体系应包括这样一些内容。