李公书文晚年受聘於刘师家中教授武艺，当时刘师不过七、八岁，师徒两人相差四十五岁。据时间推断，刘师所学的八极拳，当为李公晚年重新处理过的「八极拳」，有别於早期所传授，更何况与其他系统八极拳大异其趣。两人对枪时，枪也常被老师从手中挖走。我个人猜测，刘师...

指出了太极拳功夫欲达极致，须经由“着熟”到“懂劲”至“神明”三层阶梯逐步达到。欲达懂劲，且取之有道，其法有三。例如人在日常生活中因意见观点不同发生争执而生气，心情激动，心脏频率加速，血压升高，气急(大)则怒口圆睁面红耳赤，甚至动手。拳弦要合度，有意则...

无论是修炼太极拳还是气功，都十分强调对气进行修炼和运用，并将内气修炼所达到的层次作为判断功力水平的关键。气为生命之本，气不通则病，气散则死。气功各门派功理虽不尽相同，但最终目的都是疏通经络，调整阴阳。通过修习气功可调节气的运行，维持经络的畅...

指引身达，气通力到；发于脚底，达于脚跟；发点落点，发落分明。付出要最小最小，收效要最大最大。太极功夫不打人，打人不是太极拳。“益寿是上乘”，务必牢牢谨记；“打手是末意”，万勿本末颠倒。

太极拳通过舒缓的运动实现对人体良好的养生作用已被广泛认可，然而它作为一项武术运动所据有的技击之道却鲜为人知。太极拳的技击健身目的是相同的，一个是体一个是用，不可偏废。发掘太极拳的技击精华，对于修练太极拳的内功...

太极拳作为中华传统瑰宝，不仅是一种武术与健身运动，还能显著提升免疫力。它通过精心雕琢肌肉骨骼、增强心肺功能、按摩内脏等方式为身体注入活力。科学研究证实，太极拳能刺激经络、促进激素分泌，有效提高免疫能力。不同人群如中老年人和慢性病人群，都能#$...

太极拳运动中要求的球体感其本质是膨胀，膨胀产生了太极拳特有的掤劲。因此，太极拳的掤劲是独有的，是其他门类的拳种所不具备的。这是太极拳习练者动作外形应具备的显著特征。而且旋转往复、引来彼往，动如车轮，循环无迹，这也是#$...

两者在太极图中统一起来，完整地表达了“太极”的深邃内涵。太极图乃是宇宙万物运化的全息稳态模式。太极图是形象的真理，更是真理的形象。鱼头鱼尾互相环抱，它们相互依存、相互制约、亲亲和和交游互回，共处于一个有机整体“太...

我认为国家创编的杨式太极拳与传统太极拳不应当是对立关系，因为国家规定套路至少是从传统杨式太极拳来的，尽管它的侧重点不尽一样。第二是以杨澄甫早期传拳和定型拳架后经其传人演变而成的太极拳类型。其差别主要在于简繁、的变化和...

龙形太极拳，融合龙的形态与神韵，是中华武术中的瑰宝。本文深入探秘其精髓，揭示其背后的哲学思想、技击原理与养生之道。通过阴阳五行理论与道家思想的指导，龙形太极拳展现出刚柔并济、变幻莫测的美。它注重策略与技巧，以柔克刚，同时具有显著养生功效。#$...

近日，来自锦江区50多个单位的650多名太极爱好者进行了太极拳比赛。锦江区统战部等3个单位获得一等奖，不少参赛选手表示，通过打太极拳，锻炼了身体，以后还会打下去。上午10时，来自春熙路街道办、锦江区疾控中心等单位的太极$#...

松功是太极拳内劲或内功修炼的重要一环，是练习内功太极拳的基本要求。(一)、“太极松功”的内含太极拳作为区别于外家拳种的内功太极拳，它所以被人们称之为国之玫宝，不仅因为它与几千年的中华文明，中华文...

上述第1、2例的长拳一名，均在“王宗岳拳论”中提及，可以肯定与现名为太极拳的长拳有一定关系。第6、7、8例均出杨氏系太极拳的别名。13式就是13势的别名，是王氏拳论中提及的名称。长拳为陈、杨两系所共有，与“王氏拳论”相印证，太极拳原名长拳。

现而今，不仅国内演练太极拳之风盛行，太极拳师还走出国门，将太极拳这一文化瑰宝传播海外100多个国家和地区。迄今，太极拳已成为参与人数最多的武术运动，全世界习练者达两亿多人。太极拳产生的地域文化环境温县处于...

身穿太极服的他们释放着道骨仙风的气场。从此，何雁迷上了以柔克刚的太极拳，并开始习练陈式太极拳。一开始，丈夫是不赞同的。而白鹤武术学院也创出了自己的名堂，成为法国东南部唯一一家专业培训太极拳、健身气功和医疗气功的综合性...