另一方面，在年富力强时练习宋氏形意拳，能培养真气，可降低人体真气的消耗，又能推迟衰老，所以说青少壮年男女都可练习。如能每天坚持练习宋氏形意拳，时间多少可量力而行，这是有效的方法之一。宋氏形意拳的锻炼内容，即讲劲、又讲养气，能调整阴阳，和畅气血，畅通经络，培...

但是遗憾的是，由于种种原因，目前真正了解孙氏武学的人并不多，从学者甚少。随着剑云老师等孙氏武学第二代传人的相继去世，再一次提醒我们要抓紧继承这份宝贵的文化遗产。目前还有一批有多年实践经验的孙氏武学的老拳师的健在，还有一批学有所得的后起之秀。因此我建议大家在...

据了解，赵本山也将携弟子小沈阳、宋小宝、赵海燕带来一个搞笑小品，据赵本山小品编剧尹琪透露，赵本山近日正在忙于与徒弟们的排练工作，小品是“社会题材”，依旧与“钱”有关，赵本山在其中饰演一个可爱的“老头”。而被问及该小品是否能超越去年的《中奖了...

赵本山和陈佩斯不一样，赵本山的成功分五步。赵本山一开始是演小品，不断提升他自己的知名度。赵本山如果到这停了，那他和其他艺人一没多大区别。到这一步赵本山还没有停。如果停了的话，赵本山就仅仅是一个文艺圈的人。赵本山最厉害的是接下...

戴氏心意拳无对打套路，强调从实战出发，即散打。李氏形意拳以三体式为基本姿势，要求相对平衡，不许忽高忽低。与人交手时，李氏拳法多用梢节击人，而戴马二家拳法则常用头肩肘手胯膝足七处击人。戴氏心意拳在练功要求上颇同太极拳，但架式不同，名称各异。在技击理论...

赵小楼以为是找他商议赴上海演出的剧目、人头儿等等事宜，挺高兴就去了。”吴某人把手伸向赵小楼，摆出了一幅逼账的架势。“钱是演出的定钱，我们按约定购置服装行头，然后按约定到上海演出，我们是按约定办事。哪年才能还清这三千块钱。只好答应了赵小楼要...

陈氏先人遂集天下各派拳法，博采众长，择其精要，各取一二汇为“长拳”套路。陈氏氏族以此强身体，卫乡里，报国家。陈氏氏族以太极拳名誉天下，不胫而走，传于四海内外。是拳，由陈氏一脉相承，从不外传。外人不得窥其门径，知之者仅能观其谱而已。先...

古谱【蔡氏五弄】风宣玄品

首先，赵惠文王用人不以出身贵贱为标准，而能唯才是举。赵惠文王接受了廉颇和蔺相如的意见，不顾个人安危，去赴渑池会。在个人安危和国家利益发生冲突的时刻，赵惠文王能虚心听取臣下的谏说，以国事为重，确实难能可贵。再者，赵惠文王对臣属宽容爱惜。蔺相如完璧归#$...

赵绰接到命令，赶忙进宫求见隋文帝。后来，由于别的官员也上奏章谏阻，隋文帝终于取消了杀人的命令。隋文帝弄清真相，勃然大怒，立刻下命令把来旷处死。隋文帝把这个案子交给赵绰办，认为这一回来旷诬告的是赵绰自己，赵绰不会不同意。隋文帝也同意赦免来旷死刑，改判...

申报地区或单位：重庆市石柱土家族自治县重庆市石柱土家族自治县地处武陵山脉与长江交汇地带，在这里孕育、传唱的土家啰儿调历史悠久，源远流长。石柱土家族啰儿调旋律简洁，每曲音域都在八度以内，腔中少有装饰，行腔起伏流畅，易于掌握，便于传唱。其调式多为徵、羽、商调式，既有传...

赵琪／郭晖jacky／cassy留学英国职业摩登舞选手国标舞教学专家珠海市舞蹈家协会副主席珠海市国际标准舞学会会长／副会长

如《贵妃醉酒》、《赵氏孤儿》等剧所用。