虎式瑜伽跪地，双手、双膝同肩宽着地。臂膀和大腿垂直于地面。吸气，向上弓背，并把一侧腿离地，让头部与膝盖贴近。交换另一条腿完成姿式。每个动作控制的时间在15秒钟以上。呼气，重心转移到颈椎后侧，放松肩臂。鸵鸟式瑜伽分开双腿，站姿。呼气，身体前弯，腿部不要弯曲，用...

1．预备式2．起式3．分剑七星4．上步遮膝5．翻身劈剑6．进步取膝7．卧虎当门8．倒挂金铃9．指裆剑10．劈山夺剑11．逆鳞刺12．回身点13．沛公斩蛇14．翻身提斗15．猿猴舒臂16．樵夫问柴17．单鞭索喉18．退步撩阴三剑19．卧虎当门20．梢公摇橹21．顺水推舟22．眉中点赤23．反剪腕24．翻身...

音乐调式与音阶常见问题汇总解答什么是调式？音阶与调式有何不同？什么是自然大调？什么是和声大调？什么是旋律大调？什么是自然小调？什么是和声小调？什么是多利亚调式？什么是弗里几亚调式？什么是爱奥利亚调式?五声调式有几种？什么是六声...

曲式指的是乐曲的结构，中国传统器乐曲的常见曲式有：曲式指的是乐曲的结构，中国传统器乐曲的常见曲式有：单牌体、联曲体、变奏曲、循环体和套曲体。联曲体又称曲牌联缀体，是以曲牌为基本单位，将若干支不同的曲牌联缀成套，构成一首完整乐曲。在板腔体音乐出现以前...

瑜伽减肥体式一、站立扭转式瑜伽双腿开立约两步宽，吸气时双臂从体侧抬起与肩平行。使整条脊椎骨排列地更加整齐，改善脊椎和脊椎神经的血液流动，加固、调整和伸展背部肌肉，增强脊柱的灵活性。如果颈椎有问题，应该在整个过程中保持脖子伸直，避免颈部向后仰。能够消除背部疼痛及僵硬...

为使孙式太极拳更有效地服务于世界人民，现将孙式太极拳的特点和练习方法简述如下，以供同道参考。孙式太极拳，从起式到收式，各种动作要求中正平稳、舒展圆活、紧凑连贯、一气呵成。太极拳的调息也是至关重要的一环。练习太极拳要心静调息，才能获得好处，经...

用奏鸣曲式写成的乐曲，至少要具备两个富于对比的音乐主题，它们是构成整个乐曲的核心。用两个不同性格的主题构成戏剧性的对比，是奏鸣曲式的重要特点，也是音乐发展的动力所在。奏鸣曲式中的两个“主人公”，就是“主部主题”和“副部主题”。...

结婚礼单格式是很有讲究的，不是我们想怎么写就能怎么写的，无论是在称谓上或者内容上，我们都不可马虎了事。

如果不符合，就必须用变化音记号加以调整，直到各音之间的关系与调式的音程结构一致为止。最常见的调式是由七个音构成的，因此叫做“七声调式”或“七声音阶”。这两种调式具有大调式的基本特点，但又与自然大调式的结构有所区别。在Ⅵ级和Ⅶ级之间形...

款的底端一般不以正文平齐，以避免形式的死板。印章要小于款字，需离开一字以上位置。款宜长些，款字写一行至数行不等，印章宜小于正文。

三体式1、技击桩头顶（百会穴）与前脚尖、后脚跟三点形成近似于等腰三角形（稳）。拧腰顺胯，前膝顶住并与地面形成不大于90度的角，后脚跟与前手的连线与地面与地面形成40-50度之内的角。久站这种桩可使根基稳，但前腿较虚，重心不在当中。发力时挺劲相对较弱，另外重心太*后，前腿被挂就会...

泗州戏的唱腔形式很活泼，基本上是种说唱形式音乐，演员的唱腔不受伴奏乐器的限制，可以任意起腔、任意休止，因此演员在表演时，可以根据个人的嗓音条件来创造旋律。如以节奏来分，有：慢板、二行板、垛板、紧板、五字紧板，演员表演时根据人物情绪千变万化、健康朴实、委婉动人。即慢...

NO.25裤裆脚此式是短打拳中的腿法之一。NO.29七星三式此式是七星拳中出现最多的一个连环招法，具有鲜明的少林武术特点。NO.30崩圈连环此式是螳螂拳两个常用招式组成的连环招法，在实战中较易掌握。NO.33挎毛篮此式是罗汉十八手中的招法，属擒拿招法。...

佛教婚礼的仪式礼仪如您是佛教徒，可以选择佛教的结婚仪式，近来很多名人都举行佛教婚礼，所以亦成为大家的焦点。一般以佛教形式进行婚礼，新娘可穿龙凤褂，旗袍而新郎可穿中式长袍或一般西服，以下是一般的仪式及程序：01、婚礼开始，全体来宾入坐。

男方想要确定订婚吉日，需要向女方过礼，这也是订婚仪式之一，那么在过礼的时候就一定要知道结婚过礼礼单格式。