对于没有经验的模特儿，摄影者通常得一个POSE一个POSE逐一带领、讲解要诀与注意、考量事项。因为静态的POSE及连续式POSE，思考的重点在于姿体的美妙。模特儿就定位后，表情的丰富化及动作的自然化常流于过于固定与刻板。许多有经验的模特儿会在就定位后，就场景来模拟情境、情绪，以力求画面的自然及变...

本文深入探讨了《红楼梦》中所体现的茶文化与养生哲学，分析了茶在小说中的角色及其对人物性格、命运的象征意义，同时挖掘了茶与养生之间的内在联系。

现代医学研究表明，香椿含有丰富的优质蛋白质、维生素C和磷、铁等矿物质，营养及药用价值很高，被称为“树上蔬菜”，具有提高机体免疫力、健胃、理气、止泻、抗菌、消炎、润肤等功效。

《黄帝内经》十二时辰养生法将一天分为12个时段，对应不同脏腑运行规律，本文系统解析古人的时辰养生智慧，结合现代医学验证其科学性，并分析当代人违背自然作息带来的健康隐患，最后提出调整建议，揭示两千年前的养生智慧至今仍具指导意义。

本文从《红楼梦》这一古典文学名著中，探寻古代贵族的养生之道。通过分析小说中人物的生活习惯、饮食起居以及心态调养，揭示了他们保持健康的秘诀，并为现代人提供借鉴。

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质。其所含的微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。韭菜还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时能减少人体对胆固醇的吸收。但...

现代科学研究表明，大米含有淀粉、脂肪、蛋白质及多种矿物质，营养丰富。诗人最终活到85岁，可以说，从事劳动是其长寿的主要原因之一。

至今看来，仍与现代的营养观念相吻合，对现代人的生活具有指导意义。本文正是针对孔子提出的诸多“不食”的营养理论，以营养学理论对其进行分析，并揭示其与现代营养观之关联。食品的腐败变质主要是由于受到了微生物的污染，微生物就...

边走步边拍手，可以促进血液循环，预防手指麻木的情况发生。双手推拿腰部两侧，以梳理环绕腰腹的带脉，减少脂肪。增加腹肌功能，预防心脑血管疾病。晚饭后开展1小时散步或20分钟的慢跑，可增强胃肠道蠕动，促进血液循环，减少脂肪堆积。坚持用热水或中药水足浴，有温经通络、疏经活血作用。因为...

本文以“杜绝暴饮暴食，养成良好习惯”为标题，通过真实案例和科学分析，深入探讨暴饮暴食的危害以及养成良好饮食习惯的重要性。从身体、心理、生活等多个角度阐述，提供实用的建议和方法，引导读者认识到不良饮食习惯的弊端，积极行动起来，杜绝暴饮暴食，培...

养气安心不计年，未尝一念住愁边。才疏屡扫朝中迹，命薄翻成世外缘。耐老尚能消劫石，放狂聊复醉江天。饱知句曲罗浮路，不访初平即稚川。[诗词]

八尺空床坐养疴，老来真是病维摩。虚皇大道无为尔，造物小儿如我何。许大乾坤无处着，这些躯累人多。何当飞入虚空裹，骨肉收归土一窝。[诗词]

养气须令四体充，饥寒不动是英雄。常羞仲子徒三咽，稍似颜渊只屡空。举勤未尝为物碍，精神若可与天通。氤氲开阖无穷妙，祗在绵绵一息中。[诗词]

二○○○年，通过朋友我认识了一对年青恋人，想不到这两位从此便成为值得我终生尊敬的朋友。这对年轻人在成都一边求学一边学佛。通过放生，我更加认识到佛教才是真正博爱的、大公无私的宗教。二○○一年“五·一”节的时候，我终于来到了向往已久的色达喇荣佛学院。在交谈中我才了解到...

人的唾液未接触空气氧化时，并不会发生异味，反而有股香甜滋味。唾液中含有许多消化酵素与营养成分，常吞津有助消化功能。