运步体例，是跳好情意舞的主要根基功之一。脚斥候需指向身体的正前方，绝对不要指向身体的旁侧。即使在骄位上同步前进，也必需遵循章矣鸣基的体例和原则。向前运步时，第一只脚要先落脚跟，然后依序放下脚心脚掌脚趾；第二只脚则要先抬起脚跟,经脚掌和脚趾推地移动。上身必需永远连结在...

据口碑流传及易武《茶祖史话》记载，易武茶始于公元225年左右。由于茶业的发展带动了其他事业，易武成了滇南有名的“利润城”。元朝时期由于国内战争和疾病直接影响到当地土著民族的安危，人丁大量减少，茶园大量荒芜。

为了体现和巩固礼仪制度，周公又主持制定了一套为出征、会盟、饮宴、婚娶、丧葬服务的乐舞制度。《六代舞》是周朝的“雅乐”，演出仪式隆重。演出时舞队的人数有严格的等级界限。若论对乐舞的重视，周王朝是超越前人的。乐舞不仅能使人格完善，而且能产生移风易俗的社...

号子简介民歌之号子述略

古琴名曲谱《秋塞吟》吴景略

白居易拜见了顾况，送上名帖和诗卷。唐宪宗听说他的名气，马上提拔他做翰林学士，后来又派他担任左拾遗。白居易可不是那种争名求利、向上级阿谀奉承的官僚。

周喜，约生于1880年前后，卒年不详，梨树县石岭镇人。吉林省著名二人转艺人李青山年轻时与周喜搭过班，演过戏。然而，他没收徒弟。据李青山介绍说：“周喜会得多，肚囊宽，唱得活，场上应变能力强。周喜常说：‘免更去姐，有朝有代的随便点’。”某日，周喜主...

沈周在元明以来文人画领域有承前启后的作用。沈周中年成为画坛领袖，技法严谨秀丽，用笔沉着稳练，内藏筋骨。沈周的绘画为传统山水画作出了两大贡献：其一，融南入北，弘扬了文人画的传统。沈周的书法学黄庭坚，书风“遒劲奇崛”，与他的山水画苍劲浑厚十分相似、协调...

但沧海龙吟琴几转易主，至民国时已为顺德晚闻堂主人马复所得。该琴至今亦下落不明矣。益王出秋波琴及金印赏赐。后卢北科女适里人李剑山，以名琴为嫁奁，遂归李氏拾月山房珍藏。秋波琴迨至1940年，曾展于香江举办之广东文物展览会。至于九天珠玉琴在清末时即已不显于世，无可考究的了。松雪琴和...

易武是六大茶山之一，六大茶山是享誉中外的“普洱茶”的原产地，而易武更是种茶、制茶和销售茶叶的中心。据史料记载，明代以来，商贾、民众出资出力修路架桥，开辟茶马古道。如今易武乡境内尚且保留的青石板茶马古道有19段，总长10617米左右。到了元代，因为战争和疾...

说说钢管舞需要把握的体例健身钢管舞分为杆上技巧，杆下舞蹈动作两部门。不仅能作为健身为主，这种舞跳得不能过分优柔和舒放，以便有夜总会“热舞”之嫌，又不能跳得过分刚硬而失踪去了舞蹈的美感。而且因为勾当量年夜，在起舞时最好先做一些扩展的动作和暖身行为等。此刻国际风行的钢管舞，专...

黄道周黄道周（1585－1646），字幼玄，号石斋。漳浦（今福建省漳浦县）人。天启二年（1622）进土，崇祯三年（1630）四月任右中允，以上疏指斥大臣杨嗣昌等被谪戍广西，福王宋弘光时官至礼部尚书。弘光政权失败，又与郑芝龙等拥立唐王朱隆武，官武英殿大学士，率兵抗清，至婺源为清兵所...

此类卦爻符号，为《易》的基本象画，也可称作“本象”。朱熹即以“有孚”与“涉大川”为象。可见卦爻辞所言诸事，在朱熹眼中，都是一种作为征兆性、预表性、象征性，且足以显示该卦或该爻吉凶顺逆，使人知所取舍的事象。然而，一般人的看法，多半只注意到朱熹所列举的第一义或第二义而已。譬如...

周昉，生卒年不详，字仲朗、景玄，京兆人，唐代著名画家。周昉能书，擅画人物、佛像，由于他的出身和生活环境使他能常“游卿相间”，“多见贵而美者”，故其绘画多作“体态浓丽丰肥”的“贵游人物”。是“绮罗人物”的典型作者之一，是张萱之后表现贵族妇女的著名画家。早年效仿过张萱...

文章引用了历史典故和实战案例来支持观点，强调了八卦掌技法在实战中的有效性和实用性，同时指出技法训练对提升身体素质和技击能力的重要性。最后，展望了八卦掌技法在未来的发展与传承中的潜力。