音色的优美、音质及乐曲的强弱起伏以及乐曲的流畅连贯在某种意义上又显示出了对右手持弓运弓技巧的掌握程度，有人说：“只要会拿筷子就会拿弓子”。小指呈自然弯曲状，在手掌内，切不可僵硬用力伸直在外。运弓是肩、右大臂、肘、小臂、手腕、手指几个关节的有机配合，其中每...

市售的运动饮料含葡萄糖、电解质及水分，因此也可以作为饮水的替代品，但不宜饮用过多；不运动时，则最好少喝。其实，对于一般小部分的流汗流失，体内储存的电解质会自动的释放到血液中，来维持血液中电解质的恒定，所以一般的短时间运动或流汗后只需补充水分即可。

前天，台球运动题材电视剧《撞击》在山西中阳县开机拍摄，该剧由王小利父子、董维嘉、周笑莉担纲主演。董维嘉称她很喜欢台球，为此已拜王小利为师。男一号王小利称他从十七八岁就开始打台球，此次演草根球王还没有接受特殊训练。女主角董维嘉坦言她最喜欢的#$...

轮椅舞蹈不仅仅是一项残障人士参与的优雅文娱活动，还是一项需要全身心投入的体育运动。目前他们正在接受训练，为参加明年在荷兰举办的轮椅舞蹈大赛做准备。我们喜爱在一起跳舞托尼和卡罗琳是昆士兰州参加明年荷兰轮椅舞蹈的六名选手当中的两个人。另一个轮椅舞蹈的热衷者莫妮卡说轮椅舞蹈体育...

这种支撑作用始终存在于不断变化的运动当中，因此，它是运弓环节中较难把握的一道难题。诸如，耸肩、塌肩、驼背、懒散松懈、紧张僵硬等等，都是需要下大力气避免和纠正的。这并非相对于一般意义上的水平面而言。这些都是一些显而易见的毛病，首先应该注意避免与纠正。

眼是练拳的一个重要组成部分，八卦掌在各个阶段，对眼的运用也各不相同。

意思是说在太极拳运动中，上肢、下肢、躯干以及身体各部都存有虚实。从太极拳的整体动作来分，动作达到终点时为实，动作转换过程为虚。然而，太极拳强调松与柔，切忌使“掘力”、使“僵力”，并非是说全然松解，绵软无力。

扬琴的演奏方法《扬琴竹法及其运用》

笛子独奏曲《运粮忙》陆金山、冯国林/曲

中国第十二届全国运动会2天后在沈阳举行，日前沈阳酒店住宿价格普遍上涨，有部分星级酒店甚至出现无房可住的现象。随着全运会的到来，沈阳市内的二人转剧场纷纷迎合全运会的主题，精心准备节目。霍燃表示，由于全运会的举办，近半个月来，剧场的上座率较平时明显上涨3...

包吹法的运用有两个方面，一是单独使用，另一方面是与哨吹法交换使用。

上身必须永远保持在重心脚的垂直线上运动，决不能出现“试探状出脚”的“重心迟误”状态。向前运步时，第一只脚要先落脚跟，然后依序放下脚心脚掌脚趾；第二只脚则要先抬起脚跟,经脚掌和脚趾推地移动。可见，运步方法的正确与否，是至关重要的。

向前运步时，第一只脚要先落脚跟，然后依序放下脚心脚掌脚趾；第二只脚则要先抬起脚跟,经脚掌和脚趾推地移动。上身必须永远保持在重心脚的垂直线上运动，决不能出现“试探状出脚”的“重心迟误”状态。可见，运步方法的正确与否，是至关重要的。

体育专家认为，大小腿肌肉群的高功能运动，使人体如同增加了许多小水泵，帮助心脏工作，既减轻了心脏负担，又有利于心血管系统的健康。除了服用一些有滋补作用的食品和药品外，重要的是加强人体丹田部位和下肢的运动。所以增强小腹、腰、裆部位及下肢运动正是促进人体消化吸收...

隋唐大运河是中国古代文明的辉煌象征，不仅是南北经济文化的纽带，也是人类工程奇迹的代表。隋炀帝的雄心促成了这项跨越半个中国的伟大工程，它不仅促进了物资交流，加强了中央集权，还体现了古人对工程和自然环境的深刻理解。大运河的建设和管理展现了古代工程师的智慧和技艺，对后世...