科学的二胡演奏方法，在动作上应该是轻松和自然的。演奏者要做到这一点，首先是要使动作尽量地符合生理运动的自然规律。其次是力量的传导要通畅，不能在肘部、腕部有所阻塞或抵消。要做到这一点，主要的是掌握好弓子与弦最佳的压速比例和左手手指对弦恰当的作用力。这个最佳和恰当是要根据乐曲...

推手，是中华武术所独有的训练形式。在运动中注意保持整体的用力，必须协调、柔顺。另外在这种情况下也可以运用偏挂之法，把对方小臂的间架破坏掉，同时以拧裹之力发出穿透性的重拳击其中线胸腹部位。我方则可进步以正面发力把对手放出，也可趁机发出重拳施以击打。

2018年1月16日上午，凤凰县幼儿园每周一次的教研活动，小班组杨诗老师将“扎染”工艺带入课堂。课堂上，杨老师给孩子们详细介绍了扎染悠久的历史和工艺，并指导他们现场制作一块小小扎染布。孩子们体验着扎染的艺术魅力，享受着劳动的喜悦与自豪。扎染艺术开拓了孩子们视野，陶冶了情操，也弘扬...

埙谱【莫斯科郊外的晚上】

推手旧名打手，含义较为广泛，为适应现今读者之习惯，本文也改称推手。据我所知，当前各地武派太极推手以练习进退各三步半的活步推手为多，也有练习定步推手的。武派太极活步推手的程式是以懒扎衣为基础，揉合云手、倒撵猴等拳势组合而成。其内涵却十...

下面是一些可以用手拿着吃的食物：带芯的玉米，肋骨，带壳的蛤蚌和牡蛎，龙虾，三明治，干蛋糕，小甜饼，某些水果。三明治要记住，小的三明治和烤面包是用手拿着吃的，大点的吃前先切开。配卤汁吃的热三明治需要用刀和叉。不过只要你记住在吃面包或蛋卷时，往上抹黄油之前，先把其切成...

故拳论所谓“由懂劲而阶及神明”，此言即根于推手时则得力于棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八字。三步半推手和三步推手基本是一样的，唯有步法上稍有不同。9．甲化捋为肘(挤劲)。以上，如此周而复始运转不已，即为三步半推手。他们如浪中船，其身法、步法，身...

[21小节]：左脚向六方向撤一大步成弓步，斜上推扇。[2324小节]：反复1516小节动作。[2526小节]：半脚尖碎步退，慢慢横推扇。第二遍[7小节]：左拧步向前，上推扇。[2122小节]：右转，同上动作。[25小节]：右拧步向前，横推扇。Da：双收扇于胸前，同时半蹲，身体对8方向...

所谓“推手”二字是太极拳中的术语，有说搭手的，也有说靠手或揉手的，名称不一。由此可见，推手是磨练感觉，以为应用，即在感觉之灵敏与否而分。在两人推手时，要时时刻刻注意自己的重心平衡稳定，同时要想方设法破坏对方的重心，使之失去平衡。在实践当中，无论练习推$#...

弄清这一点，对太极推手中的化劲或发放有较大的直接关系。对方之力虽大，我不予抵抗，虽轻轻拿住，对方亦不能动。

本文探讨“节气养生是否属于玄学”，通过分析二十四节气的历史渊源、中医养生理论及现代科学验证，指出节气养生本质是古人观察自然的经验总结，具有科学内核，但也掺杂了部分民俗演绎。强调：节气养生是传统智慧，需以科学态度继承发展。

两个人推手时，任何一方由于黏沾不住对方的肢体或跟不上对方劲路的变化出现了与对方肢体与劲路相脱节的现象，即为“丢劲”。在推手过程中出现的左右歪斜、前栽后仰不能使身体保持中正的情况统称为“偏”。偏也是太极推手的主要病症之一。手与足合、肘与膝合、肩与胯合为外三合...

探索科举与女性的历史关系，不仅是对过去的追溯，也是对现代教育平等理念的深化与发扬。

戏曲演出团体在演出时必然要涉及社会各个方面，因此就需要各个方面的工作人员，归纳起来就是七行七科。七行七科隶属于行会组织精忠庙管理，精忠庙上属升平署或内务府管理。精忠庙设有庙首，如高朗亭、程长庚、杨月楼都做过庙首。至于每个戏班的演出、财政负责人，也就是班主，多由企业...

在传统剧目的基础上，陈守科创作了许多新剧目，“只有创新，鲁南皮影才有生命力。”受到电视冲击的皮影戏在夹缝里生存，但陈守科坚持认为鲁南皮影戏有市场，老辈人还是非常希望看到皮影戏。为了使皮影受到更多人的欢迎，陈守科想到的是创新。以往皮影戏的演出都是在晚上，但是...