顾绣在现实生活当中也被我们称为“露香园顾绣”，是汉族传统刺绣工艺之一。“顾绣”在对外开放的新时代，声誉远播海内外，现在“顾绣”不但能绣制小型作品，而且能绣制大幅复杂的作品。然而，顾绣是民间绣艺与文人画结合的产物，从业人员须具备传统的书画修养。因此必须要采取措施对这一传统绣...

第一章心意门始源说河南派心意门拳法技艺,是一种古老的传统武术,属内家拳流派这一,在我国武术史上占有重要地位.历史上河南派心意门拳法技艺共分两大派系:即河南马氏心意合拳;可南嵩山少林寺心意把.一、河南派马氏心意六合拳的形成河南...

现介绍克制昏沉之法三种。能够使阳气上升，驱逐阴气，头脑自然清爽。这样，由于深长的腹式呼吸对大脑造成的刺激以及专注于呼吸的意念，昏沉杂念自然逐渐排除。虽不严重，但患者很不舒服，所以还是必须注意。②用上法点涌泉穴；③练功时应注意上体正直以及胸腰背部的放松。此#$...

中国旧有历法，因存在某些明显缺点，历代每有改易。蒙古统一中国时，忽必烈因回回“阴阳星历”精妙，遂命扎马刺丁任职司天台。扎马刺丁在职期间，曾根据西域历法进“万年历”。西域历因在推测天象方面精确度较高，又“五星纬度”为“中国所无”，其法一度被采...

重心移动，是太极拳行功走架的关键。目前流行的国家规定套路的练法和传统各门派的练法都有一定的区别，有些还大相径庭，令太极拳习练者无所适从。但按经典太极拳论的要求来看，无论是弓还是蹬．都是后天主动做作的动作和局部用力，而非内家拳的自然之道。吸气用意念将后腿的实...

而对「音乐治疗师」暂时没有一个定位，因此这样的音乐治疗皆是采用自费的模式，对于长期需要接受治疗的人来说，是个沉重的负担，目前在国内从事的领域，包括了特殊教育、复健以及心理三方面。音乐疗法在临床医学上已经获得实验证明，在此不用赘。而打鼓疗法是属于主动型的音乐...

昨天下午，中国艺术研究院研究员、研究生导师李荣启应邀在苏州市公共文化中心报告厅中举行了《中国非物质文化遗产的现状与保护》公益讲座。李荣启对苏州刺绣与昆曲的保护现状给予了高度评价。李荣启认为，要使非物质文化遗产保护事业沿着正确的轨道前进，实现科学保护，必须处理好保护...

经常活动手指，做两手交替运动及转动健身球，可以刺激大脑两半球，有健脑益智、延缓大脑衰老的作用。如读书、写作后，应及时转换另外不同性质的活动，使大脑神经松弛而不过分疲劳保持最佳状态。参即参加社会活动和体育活动。结交年轻朋友，以接受青春活力的感染，经常保持愉快的情绪，脱离孤僻...

中国乃是世界上刺绣从业人数最多、刺绣产品最丰富的国家，在已公布的国家级非物质文化遗产项目中，各种绣艺达30多项。高瑞雷，是南京市非物质文化遗产（布艺）代表性传承人。玲珑巧手坊在2016年度受到了南京文明办的表彰，被授予“优秀非遗传承基地”称号。为了更好弘扬民族文化，传承...

申报地区或单位：山西省祁县心意拳，亦称“心意六合拳”，是传统武术的一个拳种。据考证，此拳是明朝末年，山西姬际可依大枪技法改变为拳法创编成的。清朝乾隆年间，山西祁县小韩村戴隆邦得传后，潜心研习，广传族人和弟子，促进了心意六合拳的传承和...

二胡谱【君心我心】

水晶馅心自制方法>把猪油外层薄膜撕去，切成小丁，用绵白糖拌匀，加入少量水使糖稍溶，作为馅心包入点心，蒸熟后猪油丁似水晶般透明晶莹。

提弹法的运指方向是从斜下方向斜上方，也可以泛概为向手心方向提起弹奏。夹弹法是从斜上方向斜下方运指，以关节为支点发力向斜下方压奏，由此也称为压弹法。在音效方面，提弹较为清脆，音质干净圆润，夹弹法音质则较为厚重，音质饱满。

正因为学会了与自己谈心，他的写作才有了一种长久的活力。与自己谈心可以是显山露水的，也可以是无声无形的。真正有成就的人都是经常与自己谈心的人。孔子经常与自己谈心，“谈”出了一位伟大的思想家、教育家。学会与自己谈心，实际上就是要培养自己作为成功...

演奏技法繁多，右手有托、擘、抹、挑、勾、剔、打、摘、轮、拨刺、撮、滚拂等；左手有吟、猱，绰、注、撞、进复、退复、起等……