而这动静两大类功法，均早已存在于《易筋洗髓经》中。紧桩的修证方式是用力，力的主体是向心力和离心力。动桩求证的是“全力以赴”状态，亦即全身力量都进入有效工作状态的状态。动桩的练习以小幅度、短距离、慢速度进行为宜。动桩练习的目的，是为日后的整体发力做准备。思想上的警惕状态可以...

唐寅漫兴墨迹《漫兴墨迹》"title="唐寅《漫兴墨迹》"action-data="http%3A%2F%2Fs7.sinaimg.cn%2Fmw690%2F002N8Cc7gy72lFlimB836%26690"action-type="show-slide">

嘉峪关长城，明朝初年在戈壁滩边缘建造，不仅守护着丝绸之路，也象征着中华民族的坚韧不拔。作为中国长城的西端起点，它在历史上扮演了军事防御和文化交流的重要角色。它的建筑技术展现了明代工匠的智慧，而丰富的传说和故事赋予了它独特的文化意义。

正是因为具备文化科学精神，中国传统文化才能被作为文化的科学来研究。对于关系到人类未来的世界性课题，从文化价值观的视角进行解释和阐发，是前瞻性的体现，中国传统文化的底蕴可以焕发这种前瞻性的意识。立足于中国的国情看世界，实现对外来进步文化的借鉴融合，就...

汉语中的反义关系词是语言中的一种特殊现象，它们以对立统一的方式，丰富了语言的表达。本文通过深入分析汉语反义关系词的分类、特点及其在各种语境中的表达效果，揭示了反义关系词在汉语中的重要性和魅力。这些词语不仅能够精准地表达相反或...

农历八月十五日中秋节是我国古老传统节日中的五大庆贺节日之一，也是仅次于春节、端午的又一个大型节日。经过二千多年的历史演变，中秋节已不仅限于汉族，它现在实际上已成为整个中华民族的盛大节日。届时，俏女俊男，对歌邀舞，抛情洒意，于交游之中寻找意#$...

起伏式的第二步是用手臂的屈伸造成身体的起伏，除手臂外，身体保持原状。俯卧桩保持30分钟即可视为达标。单腿屈伸的功法是单腿独立，悬空腿保持水平状态，上盘保持傻瓜式。在此前提下，支撑腿作大幅度的屈伸运动。单腿屈伸应在双腿屈伸的基础上进行。

揉球分双手揉、单手揉、手掌揉、指肚揉等等形式，视功力而异。因为大多数人的予应力和支持力、比起入地三尺的木板来说真是太不足道了！大杆的抖法，可以理解为拿着大杆练发力，也可以理解为把长兵打出断劲、寸劲和透力。抛投功用的三角包，是四块同样大的等边三角形布片，边对边缝成的包，内填沙子、铁...

熟油弄脏了衣服，用温盐水浸泡后，再抹上肥皂冲洗便可去除。

将杏仁捣烂涂在衣服上的墨污处，反复揉搓后用清水漂净。

衣服上沾上洋酒、啤酒、果汁、红茶、咖啡、牛奶以及酱油等，宜当场处理，可在沾有污垢处的衣物底下垫条干手帕或餐巾纸，用湿布轻轻拍打污垢，湿布的水分会一面淡化污垢浓度，一面将它渗到底层干手帕上。

热水瓶、痰盂有了污垢，可用浓度为１０％的明矾水浸泡擦洗，积垢易于去除。

衣物上沾上了动物油渍，用鲜萝卜汁洗涤可除。

衣物上的口红印，较淡的可先用小刷蘸汽油轻刷，严重的则可置于汽油内浸泡揉洗，再用温洗涤剂溶液清洗。