待功行圆满时，凝神于下丹田则沉重如山，注神于中丹田则得中和之道，凌神于上丹田则至虚至灵。古人称之为“气血周流自按摩”。

舞者，是展现美的使者，是内外兼修的苦行者。舞者，是洒下汗水泪水换来瞬间绽放的播种者。舞者，是奔波于困难苦痛却依然前行的践行者。舞者，是甘于寂寞厚积薄发甘当绿叶的陪衬者。舞者，不需伟大，但拒绝平庸；舞者，不徘徊在低谷，心中自有高峰。舞者，不是永远的主角，但永不丢弃号角；舞者...

将基本音级升高全音所使用的记号叫做“重升号”，用“×”记号写在基本音级的左上方来表示该音升高全音。如×E，读作“重升E”。在五线谱中，重升号要像升号、降号一样，写在音符的左方，并且要与音符在同一线间位置，不能记在其它的...

乐曲从头重复时，前面的ll：记号可以省去。如果重复结尾不同，可用记号来标明。第一次唱(奏)，第二次省略唱(奏)。

重阳节的来历农历九月九日，是中华民族的传统节日--重阳节，又称“老人节”。说时迟那时快，恒景手持降妖宝剑，立即奔下山来，经过几个回合的激烈搏斗，恒景将温魔刺死，瘟疫消除。这里同时提到菊花和酒，说明在魏晋时期，重阳日已有了饮酒、赏菊的习俗。到了唐代，重...

据研究推测，为修建阳陵时标定水平、测量高度和标示方位之用，是目前世界上发现的最早的测量标石。当时汉武帝动用了全国赋税总额的三分之一，作为建陵和征集随葬物品的费用。

今天，重点考核临床处置能力，考核的方式是临床诊断。充分发挥高科技仪器的作用，最大限度增加诊断的准确性，确保万无一失，切实做到零误诊。

当两声部或三声部同时运用留音时即可构成多重留音。多重留音可同时级进下行解决，或有的声部下行级进解决、有的声部上行级进解决。

形意拳“三体式”有单重和双重之说，双腿着力前一分劲后九分劲，或前三后七，或前四后六，为单重。双腿着力各五五劲为双重，此为练形意拳之形式，不为病。而拳论中的双重和形意拳三体式的双重是两个概念，不能混为谈。单腿着力身体呆板就是双重$#...

同时把右腿微微下蹲，支援全身的体重，变成“实脚”，这叫做“虚实相应”的练法。同时右腿仍然微屈著，支援全身。再用翘剪刀的方法，翘脚伸踵準备第六式。在这动作的同时，右腿顺势伸直，变成箭步。这一点非常重要，是练虎步功的重点所在，不可轻率忽视了。

农历九月初九日，是中华民族传统的重阳佳节。自然界的炎凉交替，人体免疫机能需要与之调适，否则易生疾病。茱萸可驱蚊杀虫，入药可治呕吐腹泻等症。重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。当今的重阳糕，仍无固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都称之为...

庆祝重阳节一般会包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。重阳节，早在战国时期就已经形成，到了唐代被正式定为民间的节日，此后历朝历代沿袭至今。相传自此时起，有了重阳节求寿之俗。求长寿及饮宴，构成了重阳节的基础。其...

重阳节，又称登高节、敬老节、老人节、菊花节等，为每年的农历九月九日，是中国人民的传统节日。其二是说，重阳节的原型之一是古代的祭祀大火的仪式。唐朝时，重阳节才被定为正式节日。从此以后，宫廷、民间一起庆祝重阳节，并且在节日期间进行各种各样的活动。据史料...

农历九月九日为“重阳节”，因有月、日两个“九”相重复，九又为阳数，故名“重阳”。战国末期楚国人屈原《远游》：“集重阳入帝宫兮，造句始而观清都。”古代每逢重阳，人们都要登高、赏菊、饮酒、佩戴茱萸，据说可以避邪去恶。

以《易》为根的传统哲学很重视人体生命与自然社会中矛盾的普遍性，认为“一阴一阳谓之道”。其中除了择师不明、个人悟性不高等因素外，笔者以为对于太极拳阴阳相济的拳理学习不够、认识不足也是一个主要原因。这对健身娱乐或许会有一些作用，但要真正练出太极拳阴阳相济拳理之神韵来，则已“差...