正步与肩宽准备，手做双托掌位，手心向上，用这种姿态向后下腰，然后腰起成90度角，再去碰臀部，反复动作。

古筝的音色优美，音域宽广、演奏技巧丰富，具有相当的表现力。

弓步的拳术步法，其势低于正常行走，其步宽也应略大干正常行走之步宽。

20年代中期旗袍腰身较为宽松，袖口宽大，长度及脚面，并作滚边镶边。当时的样式变化主要集中在领、袖及长度等方面。袖子的变化也是如此，时儿流行长的，长过手腕；时儿流行短的，短至露肘。本图为三十年代穿高领、窄袖长袄、长裙上海时髦女子。

两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。6、下腰双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前。

勃艮第酒杯勃艮第酒杯容量大、圆脚柄，肚宽、杯口内收，杯腹宽度与腹深大约相当。当然，可以使用勃艮第酒杯饮用任何葡萄酒，并且，用它饮用酒香特别常有的葡萄酒格外理想。如果你只想选用一种葡萄酒杯的话，波尔多酒杯是一个很好的选择。

“三滴水”照壁系将横长而平整的壁画直分成三段，左右两段大小对称，形似牌坊，中段较高宽。照壁本身各段的高度比例，均随院子的宽窄而变化，给人以外形比例均称、体态敦厚的优美感觉。

满族妇女的旗袍最初是长马甲形，后演变成宽腰直筒式，长至脚面。领、襟、袖的边缘镶上宽边作为装饰。坎肩是满族服饰的重要组成部分，其制作精致，不仅镶上各色花边，而且还绣有花卉图案。头饰是满族服饰的突出特点。过去男子留长发、结辫。而妇女的发型则富于变化，留发、结辫，还绾或...

其特点是腰身宽松、袖口宽大、袖长及臂腕以下10厘米，身长适中覆小腿肚，开衩及中便于行走。但不久，由于受到欧美服饰的影响，袖口缩小，滚边改窄，衣长仅过膝，比以前更称身合体了。

探戈舞的握持特点：一、舞者两膝放松弯屈，两脚左前右后相错半个脚，相隔一竖脚之宽，不象华尔兹那样平行并扰。

赵孟坚行书自书诗赵孟坚简介│自书诗卷│致严坚中太丞尺牍│行书自书诗│跋褚遂良《倪宽赞》│历代书法赵孟坚《行书自书诗》，纸本，纵35．8cm，北京故宫博物院藏。书此帖时赵孟坚年六十一岁，是赵氏晚年之笔，笔力雄健，纵逸豪放，有黄庭坚书风。而结体瘦劲，中宫紧结欹侧俯仰之势则师...

解析肚皮舞肚皮上下波动的学习技巧1、首先双脚打开与肩同宽，膝盖微屈，放松身体，集中力量于腹部，用气息带动身体。

骶骨夹在两髂骨之间，宽度约占骨盆总宽度的三分之一。重心点的位置是全身各部位运动姿势和平衡关系决定的；反过来，重心点的位移必然会引起身体各部位姿势和平衡关系的调整，即引起肢体运动。基于上述两点，所以太极拳要求全身各部位的运动都要起于丹田，归于丹田，服从丹田，支持丹田...

《人物龙凤图》，1949年出土于湖南长沙市陈家大山楚墓，长28厘米，宽20厘米。画中人物为一宽袖长裙细腰、合掌侧立的楚国上流社会女子。该画的主题与《人物龙凤图》相仿，形式也近似，但在构思和表现上有着更高的水平。《人物龙凤图》中的女子似乎在祈求龙凤来援引她升天。

动作要“宽大”，但不违反“柔绵”的原则。要展得开，但不违反“将展未展”的要义。动作弧线要圆滑、宽大绵长，表现“劲断意不断”。但运动的整个过程尤其要注意“紧凑”。“紧凑”是高度协调之谓也。内外上下密切配合是为紧凑。