河南邓州心意六合拳秘传内功功法七宝丹田功之六宝逞丹田又称送丹田,此宝不是一种独盘的一宝,必须由上五宝丹田内功竖、搂、蹉、闸、射丹田的基础上盘练。承上式射丹田,上前脚向前踩一小步,蹬后脚向前过去再上前脚过一点向前踩出,前膝弓成...
尧有十个儿子,十个儿子当中,丹朱是年纪最大的,可也是最不成器的一个。尧知道丹朱实在没有能力担当执掌国家的重任,便决定把国君的位置禅让给舜。没想到事情败露,消息传到尧的耳朵里。父子俩的军队,就在丹水上展开了一场大战。于是这场声势浩大的变乱,便再度以尧的胜利而...
作为《近观中国》2012德国“中国文化年”开幕周活动之一,江苏省昆剧院的艺术家们2日在柏林音乐厅为数百名德国观众献上了一场昆曲盛宴。《虎囊弹·山门》中“鲁智深”单脚站立10余分钟,分别表现十八罗汉形象的一幕突显演员的扎实基本功。演出结束后,不少观众涌到台上,近距...
好学的陶埙乐曲谱《山丹丹开花红艳艳》
竹笛流行乐曲谱《山峰丹丹开花红艳艳》
“闪电再婚是为了疗伤”宋丹丹也出自传了。宋丹丹是1997年1月2日和英达离的婚,而同年的8月25日就与现在的先生“闪电结婚”。于是很久以来,坊间一直有传言说宋丹丹必定是在离婚前便有了外遇。在1993年之后,黄宏和宋丹丹几度想合作,...
认识于丹,在五年前。前些天,看到网上传出“于丹遭遇尴尬,被北大学生轰下台”的消息,不禁有些吃惊。于丹遭“轰”,在网上引来各种议论,有表示同情、愤慨和不理解的,也有幸灾乐祸,酸言酸语,甚至拍手称快的。于丹上台准备演说,是在名家戏曲表演结束之后。一位资...
丹参为唇形科的多年生草本植物,根圆柱形,棕红色,含丹参醌、皂甙元、维生素E等成分。它具有扩张冠状动脉、镇静、降压、降低血糖的作用。每次6克,切片后用开水冲泡代茶饮,喝至滋味清淡为止。每日1~2次,适用于冠心病的预防和治疗,是性状平和的一味保健饮料。
流行于江苏丹阳一带。系在曲艺“啷当”基础上,吸收当地民歌、小调和号子,增加了伴奏乐器,并在其他戏曲剧种影响下,于1958年发展为戏曲。初名“啷当剧”,1959年改现名。
由此可见,丹田的位置是在腹内而非体表,所以意守丹田要意守在脐中入腹内一寸半至二寸半的地方。特别是初学气功时,常常会觉得意守有困难,思想波动大,守不住丹田,这时可以采用以下二种方法。即在丹田处用手指压几下,使得该部位受到明显的酸胀或痛的刺激,这样在入...
那年,丹丹17岁,却有十年的演艺生涯。凭借良好的台风,精湛的演艺,丹丹成为剧团里的当家花旦、台柱子。如今,丹丹仍在各地繁忙的演出中。
第二段,音乐变为欢快的、热烈的,表达了人们对漫山红透的山丹丹开花的美景的赞美,同时也是对乡土风物的一种恋情。乐曲在尾句中表达了人们对未来充满希望和对美好生活的追求。
金丹内功是养生史上的奇葩。它源于东汉魏伯阳的《周易参同契》(以下简称《参同契》)。《参同契》是三道由一的正宗,被历代内丹家推崇为“万古丹经王”。金丹的成熟,标志着三五归一,乾成坤就,“太极图”已经生成。这就是金丹内景。笔者长期习练金丹内功,有炼金丹笔记三百余篇,记录金丹、神丹、金液大还丹等神符一千余幅,拟将选择一部分公之于世。金丹内景形态万变,找不到二个相同的图景。...
从“百会”往下至“下丹田”,称为“任脉”。筑基的目的是补人体亏损,活络经脉;通气血。炼精化气阶段,内丹功法称为初关。至此完成“三归二”的修炼。炼神还虚阶段是炼丹术的最高阶段,称“上关”或“九年关”。这个“九”是我国古代汉语中最高的阳数。上丹田是炼阳...
武当拳术均重内力,即重视丹田真力的修炼,打“丹元哼”是最重要的修习方法。由于弹力来源于丹田中的元气,因此称之为“丹元哼”,可称之为武当拳术的秘中之秘,其法简单易修,一劳永,对于健康强壮腰腹之力有不可思议之奇效。每级击打八次,四级共三十二次为一组。以...