五千年文化积翰墨宝称神奇南重帖北碑靡染江山绘室壁君习字莫迟疑览书史概其意崇先哲可歌泣苦练功切牢记文四宝需备齐善保管要心细初学书有难题专心致贵莫急先静心再沉气凭师导宗古迹执笔法重一理指要实掌中虚腕要平适高低悬起肘非不易行笔便运到力坐势正腰挺立...

身型的高低变化是心意拳打法的基本特色之一，是“束展”。而之所以有如此强大的威力，都是由于有身型的束展。“束展”不仅威力大，而且在打斗时更有机动变化性，使对手卒不及防。那么须蹲身以“低四平”或长身以“高四平”破之。————而在祖国心意六合拳中...

人，本乾坤交合而生，阴阳变化而成，精神耗尽而终。又，气生于精，神生于气，故，精气于神，乃人生死成败之主宰，谓之人身三宝。收养气神，以备冬寒之用。是也，圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。万物沉浮于生长之门，逆其根，则伐其本，坏其真矣。是故，圣人不治已病，治未病，不治己乱，治未乱，此...

而且动作的幅度尽可能的大。在breaking里面除了toprock之外其它的东西都是要靠惯性来完成的。不能为了刻意跟拍而丢掉了breaking的最大魅力所在。而在footwork中的停有一个专有名词“freeze”！）但是，我始终认为，干脆才是freeze最重要的东西。只要气势不输，即使实力差距较大也不会出现一边倒的场面。...

当时先师毫不通融地表示不能在会上公开杨家的秘密，自此武林界朋友皆知先师珍视杨家绝艺，不肯向外界透露的刚直性情。如果只进行一方面的学练，则表明没有得到太极拳的真谛。此外，道家所说的“无极”也有身体的意思。身体这个无极处于寂然不动的状态就是“无”。其中一方面就是主宰意念的运动。

唐初书法家的代表是欧阳询、虞世南和褚遂良3人。虞世南，曾受业于隋代智永，被认为是王羲之的正统传派。另有薛稷，师法褚遂良,曾同欧、虞、褚并称初唐四家,作品有《信行禅师碑》等。因此上行下效，研习王书成为一时风尚。其书法俊拔刚健，被认为是二王草书典型传派，传...

唐初书法家的代表是欧阳询、虞世南和褚遂良3人。虞世南，曾受业于隋代智永，被认为是王羲之的正统传派。另有薛稷，师法褚遂良,曾同欧、虞、褚并称初唐四家,作品有《信行禅师碑》等。因此上行下效，研习王书成为一时风尚。其书法俊拔刚健，被认为是二王草书典型传派，传...

各地节日内容不尽相同，其中，规模最为宏大、场面最为隆重、影响最为深远者，当首推贵阳市苗族的“四月八”庆祝活动。每年农历四月初八这天，贵阳市及邻县的苗族群众都要身着民族盛装，云集贵阳市中心喷水池一带。如今，贵阳的“四月八”已成为贵阳及其附近苗、布依、...

由于即将进入某—状态而引起的心理效应，称为首因心理；因即将结束某一状态而引起的心理效应，称为近因心理。对训练有素者，首因心理则在练功之前对练功者进行双层的诱导、激发。有些功法将中午亦列为练功时间，这是因为一日三餐的传统习惯在人脑中形...

日出东海落西山与知已聊聊天；愁也一天，喜也一天古也谈谈，今也谈谈；遇事不钻牛角尖，内孙外孙同样看；人也舒坦，心也舒坦儿也心欢，女也心欢；每月领取养老钱全家老少互慰勉；多也喜欢，少也喜欢贫也相安，富也相安；少荤多素日三餐早晚操劳勤锻炼；粗也香甜，细也香甜忙也...

书法术语，运笔的一种技法。镫一作灯，故亦有譬喻执笔运指如挑拔灯芯的。但《唐诗纪事》及《宣和书谱》所记陆希声五字执笔法并无“拨镫法”字样。案林韫的运指四字诀和陆希声的执笔五字法系两种不同含义的方法。不少学者对执笔法多主...

大致动作:单手倒立支撑,双脚以膝关节弯曲,然后另一只手抓住双脚,停留1.5秒左右动作介绍:首先当然要先学会倒立.先做一个倒立,当身体即将达到平衡的时候,双脚以膝关节向前弯曲。把腰伸直，保持动作1.5秒以上,双脚按起来的方向落地,成功!

饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。高血压患者若饮过多过浓的茶，由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高，不利于健康。

习枪者多言及枪法中的“六合“,至今还有许多人练习六合枪.但为什么称“六合“?究竟是哪六合,则说法不一.仅就“六合”二字的原意而论，“天地四方谓之六合”。所以有人说练枪法，需要照顾到前、后、左、右、上、下六个方面，故称六合。另有一说则认为习六合枪要注意...

日本“现代书法”艺术在造型审美方面逐渐走向颓废化、哲理化的图像表现样式。通过以上连续三年日本产经新闻举办的东亚国际性书展来看，日本的“现代书法”的审美特征与嗜好基本显示出来。百花之盛开，江河之流水，日月星辰与春夏秋冬四季风物之变换，均为“现代书法”...