太极作为古老的武术与哲学结合体，深植于中华文化，现代社会中更凸显其养生价值。本文通过阐述太极的阴阳五行基础，解析太极拳、剑、扇及推手的养生功效，探讨其对心理健康的促进作用，并提供日常生活融入太极的方法。真实案例与科学研究支持太极养生的效果，显示其在改善体质...

“食疗”是研究养身保健，防病治病，延年益寿的一门学科，“食疗”是不加药物，“药膳”是食物加药物，但它又不是中国药膳不是食物与中药的简单相加，而是在中医辩证配膳理论指导下，由药物，食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食...

太极拳以“养生为根本，技击为灵魂”。丹田功是陈氏太极拳的核心功法之一，历代拳家对丹田功极为重视。由此可见，丹田内转在陈氏太极拳中的重要性。习练单式必须严格遵守陈氏太极拳的原理，遵守前人在实践中总结出来的规律，一步一个脚印来验证。陈氏太极拳的盘架是太极十三势中的八门...

茶叶的化合物中有些是人体所必需的成分，我们叫做营养成分，如维生素、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类等，它们对人体有较高的营养价值。饮茶可以补充人体需要的蛋白质和氨基酸。茶叶中能通过饮茶被直接吸收的水溶性蛋白质含量不高，大部分蛋白质不溶于水，存在于茶渣里内。

这种尽人事，是以“仁”为标准的，不出“天命”所出范围的“修己成仁”的。及其见于外，则物取之也。四海之内，其性一也。而这个“道”是和儒家一向关注的问题所相关的。“悦”是迎合人之本性，足以引起兴趣和欲望的东西。“势”是由外物构成的环境和环境具有改变人性...

酒精性肝病包括酒精使肝脏受损后而出现的脂肪肝、肝炎、肝硬化和肝癌。酒精性精神病是指长期过度饮酒所导致的慢性酒精中毒，包括精神障碍、震颤性谵妄以及其他症状。导致其他疾病的原因在于酒精对人体各部位的不良刺激作用。专家认为空腹时饮酒更易患肝硬化，这与蛋白...

可是“伏吟”发生的命理征象，并不是不好的状况，并且本命年有生旺本身的效果，如年属蛇的人又遇蛇年，本命生肖会较旺，处置工作会更有掌控力和自信心。属龙的生肖是犯了太岁，所以不宜在本命年结婚。流年煞星多，恐入不敷出，可在年初的时候，花一笔钱财购买贵重物品...

清平乐冯延巳雨晴烟晚，绿水新池满。双燕飞来垂柳院，小阁画帘高卷。这首小词，通过江南春景的描写，委婉含蓄地反衬出人物内心的孤寂。独倚朱阑，那楼头新月，砌下落花，不禁勾起相思之情。全词以景托情，辞语雅洁，意境清新。“罗衣特地春寒”，雅丽含蓄，饶有韵致，令人揽撷不尽。人在阁中闲...

茶宠讲究的是三分选、七分养。一只漂亮的茶宠，是品茶人花时间花心思慢慢“养”成的。喝茶时或用茶汤轻轻浇淋，或用茶扫蘸茶汤涂抹，年长日久，茶宠就会滋养出茶色，变得温润可人、茶香四溢，就像紫砂壶一样，越养越值钱。养茶宠的乐趣在于自身的参与，就像#$...

文学是人学，它的生命在于艺术形象，以形象反映生活，表达思想感情，所以，在现实主义小说创作中刻画几个典型人物形象是必不可少的。《红楼梦》在这方面确实难能可贵，不但刻画了三、四百个有名有姓的人物形象，而且精心塑造了一个具有高度概括性的艺术典型形象―贾宝玉。《红楼梦》一...

六孔埙曲谱【爱的供养】

四孔陶笛谱【爱的供养】

只有心健康，才能温暖我们的身体，推动血液运行、水液代谢，统领着所有脏腑互相配合，分工合作，让我们的生命不断延续。有的人由于严重消极，老感到自己被社会闲置，被人们漠视，以致心灰意懒，颓废变态，毁蚀掉了自己的心灵和意志。五是贪心不足的。类似现象虽然大多事出有因，但不管...

而培养学生的创造能力也是舞蹈专业学生将来作为教育者本体的需要。通过这样的训练，拓宽了学生的思路，培养了学生主动观察、主动思考的好习惯，为培养他们的创造性思维奠定了基础。想象是根据一定的目的、任务独立地在头脑中创造新形象的心理过程。通过这样的教学设计...

无论是新壶还是旧壶，养之前要把壶身上的蜡、油、污、茶垢等清除干净。紫砂壶最忌油污，沾一后必须马上清洗，否则土胎吸收不到茶水，全留下油痕。泡茶完毕，要将茶渣清除干净，以免产生异味，又需重新整理6、让壶有休息的时间。勤泡一段时间后，茶壶需要休息，使土胎能自然彻底干燥，再使用时才...