初学者学习桑巴舞，必须练好原地的反弹动作，先做平均节奏的双膝同时弹动，再做桑巴舞的带特性节奏的1a2的单足练习，即第一步屈膝，第二步伸直，第三步屈膝。桑巴别步是桑巴舞中非常重要的动作，在练习过程中要解决反弹节奏的准确性，足部和身...

节期在每年(公历)3月，具体日期由该族宗教人士选定。最后由一位德高望重的长者到各家祝福，人们互相拜访，互道祝福。女人们一般在自家门口迎客，并向客人左肩洒面粉以示吉祥。灯节节期在伊斯兰教历巴罗提月(即四月)的头两天。接着，人们在众人推举的“...

本文将深入探讨门巴族在藏历新年的独特庆祝方式。从新年的准备工作到节日的高潮，文章将带领读者领略门巴族文化的丰富内涵。我们将一起见证他们如何以祭祀、特色食物和传统娱乐活动来庆祝这一盛大节日，感受门巴族人对新年的热切期盼和对美好生活的向往。

桑巴套路中有几个常见的连接方式，这里就讲桑巴别步、沃尔塔定点转和桑巴走步的连接方法。先开始的时候连接桑巴别步，男女为闭式别步，男士向左脚一个别步，然后向右一个别步。接下来女士开始沃尔塔定点转，男士继续一个左右桑巴别步。练习时节奏可喊...

建筑大师理查德·罗杰斯是2007年普利兹克建筑奖的获得者。《时代》周刊新近刊登的组图《建筑传奇》让我们一起欣赏罗杰斯的惊世作品。在巴黎蓬皮杜中心于1977年建成后，其设计师罗杰斯和皮埃罗立即蜚声国际。伦敦劳埃德大厦劳埃德大厦外部的消防梯伦敦劳埃德大...

善良的阿里巴巴来到市场卖柴，对女奴马尔基娜的遭遇深表同情，突遇强盗抢劫，阿里巴巴智救马尔基娜，自己反而误被强盗掠走。不幸的马尔基娜也落入财主卡西睦手中。第三场消瘦后，卡西睦家。贪财的卡西睦定要得知钱财的来历，善良的阿里巴巴披露了山洞...

阿巴达尼，亦称作阿布尼达或阿布尼波。阿巴达尼即为珞巴族祖先，阿巴达洛为藏族祖先。阿巴达尼共有三个儿子，他们成家后分别向外迁移，形成不同的部落。清政府腐败无能，受到西方列强的控制和瓜分，保卫西藏的力量大大削弱。1854年，噶拉克又进和察隅杜曲地区...

十七世纪，门巴族社会已进入封建农奴制社会，成为西藏地方政府统治下的全西藏不可分割的一部分。西藏地方政府向门巴族地区派遣官吏，设置行政机构，向寺院和世俗贵族封赠土地和农奴，形成了官家，寺院和贵族三大领主对门巴族地区生产资料的绝对占有和对门巴族农奴人身...

直到20世纪中期，珞巴族社会仍处于原始社会末期阶段。珞巴族男女都会编制竹筐、竹席、竹笼和竹绳。这些器物，作工精细，品类繁多，反映了珞巴族物质文化的特点。新中国成立后，珞巴族地区先后获得解放。过去珞巴族地区道路崎岖，交通险阻，行路极其困难，现在...

罗燕虹，女，国家三级演员，工花旦，毕业于梅州市艺术学校，师从广东汉剧著名表演艺术家梁素珍、广东汉剧名旦邹勇。罗燕虹曾主演的剧目有《试妻》、《梅龙镇》、《小姑贤》、《花灯案》、《花田八错》，饰演的剧目有《尘埃落定》、《白门柳》、《齐王求将》、《春娘曲》、《闹严府》、...

快合慢伦巴舞用四拍走三步，节奏为快快慢，快步一拍一步，慢步两拍一步。这种上、下、慢、快矛盾统一的运动，形成了伦巴舞有特色的动律。所以希望通过对伦巴动律特点的小小分析，将这些运用到平时的练习和表演比赛中真正展现自然纯正的伦巴之美。

珞巴族是中国少数民族中人口最少的一个民族，仅有3000人。珞巴族人十分崇拜山神，出猎、出征、外出交换等都须杀牲祭献山神。猎狗为珞巴族狩猎立下了汗马功劳，珞巴人视狗如子。珞巴族的禁忌除了与动物有关之外，在农业生产上也有许多讲究，如从刀耕火种开始到...

天宫里，凡人是很难进去的，而且把守很严，即使去了，也不一定能把火种带出来。这时候，东方的主宰尼克木俄木（皇帝）着急了，就向天下发布命令说：“世间万物，不管是不是人，只要为人类找来火种，我就把三个公主嫁给他做媳妇。”俄木家的三个公主是三朵鲜花，个个长得象仙女一样。尼克木俄木的命令一...

后世佛教徒为颂扬这件事，把释迦牟尼成佛之处称为菩提伽耶或菩提场，并把毕钵罗树称为菩提树。五位侍者听罢佛法，便主动皈依释迦牟尼，成为他的首批弟子。这样，构成佛教基本因素的“三宝”已经具备，佛教正式形成。集谛，是指造成痛苦的各项原因或依据，它们主要表现...

新中国成立后，巴朗孜库木得到了改革，塔什库尔干塔吉克自治县文工团的民间音乐家，在传统巴朗孜库木的基础上，制成改革巴朗孜库木。改革巴朗孜库木在塔吉克民族乐队中，已用于合奏或为民间歌舞伴奏。随着塔吉克民族乐队的不断发展，改革巴朗孜库木定将成为很...