瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。比如甲状腺的平衡分泌会去处身体的浮肿、治疗手脚冰冷;平衡皮脂分泌可以治疗脱发;平衡内分泌的分泌可以治疗过度肥胖、月经...

特别是初学者，还得注意调节好它的高低，以免妨碍正确演奏姿势的形成。线制千斤位置很灵活，随时可调上调下。当然，我们绝非单纯依赖它调节弦的高低，而主要是让它处于一个最佳的位置。如果不注意千斤位置调节，势必造成左手大臂不适。千斤过高，大臂必然过高而紧张；千斤过低，大臂也有可能受压抑。还...

由于胡琴等弦乐器操作灵便自如，适应力强，所以胡琴曲牌在舞台上的运用比笛子曲牌更为灵巧。胡琴曲牌又名丝弦曲牌，一般不用锣鼓伴奏，有时只用单皮鼓或大小堂鼓击奏花点。

来为游击队员的性格塑造服务，使之给人留下更为强烈的印象。一些舞蹈艺术家们常常强调舞蹈艺术中的节奏性，认为节奏是舞蹈表达感情的基础。

舞蹈速度快慢的第三要素是须了解速度的种类，以下仅列常用之五种速度变化，所描述的不局限于一个动作，须以一组舞步，或一连续性的动作为概念：1．Impulse：最快的速度与力道始于移动的开始，之后移动逐渐缓慢减速。2．Impact：相反于上述，移动之始为正常速度，之后逐渐加速，于移动之结尾为最大速度与...

在练习中点和套可以互相利用就可使动作连续。在开始时会出现去找前的动作而不去做背的动作，做出来会给人更新颖的感觉。它的方法能形成高低之分给人视觉上出奇不意的样子。舞蹈中的技法是虚实相生的。这样能出现三维空间。多用于男女双人舞上。如两人躺下双脚抬起90度然后进行一系列的运用。它主要是不...

近日整晚整晚的失眠导致早上根本不想起床。东北人的粗暴无理是否严重受到这种文化氛围的‘熏陶’？东北的每一代人是否都是因为这种文化氛围才导致了现在的野蛮和慢步前进的结果？带着这些疑问便与东北的同事探讨起来。由赵本山先生在2000年提出，并以《刘老根大舞台》为基地发扬光大。竟也没...

昨天，京沪两地话剧艺术家座谈会在市委宣传部召开，共有37名领导、专家参加座谈。北京市委常委、宣传部部长、副市长鲁炜，上海市委常委、宣传部部长杨振武出席并讲话。这也成为焦晃心中的信念。鲁炜表示，感谢上海为北京人艺演出做了精心的安排，感谢上海观众对北京人艺演出的厚爱。希...

虞集不及入阁帖虞集作品欣赏：白云法师帖刘垓神道碑铭题胡虔《汲水蕃

“险”为谈部，而“訦”为侵部。声母看似相隔，但章组字在上古实和喉音字有密切联系，可以通假。《汉书·文帝纪》：“或阽于死亡。”“危”、“险”两个字在古代还有倾斜的意思。

浅谈钢管舞教学的基本知识配饰要求及音乐风格与印巴舞等不同，跳钢管舞不宜佩戴首饰和过多的饰品，而且要准备一些体操专用的防滑粉或体操专用手套。这时脸朝上或手下。这动作其实是在单手单腿转的基本下松手而转。但舞者的双人钢管舞表演得好的话，比单人钢管舞更具实力，更有美感和艺术感。

因而，这次座谈会具有更加广泛的意义。后来的数十年中，刘明源先生、李恒先生以及在座的许多同志也编写过不少好的作品。在这86个剧种的文场伴奏中，使用板胡及其派生乐器的占有将近60个剧种。有关中国板胡艺术的专题座谈会，这大概是第一次吧。目的是团结起来，共同为板胡艺术的进一步...

浅谈乐队中的打击乐器打击乐器，在中西乐器大家族中占有重要的地位。定音鼓的使用要追溯到17世纪，1670年最初用于歌剧，1673年左右用于乐队。古典音乐中通常使用两个定音鼓，一为主音，一为属音。但在现代音乐中，通常用四个甚至用五个定音鼓来演奏，以满足作曲家对音乐表现力的要求。发展到现...

在此很想谈一下我对西安黄梅戏联谊会这样的民间社团发展的一些粗浅的理解。没有做不到，只有想不到，让我们以更开放的心态来迎接黄梅戏联谊会的迅猛发展！

昨天，广州市文联“粤剧的传承与创新”座谈会上，广州粤剧院有限公司董事长余勇透露，粤剧院将整体搬迁到珠江新城，新址将于年底动工，预计2017年竣工，内含两个剧场，建成后将每天都有粤剧演出。粤剧院还跟中国戏剧学院合作设立了一个粤剧的教学实验基地联合培养本科生，目前有8个学生，其中也...