身穿太极服的他们释放着道骨仙风的气场。从此，何雁迷上了以柔克刚的太极拳，并开始习练陈式太极拳。一开始，丈夫是不赞同的。而白鹤武术学院也创出了自己的名堂，成为法国东南部唯一一家专业培训太极拳、健身气功和医疗气功的综合性...

真正的太极拳应该包括以上三个方面的内容。如果只进行一方面的练习，则表明没有得到太极拳的真谛。太极拳要求的是放松，而不是懈，只能是在尽可能少用力的情况下，通过内功心法的意识支配作用来逐渐达到最大限度的柔软，从轻走向松。通过打拳推手的练...

世人多知硬为太极拳之病,却不知软亦为病，且其病更甚。“五弓”其实也就是太极拳中的“棚劲”，也即膨胀劲或称自然撑合力，无论译双臂都要撑合自然。太极拳若无棚劲则难以应敌。拳者只有具备了真正的棚劲，太极拳才能做到不力而力，化...

12月22日，国际太极文化传播大使马畅新书和单曲发布会在北京举行。马畅表示希望通过自己的身体力行，让更多年轻人了解太极文化。在接受文化中国的采访时，马畅如此介绍了她的“时尚太极”理念。(据12月22日文化中国报道)太极...

功积力久，渐悟无极桩。待无极桩锻炼纯熟后，内气已较充盈，并有阳震之机，即可进行太极桩的训练(图3一l、附图3—1)。与此同时，利用肩部和肘部的松垂动作，催动两臂自下而上画弧缓缓抬起，高与胸平。

所以，不能纠缠在太极禅本身，要将形式抛开，让其内涵与理念赢得共识。这就是太极禅的目标定位。这是太极禅的首要宗旨。去年，作为中国武术大使，我带领中国武术的冠军队到联合国表演。按照此说，太极拳的出现，距今400年左右...

又有高太桩中桩之别大步小步之分约而言之。不外乎攻守进退之法显然可见也。辗转师承亦因各个生理之特殊因势利导。架式虽略有变更而其理论则一又如杨澄甫先生架式尚开展在。而吴先生鉴泉尚团紧。以开展之中须要团紧而舒长。此卽术语中之气松腰、虚灵、顶劲之意也。然架式虽有不同之点。仅其外表...

作者根据研习陈式太极拳30多年的心得体会，在这里尝试给其一个明确的定义和内涵，是否完整准确，愿意求教各位太极拳同仁和广大的太极拳爱好者。太极拳的“轻沉兼备”指双手而言；太极拳的“虚实分明”指双脚而言。那...

各地修炼太极拳术者，虽然各有损益，但基本要求一致。为便于太极拳爱好者研习参考，将以上身法要求浅释于下。(一)提顶头有提携全身之势，要求头顶百会穴与裆部会阴穴应上下一线贯串。肩松则臂活，力才能达于梢节。松肩沉肘，二者关系十分密切。气血就会阻塞了...

它以阴阳为母，松柔为魂，“大道以虚静为本”，总之，太极拳文化与中国传统道家文化有着密切的内在联系。因此，传统太极拳不是一般拳种，有着深厚的文化内涵。修炼太极拳一定要在身上：反映出来，称为“身知”“体悟”。此时尚不可言功成，大道以虚静...

武澄清在一家盐店得到一卷山西人王宗岳编写的《太极拳谱》(下简称《王谱》)，转授来看望他的三弟禹襄，带回永年原籍。

对于太极拳来说，上盘是高架子，中盘为中架子，下盘为低架子。架子高低不是八卦掌所独有，更不是太极拳所独有，不能以架子高低来区分界定、或作为太极拳名称定位的标准。要以修炼者自身生理条件和修炼目的而定。竞赛套路架子拉得很低，腿控得...

不仅如此，而且在推手技艺达到一定程度以后，对于古今太极拳专著中有关论说的正误，也会具有相当的鉴别能力。相对地说，太极拳基本功和对练套路都要少得多。但在实际上，太极拳推手练习既可补基本功的不足，也可当作对练套路来看待。...

进入21世纪以来，太极拳已经发展到世界各国。愈来愈多的太极拳习练者，理解到太极拳的深厚传统文化内涵，也体验了长期练拳对自己保健、养生、长寿以及治疗慢性病的效能。习练太极拳者，大都知道王宗岳的《太极拳论》...

动作圆柔，绵绵不绝，太极拳在我国有着悠久的历史。打太极拳，讲究“拳到，意到，气到”，即先做对架势，然后打到哪儿要想到哪儿，气血才能随之在周身流动。随着其功效转向“养生”，练习者大众化，太极养生音乐也随之产生。现在的太极$#...