雪菜还含有胡萝卜素和大量食用纤维素，可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。钙是构成骨骼的主要成分，被誉为人体的生命金属。人体往往容易缺乏钾、钙、钠、铁等元素，因此，应该及时予以补钙。

PM2.5浓度短时暴涨、儿童炸伤事故频发等数据揭示传统习俗的隐性代价，而电子烟花与限定燃放等探索，试图在年味与可持续未来间架起桥梁。

其中《碧波红莲》获文化部银奖，《乌蒙山歌》获省委宣传部“五个一工程”奖，《尘埃落定》获省文化奖优秀剧目。2007年，“泸州河”川剧艺术被四川省政府列入省级非物质文化遗产保护名录；2012年4月，“泸州河”被列入国家级非遗川剧传习、展示基地。现在泸州川剧发展面...

业余爱好者习笛要求周灵生众多喜爱笛子的朋友，苦于明师难寻，找不到学笛的门径。或观察演出中，电视中吹笛者的姿势。C、乐感9、吟唱乐谱，能唱得有滋有味，吹笛才会动听至此，则已达到中等水平。若还要深入，则要寻师访友，印证笛艺。有志者，可根据以上几点要领，结合有关笛子书籍、教程、#$...

福州传统节日“拗九节”，是福州特有的汉族民间传统节日，又称“孝顺节”、“送穷节”。

但是联合国教科文组织通过的非物质文化遗产代表作名录顺序，在中国现存二百多个传统戏曲剧种中，首批列入的是昆曲，第二个是粤剧，京剧屈居第三。一方面粤剧也比京剧古老，另一方面，粤剧是中国戏曲剧种里最早走出国门并发生世界影响的，它因而在联合国享有较高的知名度。中华人民共和...

古代文人通过对时间的细腻观察和独特表达，以诗词歌赋等形式记录下了时间的脚步。本文将从多个角度探讨古代文人如何借助文学手法，巧妙地描绘时间的流逝，展现他们对时间深刻的理解和无尽的感慨。

  3、给牛改善饮食  山东临沂地区有给牛改善饮食的习俗。  4、贴三伏贴  头伏第一天，市民排队贴“伏贴”。三伏贴是民间的一种老习俗，据说，三伏天是一年中阳气最盛的日子，利用这一时机治疗某些寒性疾病，能调整人体的阴阳平衡，预防旧病复...

近日，内蒙古自治区艾博云集博物馆征集到一批７０多年前流散到瑞典、丹麦的蒙古族古乐录音。据专家鉴定，这批蒙古族民间音乐资料是目前国内现存年代较早的少数民族音乐录音资料，具有重要的文物价值和研究价值。据初步统计，当年哈士伦记录的蒙古族音乐有３３０多首，其中有#$...

练琴也应遵循太极拳之理：“......练习者患拳弊殊多。常说“这部琴的音色很好，严格说应该说音质好，音质是由内而发的，音色却是外力赋予的。演奏要“意先行”。“意”要游走在每一乐段，每一乐句，每一个音符之前之后，旋律才有线条感，这是音乐表现感染力很重...

评迷再次取得了阶段性的胜利，呼吁并成功录制了天津评剧院青年演员专场。继上次《青春戏苑——评韵新声》录制完成后，评迷们再接再厉通过微博给栏目组献言献策，希望录制天评专场，给实力派青年演员一个展示自我的机会。看不懂……第二，“津门评韵...

清明节，民间忌使针，忌洗衣，大部分地区妇女忌行路。另外一种说法是，此俗是为了纪念介子推。介子推为明志守节而焚身于大柳树下，让晋文公和群臣百姓痛心不已。晋文公当下便将老柳树赐名为“清明柳”，并且当场折下几枝柳条戴在头上，以示怀念之情。从此以后，群臣百姓纷纷效仿，遂相沿成风。清明插柳...

烧肉敬祖灵完毕后，先由男主人喝上第一口年酒、吃上第一口年肉，然后由家人一一品尝。彝族吃年饭，要体现富有、安乐、庄严，既要有规矩、庄重，又要活跃、愉快。这种仪式，必须在黎明的万簌俱静之时，表示对祖先神灵的尊重和祈求子孙后代的安康和睦。念完辞行祝辞后，由全家人共同食用。送年祭祖是彝族...

清明节，民间忌使针，忌洗衣，大部分地区妇女忌行路。另外一种说法是，此俗是为了纪念介子推。介子推为明志守节而焚身于大柳树下，让晋文公和群臣百姓痛心不已。从此以后，群臣百姓纷纷效仿，遂相沿成风。清明插柳戴柳成为纪念介子推的一种象征。这些活动有的在岸上进行，绝大多数在船上进行，极具水乡...

文身古老习俗正逐渐消失海南省非物质文化遗产保护中心副主任王海昌介绍，按照黎族的传统习俗，文身是黎族妇女结束少女生活、步入成年必需完成的一个程序，黎族妇女文身的历史，至今已延续了3000多年。目前，海南省政府正在向国家文化部门申请将黎族文身文化列入中国非物质文化...