小人切切在心，报恩无地。”

切尽黄台吉，明代蒙古右翼鄂尔多斯部领主，蒙古族政治、军事、思想家。蒙文史籍作库图克台彻辰鸿台吉。孛儿只斤氏。吉囊孙，诺木塔尔尼郭斡台吉(华台吉)长子。明代蒙古右翼鄂尔多斯部领主

如第一步气功转腹法，要求双手叉腰，虎口向下，大拇指贴于前腰部，另四指贴于后腰背部，略起推动腰部运转作用。直到5次为止，同时默念数字。要逐步练到轻松自然，呼吸，意念、肛门的提降，三者密切配合，做功后才有舒适得气感。锻炼运肛每次不能少于30次(1次为一升一降...

京剧《掌上珠》时代：明类型：新编历史戏。京剧《掌上珠》剧情介绍、图片、剧本唱词、视频、MP3下载

利用扎桩固定无名指使之不能活动、锻炼中指独立用力拨弦。此后、无论是弹分解和弦、和音、还是指序、轮指、都不再有什么手指生理上的障碍、你会觉得一切都显得很轻松很从容。

中国曲剧的“十三道韵辙”一：（中东辙）二：（一七辙）三：（言前辙）四：（灰堆辙）五：（由求辙）六：（人辰辙）七：（发花辙）八：（摇条辙）九：（怀来辙）十:(梭波辙）十一：（乜斜辙）十二：（姑苏辙）十三：（江阳辙）。在演唱十三辙中，任何一个辙口都要口腔吸起，共鸣才能通...

但是也有说看上挑的食指的说法，孙录堂老前辈说的看食指，并且我接触一些练八卦掌的前辈也是给我说的也是看食指。个人的看法是各有各的道理，这是前辈们在练习八卦掌时，根据自己的自身状况、已有的技艺、个人的体会等多种因素形成的。眼是练拳的一个重要组成...

严莲韵（1903年－2003年5月18日），浙江宁波慈溪（今江北区庄桥街道费市）人，出生名门，祖父和父亲分别为著名实业家严信厚与严子均，她与姐姐严彩韵与妹妹严幼韵被并称为“严氏三姐妹”。原基督教上海女青年会副会长、名誉会长

八卦转掌论阴阳，五行六合内中藏。落步三盘掰扣步，发行四梢弯转强。步法走转分八字，身法意气仔细详。掌打起落头手挡，肘打去意占胸膛。背紧胸空提谷道，肩打胯击并阴阳。推托带领随身劲，搬扣劈进上下忙。说明道理揆用意，树茂枝繁根必深。元气须在肛门提，猿臂熊膀龙虎身。二人对手...

苏韵衡，男，京剧武生。

张韵斌，男，京剧净角。

增功架为在原功架基础上将足跟提起，手掌上每动由闭气练习九次，渐次增至每闭气修练百单八次为极至。大马步，左转为大弓步，撑臂与肩于两侧。沉肩，肘微曲，腋虚可容拳。两掌由二桩变掌心向下，掌指朝向两外侧，撑放于大腿外侧误字率，沉肩，肘微曲，腋虚可容...

本文深入探讨了八卦掌技法的讲究，包括身法、步法、手法的精妙之处以及三者的相互融合与实战应用。通过灵活的身法、精妙的步法和细腻的手法，八卦掌展现出了独特的技击体系。文章引用了历史典故和实战案例来支持观点，强调了八卦掌技法在实战中的有效性和实用性，同时指$#...

选自《黑暗天堂》徐师父（生）唱段陆锦花演唱（解放前录音）徐师父（唱）悲切切，泪淋淋，坐起半身，静悄悄，空飘飘，不见人影。见这里

钦定四库全书经部十集韵小学类三【韵书之属】提要【臣】等谨案集韵十巻旧本题宋丁度等奉勅撰前有韵例称景祐四年太常博士直史馆宋祁太常丞直史馆郑戬等建言陈彭年邱雍等所定广韵多用旧文繁畧失当因诏祁戬与国子监直讲贾昌朝王洙同加修定刑部郎中知制诰丁度礼部...[书籍]