新中国成立后，于196O年将南拳列为武术竞赛的主要项目之一。南拳不仅在国内深受人民喜爱，在东南亚等国家也有很大影响。广东南拳除上述五家外，较有影响的还有蔡李佛拳、虎鹤双形、咏春拳、侠拳、佛家拳等。桥，就是臂的运使，称为“...

拳经问答歌诀二十款问曰：势雄脚不稳何也?答曰：在势去意来。问曰：下盘胜上盘何也?答曰：在伸缩虚实。问曰：斜行并闪步何也?答曰：在避直逃冲。问曰：短打胜长拳何也?答曰：短兵易入。问曰：拳法足以克敌何也?答曰：在披窍导窍。问曰：用膝可以敌人何也&...

步法主要练形意拳特有的槐虫步及实践中广泛使用的寸步，践步。确实是形意拳最有代表性的拳法，。这五种劲法贯穿于形意拳中，五劲成，则有了开启形意宝库的钥匙。形意拳的拆手技击是形意拳的重要组成部份，形意拳以实战善打著...

第2例的拳术缺少任何形象或文字说明，只能认为是长拳中的一个流派。上述第1、2例的长拳一名，均在“王宗岳拳论”中提及，可以肯定与现名为太极拳的长拳有一定关系。第6、7、8例均出杨氏系太极拳的别名。13式就是13势的别名，...

心意拳体系内容由拳理和拳艺组成。拳艺是依据着拳理要求将人体一身内、外并存训练。将攻防意识情绪指令，透过神经组识调配筋肉、骨肢活动和呼吸活动之协调能力训练称为“内三合”，内、外三合共为“六合”作为拳理依据。而在拳术锻炼进程发展...

太极拳在我国经过三百多年的流传衍变，发展成许多流派，杨氏太极拳就是其中一支流派。后经中国武术史学家唐豪研究证实，太极拳最早传习于河南省温县陈家沟陈姓家族中，创编人为陈王廷。杨露禅回到老家后以授拳为业，并对陈氏太极拳进...

鹰爪拳是吸收鹰的形、意和击法发展而成的一种拳术，属象形拳。鹰爪拳的爪法主要有抓、打、掐、勾、拿、搂等。练习鹰爪拳既要爪法正确，连环善变，又要快速有力，劲透筋骨。这些技术在符合武术动作一般要求的前提下，必须突出鹰爪拳的技法特点。鹰爪#$...

螳螂拳因模仿螳螂动作而得名，分北派螳螂与南派螳螂。北派螳螂相传为明末清初山东即墨县人王朗所创。南派螳螂又名周家螳螂拳，据传是清代广东人周亚南创始的，其技术和理论与山东传的北派螳螂完全不同，而与南拳各派技术却极相似。除上述南北两派螳螂拳外，在北派螳螂...

中国茶道成于唐，继于宋，盛于明。中国茶道形成于八世中叶的中唐时期，陆羽为中国茶道的奠基人和煎茶道的创始人。煎茶道的代表人物有陆羽、常伯熊、皎然、卢仝、白居易、皮日休、陆龟蒙、齐已等。煎茶道、点...

闯少林拳《少林拳图解》：“(闯少林拳)为甘凤池拳法。传于万邦才。邦才传鲍永福。永福传真州徐淦林。一、闯少林歌诀善恶分明把手扬，穿花左右换弓裆。黄莺落架寒鸡步，向左偏身抱月忙。左起冲天拳左挑，连环踩腿势坚强。马裆蹲坐冲拳发，贯耳双拳撞太阳。平沙落雁翻身转，弓步顶心肘莫当。白鹤亮翅双花手，挂面抛拳打面庞。右足进步肘击肋，左推右捺奔胸膛。身腰左转朝阳势，拗步拉弓肘角张。弓步冲拳难闪避，抽拳切掌应提防。双...

拳法本是预于大战之技，是为了制人而不制于人。黄宗羲在其所撰写的《王征南墓之铭》中已作了精辟的论述。16世纪中叶盛行于浙东四明一带，外人以为自张松溪至清初黄百家后，已趋湮没。后人曾将近似于内家拳的太极、形意、八卦等拳术归为“内家拳”，则...

然后再向内抖肘变拳，亮于胸前，拳心向内，目视前方（图5）。接上动作，两足不动，左拳变掌，由内向外撩打。

茶道包括茶艺、茶礼、茶境、修道四大要素。道作为中国哲学的最高范畴，一般指宇宙法则、终极真理、事物运动的总体规律、万物的本质或本源。一般来说，茶道中所修之道为综合各家之道。证道是修道的理想结果，是茶...

为使孙式太极拳更有效地服务于世界人民，现将孙式太极拳的特点和练习方法简述如下，以供同道参考。孙式太极拳，从起式到收式，各种动作要求中正平稳、舒展圆活、紧凑连贯、一气呵成。太极拳的调息也是至关重要的一环。练习太极拳要心静调息，...

从其技击功能来看，固然推手是太极拳系列运动中不可缺少的内容，但是太极拳拳架中的一些重要的有效的实战击打动作(如膝击、肘击、腿法等等)，在推手中是不准使用的，有些技击动作散打比赛都不许使用，而在练拳架的过程中，却...