芭蕾形体训练的基本要素被概括为“开、绷、直、立”，关于这一点，我们早已耳熟能详了。“开”要求从肩、胸、胯、膝、踝五大关节，左右均匀对称地向外尽量打开，尤其是两脚和胯应向外打开到180度。这样可以最大限度地舒展人体的线条，扩大动作范围，提高身体的平衡力芭蕾“开、...

少年小童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注重结构简单易学，学生有能力做到。基本的把杆动作组合：1扶把，一位脚擦地组合2扶把，一位脚蹲组合3扶把，一位脚划圈组合4五位脚，单手扶把小踢腿组合5五位脚，单手扶把移重心组合双手/单手)转腰组...

从黄梅戏的题材沿革来看，大多是古装戏，偶有现代戏，那也是庙堂之高的才子佳人，也是草根间的情感生活。《寸草心》把抗日的题材搬上舞台，无疑是个重大突破，无疑是个有益地尝试。改变舞台剧的“板块结构”也是《寸草心》的一个重大突破。从美学的角度看，黄梅戏无论在内容上...

跳拉丁舞中基本的腿部要求，现在随着社会的发展和时代的进步，拉丁舞在我国也进入了飞速发展的时期。但是，众多的青少年拉丁舞学者中经常出现半途而废的现象。练习拉丁舞时，入门阶段会体验到将腿部肌肉绷紧时，能更有力量，速度更快，看起来也更专业，这是一个必经阶段。爵士舞和拉丁...

用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹，使他们舞动起来时的动作更觉有劲，有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻盈跳爵士舞舞蹈要求有哪些爵士舞。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好...

师法杜、崔，专精章草，并实行变法，“以成今草”。说今草为张芝所创，不尽恰当。从敦煌出土的东汉书简看，今草体制已在民间流行，张芝幼时很可能受其滋养。张芝天才纵逸，学问渊博，其书艺成就与他的才学有关，但也是他勤奋所致。罗、赵是罗晖、赵袭，为张芝同时人，...

本文将带你领略内蒙古手抓羊肉的独特魅力。从鲜嫩多汁的口感，到其背后蕴含的草原风情，全方位展示这道美食的魅力所在。通过真实的体验和生动的描述，让你仿佛置身于广袤的内蒙古草原，感受手抓羊肉带来的味蕾盛宴与文化冲击。跟随文章，一同探索内蒙古手抓羊肉的制作奥秘、品...

孙过庭关于草书的点画也有很精辟的见解：“草以使转为形质，点画为性情。”现将孙过庭《书谱》中的一些字作为例字加以讲解。小、英的两个点虽然中间有竖画隔断，但都相互顾盼，笔断意连。孙过庭的写法比较认真，三点都交代出来了。引字也是明显的侧锋行笔，由于按得较重，上端显得很饱...

不要乱喝花茶，喝不好小心花茶变“毒茶”花茶的确有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，有时饮用过量也会造成身体不适。专家指出，虽说“药食同源”，但薄荷叶、枸杞、胖大海等花茶实际上都是中药。

京胡的左手方法，传统的训练是主要动作指关节。不单是京胡，所有古今中外的弓弦乐器，它的音高的改变都是用手指改变弦长造成的。前一段，有京胡名家提出，练琴不要追求响，而要追求顺。殊不知，京胡没有了好音色几乎就丧失了一多半的技术。

为挖掘和宣传学习以尕布龙为代表的海北本土先进模范人物，海北藏族自治州精心策划编排半年之久、以我省原副省长尕布龙同志为原型的大型歌舞话剧《草原之子》将在西海镇首演。《草原之子》由山东省文化厅委派著名话剧导演房蔚执导。

谣言，为义军获得民众支持，又使民众积德行善成风，世人于是将此传统继承下来，成为今天端午节“插艾草”的风俗。伍子胥念她忠义，告诉妇人回家，并在门上挂艾草作为记号，命令军士不得骚扰有艾草的家。

1月11日晚，江苏省演艺集团2014新年演出季重头剧目—感恩弘孝励志传奇锡剧《草命天子》将在紫金大戏院正式亮相。据悉，本场演出售票现已开始，江苏演艺俱乐部会员凭卡至紫金大戏院和江南剧院两处票房购票，可享七折专享优惠。励志传奇锡剧《草命天子》由江苏省演艺集团锡剧团精...

脚尖必须指向身体的正前方，绝对不要指向身体的旁侧。即使在骄位上同步前进，也必须遵循这一基本的方法和原则。上身必须永远保持在重心脚的垂直线上运动，决不能出现“试探状出脚”的“重心迟误”状态。向前运步时，第一只脚要先落脚跟，然后依序放下脚心脚掌脚趾；第二只脚则...

脚尖必须指向身体的正前方，绝对不要指向身体的旁侧。即使在骄位上同步前进，也必须遵循这一基本的方法和原则。向前运步时，第一只脚要先落脚跟，然后依序放下脚心脚掌脚趾；第二只脚则要先抬起脚跟,经脚掌和脚趾推地移动。上身必须永远保持在重心脚的垂直线上运动，决...