通臂拳师陈某，擅长劈挂拳、翻子拳及擒拿法，一天，陈某与沈纪根的弟子范迎春相遇。击败范迎春的陈某认为，太极拳也不过尔尔，便向沈纪根挑战。陈某使出其平生绝学金丝缠腕，但沈纪根的胳膊纹丝不动。陈某不服，要求再试一试。魏急于求胜，便违反推手的规则，忽地飞起一脚，向...

在练太极拳的人群中，追求治病健身者居多，追求技击抗暴者较少，追求后两种功效者则不多见。太极拳的规范就是“六合一通”。我从七三年开始习练太极拳，30多年从未间断。其三是在拳术技艺上，我通过多年对太极拳的研练，觉得对以前所学其他拳种，有很大补益。

科学考证，喝普洱茶不但不会像绿茶那样使人兴奋导致失眠，而且还有助睡眠的作用，但是不同的喝法能产生不同的效果。普洱茶最好在睡前一个小时喝，而在睡前喝普洱茶，一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法。冲泡能够安神定惊，使人更好地入睡；而浸泡却正好相反。在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥...

简帛书的灿烂辉煌，打破了“西汉无书”的困惑没有简牍，就难见西汉书法的辉煌。西汉书法最杰出的代表是简牍及帛书。西汉简牍的大量出土，打破了“西汉无书”的历史困惑，为我们展现了西汉古文明的灿烂辉煌及书法艺术的伟大成就。(《论#$$...

“练筝”我以为学会有效的学习方法尤为重要。这样能够让练习者快速进入状态，从而达到省时、高效的作用。间断了的学习和练习再要断续时，都需要一个“热身”过程才能重新进入状态。为了确保其正确性，在能够背谱演奏后，应再次视谱练习，从中发现错误，并...

从清热解毒、利水消肿，到降低胆固醇、促进消化，黑茶的功效广泛而显著。本文将深入探讨黑茶的各种健康功效，并详细介绍不同的饮用方法，帮助读者更好地了解和利用这一健康饮品，为日常生活增添一抹茶香与健康。

例所在的两篇文章，作者是以局外人身份评介一本书的。作者既然不是所评介对象（书）的“制作者”，文章中称所评的书为“本书”就不合适了。如果是著作者、翻译者、编辑者、出版者自己出面介绍所“制作”的书，自然可以称“本书”，但要亮明身份。不过...

贾书层，女，汉族，1965年4月生，河北省深县人，国家一级演员，“长春市百名文艺新秀”，并获长春市“艺德标兵”称号。当地报纸称，“三嫂”已成为中国评剧舞台上，当代中国农村妇女的典型形象。贾书层在工作中，一贯勤勤恳恳，任劳任怨，扎扎实...

樱花五行茶具有很好的排毒功效，并且能够美容养颜、降火等。樱花五行茶在功效上，包含了调节肠胃功能，润肠通便，免疫调节等作用。所以，喝五行茶，不仅大便畅通，而且，喝一段时间，你会感到，色斑越喝越淡，肌肤越喝越剔透，脸色也不再灰暗发黑，效果非常好。

陈坤近日在上海出席公开活动，谈到了他发起的“行走的力量”徒步走西藏的经历，他感慨地表示：尝试过演员外的角色，有了许多新的感受，对自己有了新的认识。身为此次“语路问行动”的大使，陈坤参与了活动纪录短片的拍摄。”这次陈坤担任尊尼获加&ld...

简牍中国最古老的书籍就是用竹简或木牍穿在一起制成的。帛书为了减轻书写材料的重量，人们又开始将丝绸作为新的书写材料。不过由于丝绸本身的价格不菲，使其很难得到推广。在西汉新型的学校教育受到了前所未有的繁荣，学校和学生都需要更加便宜和方便...

绿茶具有一定的保健功效，受到很多人青睐。但日本福岛医科大学的一项最新研究发现，喝绿茶可能影响降压药纳多洛尔的药效。研究人员将10名志愿者分为两组，分别让其在喝白开水和3杯绿茶后服用30毫克的纳多洛尔，持续了14天。研究者对这些志愿者血液中的药物浓度进行检测后发现，...

茶能触发文人创作激情，提高创作效果。但是，茶与书法的联系，更本质的是在于两者有着共同的审美理想、审美趣味和艺术特性，两者以不同的形式，表现了共同的民族文化精神。也正是这种精神，将两者永远地联结了起来。中国书法艺术，讲究的是在简单的线条中求得丰富的思想内涵，...

猪饲料中添加绿茶，可使猪的抗病性增强，育肥时间缩短，从断奶至育肥约100天，成本低没有副作用，是值得推广的新技术。断奶仔猪15公斤以上时，分前期、中期、后期配料饲喂，即可达到最佳效益。①前期40天、猪体重15至30公斤。肥育猪添适量的绿茶粉末，可使猪肉的核酸含量增加20%、胆固...

日前，陕西师范大学文学院教授高益荣承担的国家社科基金西部项目《20世纪秦腔史》获准结项。作为三秦文化的活化石，秦腔诞生于陕西，号称中国梆子戏家族的鼻祖。高益荣表示，通过研究，他们力图从戏曲最为重要的两个要素“剧作家”和“演员”的角度勾勒20世纪秦腔的发展脉络，展示20世...