蓝色玛格丽特以龙舌兰、蓝色柑香酒、砂糖、细碎冰和盐一起调制而成。调酒师傅在杯中抹上一圈柠檬汁，均匀地蘸上盐，然后将冰块和材料倒入果汁机内，摇匀倒入杯中，立即呈现马尔代夫般湛蓝的海洋。所谓不夜的城市，是白天看去毫不起眼的旮旯，到了晚上就会散发出一种繁华的气息...

《洛神赋》书法是宋末元初书法家赵孟创作的行书书法作品。赵孟曾多次书《洛神赋》，传世版本也较多，但其中保存完整的精品共两幅，分别收藏于北京故宫博物院和天津博物馆。赵孟师法“二王”，得其笔法，又结合自身的特点，其行书呈现出清俊、典雅之风，《洛神赋》亦是将他的审...

瑜伽入门体式——眼镜蛇式动作分解：1.俯卧地上，全身放松；下腭触地；双手贴近胸旁，手心贴地；双腿并隆，脚背贴地。休息30秒之后，再重新做动作。

下犬式这是一个经典的瑜伽动作，可以同时锻炼你的上下部分身体，拉伸韧带。单腿下犬式这个单腿下犬式的变体是将上抬的这条腿弯曲，能够提升臀部弹性，伸展脊椎和肌腱。从下犬式开始，双脚并拢保持两个大拇指靠紧。左脚跟保持接触地板，抬起右腿形成单腿下犬式，然后弯曲膝盖。将右手支撑于身前...

一周后这出戏如期跟观众见面了，朱雪娟凭着对艺术的一腔热忱她终于成功了，看过她演的这一角色的人记住了她，更有甚者在乡下演出还糟到乡下人的唾骂，这说明她是成功的，没有把这一角色演过，而是恰如其分展现了人物，把人物刻画的淋沥尽致入木三分。同时充分体现了朱雪娟的艺术造诣。朱雪娟老师是成功...

今天下午，我忙里偷闲又来到马小骐曲剧团演出现场，观看了大型曲剧传统戏《包公说情》，又名《杨秀英告状》、《千里寻夫》，坠剧叫《铡李连芳》。曲剧版本与坠剧版本结局不一样，曲剧版本是在包公的说情下，李连芳认下了杨秀英，而坠剧版本是包公铡了李连芳。杨秀英投店小新芳扮演杨秀英向店妈妈哭诉李...

内比奥洛称的上意大利葡萄酒行业隐藏最深的秘密，它只在西北部的皮埃蒙特地区栽培，直到十几年前才流传到世界其他地方。即使是在皮埃蒙特地区，内比奥洛也仅仅是在数个精选区域进行栽培。目前只有很少的内比奥洛葡萄栽培在北美和南美，在阿根廷由于栽培者产量控制不好，影响了...

作者：乔治·格什温《蓝色狂想曲》

建议练习瑜珈者选择进口瑜伽垫。瑜珈垫产品是于练习者身体肌肤直接接触的，本身又是化学制品，请您注意一定不要使用没有质量保证的瑜珈垫产品，以免对您倍加呵护的皮肤造成伤害。环保型无毒无味的TPE瑜伽垫刚打开时气味很小，通风处平放1-2天，就完全无味了。

安溪有着“乌龙茶之乡”之美誉，安溪蓝田乌龙茶却格外有名。据居住在安溪蓝田的曾、朱、罗等姓氏谱志记载，这里开发于宋，时林窈水沛，故先民们伐木垦荒，筑垄为田，名之“林田”。蓝田总面积99.77平方公里，这地不是独立的，她不仅与尚卿、祥华、西坪、芦...

绞股蓝又称乌七叶胆，是葫芦科绞股蓝属值物，目前已被鉴别的有13种之多，中国占11种。鲜绞股蓝是多年生草质藤本植物，茎细长，大约1-3米，横断面呈五角形或多边形，卷须生于叶腋，叶色墨绿，复叶，椭圆形小叶5-7瓣，有小叶柄，叶片皱缩，易破碎，边缘有锯齿，圆锥花序，长8一2...

20世纪40年代，在肯塔基州的山区还出现了乡村音乐的另一个分支，叫蓝草音乐。它在乡村音乐的基础上，吸收了当地古老的玉米脱粒晚会上的班卓音乐和提琴音乐，以及南部山区的叙事歌曲等因素发展而成。最常使用的乐器有曼陀铃﹐斑鸠琴、小提琴、曼陀林还有口琴等等等民间乐器，速度一般都比较快，...

申报地区或单位：陕西省商洛市商洛花鼓民间通称花鼓子、地蹦子，流行于陕西省商洛地区。清光绪三年湖北郧阳遭受水灾，大批灾民进入商洛地区，带来了郧阳流行的花鼓戏。后花鼓戏逐渐改用商洛地区方言演唱，并吸收了许多商洛的民歌小调...

瑜伽饮食简单讲，瑜伽饮食根据食物对心灵的影响把食物分为悦性食物，惰性食物及变型食物。要赶走便秘，收腹减肥，就要多吃悦性食物中的高纤维的蔬菜水果，主食要以粗粮为主，要弃精米白面，尽量选择“五谷杂粮”。

“暖身”是做运动前一定要做的事，尤其是进入瑜伽练习前。“均衡”对健康是很重要的，身心均衡则会容光焕发，失去了均衡的人绝对黯然失色，就像房子若没有坚固平衡的根基绝对盖不成高楼大厦。