此七者，一要塌腰尾闾上提，阳气上升。二要抱肩束胯，紧背含胸。五要提气使谷道内敛而上提。将真气主宰于腰际，内功内劲纯粹于前锋目的地成其经也。(心意拳之动作全在起落)。当进则进，当退则退，进则审其远近知其老嫩。退则当收则缩，当取则掀成其进退也。明乎阴阳，练就一气，辗转应敌，审其...

在探讨过舞蹈之美的一般规律之后，下面我们进一步对舞蹈之美进行分析。这种神话传说表现了人类早期对艺术形态分类的最初设想，尽管这种分类还是极不完善的。但亚里士多德并没对艺术的分类进一步展开讨论。审美形态学是根据艺术作品的形式类型或构成方式来对我们所发现的东西进行分类；审美心理学则才艮...

古往今来，春节是我国人民最为重视的节日，是名副其实的“普天同庆”的佳节。还有遍居世界五大洲的华侨、华裔，也将春节视为缅怀祖先、思念故土、弘扬中华文化的重要节日。春节，就是节日活动时间之长，也算得上我国第一大节日。春节活动内容的奇特和...

立春节就是在立春这一天为庆祝立春而形成的流行全国各地的传统节日。立春节的庆祝活动主要有迎春、打春、张贴芒神春牛图、拜春、歌舞娱乐、咬春、艰春等。迎春即举行隆重的仪式把春天和芒神...

而越剧作为中国的第二大戏曲剧种，是中国第一批的国家级的非物质文化遗产。当晚，余杭小百花越剧艺术中心的三位青年演员杨爱妮、王春、柯美霞就为观众们表演了越剧《梁祝》中的经典唱段《回十八》，优美的韵律，婉转的唱腔，得到了在场观众的热烈掌声。

“洞庭无处不飞翠，碧螺春香万里醉。”烟波浩淼的太湖包孕吴越，太湖洞庭山所产的碧螺春集吴越山水的灵气和精华于一身，是中国历史上的贡茶。新中国成立之后，被评为中国的十大名茶之一，并欣赏碧螺春茶茶艺。这套茶艺共十二道程序。...

湖北有的地方春节第一餐喝鸡汤，象征“清泰平安”。广东部分地区春节第一餐要吃“万年粮”，即做好足够春节三天家人吃的饭菜，寓有“不愁吃喝”之意。广西壮族人春节第一餐吃甜食，表示新的一年生活美好，甜蜜如意。安徽一些地方春...

笛子考级练习曲《幽兰逢春&赵松庭、曹星曲》竹笛十级乐曲谱

1．论势：咏春拳对动作姿势的要求很高，一招一式既要达到动作规格，又要符合实战要求。阴阳上下相会，应于咏春拳“正面八门”的攻防战略。“六力”是指出手发力时，要以腰、胯、踝、肩、肘、腕六个部位同时用力，而产生一种聚周身力为一体的合力。这是咏春拳攻...

视唱教学第二十六课《视唱》两个升降号以内的五声调式

六月初六日，晋南地区称为“回娘家节”。女婿决定乘狐偃祝寿之机，刺杀丈人，以报父仇。后每于六月初六日，狐偃必将女儿、女婿接回家中团聚。如今，宰牲设供已不再进行了，但民间却习惯在这一天举办开园活动。一九八四年庙会期间，赶会者达六十六...

立春是一年中第一个节气，在每年的公历2月4日前后。《月令七十二候集解》曰：“立春，正月节。立，建始也。”立春，意味着春季的开始。此时太阳黄经为315°。我国古代将立春的十五大分为三候：“一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼险...

2月11日，偏关县窑头乡原文化站站长范明家中欢声笑语，鼓乐齐鸣，精彩节目一个紧接一个进行着，新老民歌手欢聚一堂，这里正在进行的是农民歌手“范明二人台民歌生涯六十年”专场演出活动，只见现场一会儿《打樱桃》一会儿《五哥放羊》，让在场的所有听众大呼过瘾。范明13岁就...

第三首《高山流水》为我国十大古曲之一，浙江筝派的代表作。全曲意在表现古代受压迫宫女对月惆怅的幽怨、悲泣情绪，唤起人们对她们不幸遭遇的同情。十三岁师承潮州筝派名家郭鹰，后又师承浙江名派王异之，并先后受到曹正、林毛根、许守诚等古筝名家的指教。第九首《香山射鼓》...