“撵鬼舞”是兰坪普米族“师毕米”(巫师)为病人或遭祸之家举行“璀凯”仪式时所跳的巫舞。璀凯一般是在晚上进行。设两个祭台，第一祭台设在炕边，第二祭台设在门前。得到神的帮助后，巫师要进入角色。艺人传说，璀凯于贞观年间传入普米族或说普...

今日之普洱品牌更是少数，新字号茶庄一大堆，新的茶厂一大排，普洱茶专家一大群。世界级的普洱茶品牌，本身就是艺术与文化的化身，就是一种美！

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普米族人有尊老爱幼的传统美德，晚辈必须尊敬长辈，不能和长辈开玩笑。在日常生活中，普米族人有很多禁忌，如不准摸别人的脑袋，晚上不能扫地，吃饭时不可以发出声响，盛饭时不能反手舀饭，不可以食用狗肉、马肉、青蛙肉和猫肉。普米族的民间体育运动主要有打秋千、射箭、打磨...

古筝谱【普天同庆】

喝普洱茶主要喝什么？这个问题很好，让我们由浅及深来说，先回答“为什么要喝普洱茶？”虽然每个人开始喝普洱茶的理由不尽相同，但无非源于好奇：普洱茶是什么？云南是世界茶树的发源地，陆路海路茶马古道贯通海内外，让普洱茶名闻中外。喝普洱茶不只...

一边销售“港仓”普洱茶，一边销售普洱熟茶。“88”青饼的面世终于改变了这一切，一直储藏在昆明干燥环境下的这批普洱茶，在自然存放的环境下，让人们认识到了“干仓”普洱茶的种种好处却避免了“湿仓”普洱茶的弊端...

在永胜和宁蒗等地的普米人多是父系大家庭。全家的家庭内务由家长的妻子主持。一夫一妻制的父系小家庭是普米族的主要家庭形式，每户平均四五口人，男子当家主经济大权和一切大事的决定权，女子负责处理日堂家庭琐事，还要从事辅助性农活。阿注婚生育的孩子称母家的兄弟为舅舅，母亲的姐...

社会历史发展的基本矛盾及这一矛盾的运动过程和运动形态，在研究历史分期时具有普遍的意义。这一时期，进入中原部分地区进行政治统治的北方草原民族有鲜卑、契丹和女真。自耶律阿保机以降，辽朝共有9代皇帝，曾多次征伐北方草原各族，并取得了处于中原河北、山西北部的...

主要流传于兰坪县的通甸、河西、啦井、金顶及石登等乡镇普米族聚居的村寨。搓磋舞，传说原有十二套，但经过长期流传，各地的舞步都有发展，不同的舞步日趋增多。不过表现手法大同小异，音型、节奏基本固定。现介绍的是六十年代以前，通甸龙塘、水俸一带跳的十二套舞步。速度，一般为中...

普埃士正佤族民歌的—种。意为独弦胡拉唱。流行于云南西盟佤族地区。独弦胡是佤族特有的弓弦乐器，形制略似二胡，用—根草藤为琴弦，琴杆用竹片制成，可弯曲，以改变音高，产生颤音与滑音。佤族青年在夜晚串姑娘时常以此形式来表现他们的感情。每段唱词之间有问奏。独弦胡拉唱有串寨子...

草原，比月亮更明亮笛子歌谱，草原，比月亮更明亮笛子简谱，笛子曲谱

科学考证，喝普洱茶不但不会像绿茶那样使人兴奋导致失眠，而且还有助睡眠的作用，但是不同的喝法能产生不同的效果。普洱茶最好在睡前一个小时喝，而在睡前喝普洱茶，一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法。冲泡能够安神定惊，使人更好地入睡；而浸泡却正好相反。在多种茶类中，#$...

云南土司以云南乔木大叶种茶叶为原料，采用大锅熬制的方法，小范围制作，形成普洱茶膏雏形。之后，清朝皇室开始注意这一现象并接触普洱茶膏。御茶房在生产工艺上做了很大改进，普洱茶膏由贡品变成宫廷制品。宫廷制作的普洱茶膏成为茶中珍品，始终没有在社会上流通。据...

普米族的民间娱乐舞蹈，普遍具有歌、舞、乐三位一体的特点。舞蹈形式正如普米族民歌所唱的：“如金线把珍珠穿成一串，手拉手跳成十五的月亮。”娱乐舞蹈全是手拉手转圆圈的舞蹈形式。人们挽手而跳，伴以高亢洪亮、情感激越的唱词。”在喜庆的集会之夜，欢快的娱...