请妥善保管证书，“证书”因个人保管疏漏遗失、损坏，一律不予补发。考试通过后1-3个月可以拿到证书。

街舞头转的注意事项学习头转需要先训练倒立、气力、平衡协调能力。起初头手一起，之后单练头的。手在推动自己转起来后马上抬起来，在这时候腿马上挫开保持平稳。在自己的身体要倒时，手马上拿下来后再撑住滚动。另外，就是腿要压直了。这样凉席大概得要3-4个月左右的时间。定的地方，还要所腰，...

水，成为哲人理想人格的化生。从中说明，当时人们已经认识到水质有甘苦、清浊、高低之分。并且认为“水以清、轻、甘、洁为美。”陆羽又进一步指出，以在石上缓流的泉水为佳。雨水历来被美称为“天泉”。甘则茶味稍受影响，洌则茶味得以保全，故秋...

《高山流水》总体上分为“高山”和“流水”两个部分，但在实际弹奏中可分为三个部分，五个乐段。第一乐段至第三乐段为“高山”部分，第四乐段为“流水”部分，第五乐段为结束的尾声部分。第一乐段，乐曲以较缓慢的速度开始。这便是对...

因为茶叶中的咖啡碱将会使中枢神经过于兴奋，心跳加快，增加心、肾的负担，晚上还容易影响睡眠。根据人体每天对水分、营养成分等的合理需求，每人每天饮茶的量以泡饮干茶5～15克为宜。

到了唐代，《水调》成为传唱不衰的名曲。后几叠入破后多填七言。《水调歌头》就是截取大曲《水调》的第一遍而成。丈夫志，当景盛，耻疏闲。《水调歌头》的词作数不胜数，这个词牌的使用频率仅次于小令《浣溪沙》，佳作迭出。

今以帛本《衷》篇与如上荀注及《淮南子》文字作对比，可证《春秋繁露》之说是正确的。阴阳之道不同，至于盛而皆止于中，其所始起皆必于中。中者，天地之太极也，日月所至而却也。长短之隆，不得过中，天地之制也。“天一”即“阳之行，始于北方之中”。所谓“天一生水于北”即大一生#$...

水仙茸勾茶产于湖北省五峰土家族自治县的水尽司、渔关一带。水仙茸勾茶的命名，自有一番来历。后人又将产茶地名水尽司与仙女茶联系起来，称此茶叫为“水仙茶”。近据考证，这里历史上曾生产“茸勾”名茶。因而就将１９８０年研制成功的名茶定名为“水...

今天的水族过清明节已极为普遍，清明已经成为水族全民性的节日。与同属汉族节日的春节相比，清明节之所以更为广大水族群众所接受，既与水族具有浓厚的祖先崇拜意识有关，也与水族奇特的鬼神观念有关。所以，水族对距离自己较近的祖灵特别崇敬...

白术炖水鸭主治头眩症。比如长久治疗都不见效果，发作时天旋地转。因风、因寒、因湿、因虚、因痰，引起的头眩者，均可服用。但是感冒以及阴虚而经常腹泻者忌食。饮汁及食水鸭肉。

“悬腕摇”应注意的几个问题：一、大臂自然下垂，切忌抬高手指二、手臂松弛，悬手、无扎桩依托。切忌手腕高耸或下压，注意手腕的灵巧性。即有慢到快，由快到慢，由弱到强，由强到弱，做各种不同节奏和不同速度的练习。

肚皮舞舞蹈注重的舞蹈服装每一种舞蹈都有其自身必备的特色着装，对于肚皮舞来说，也有其特定的着装。而且，肚皮舞的着装极为重要，其也是肚皮舞神韵展现的关键。肚皮舞的着装主要由三部分组成：露脐小上装、低腰裙或灯笼裤、镶有亮片的臀部腰带。1，突出臀部线条和露出腰腹；2，面质套装内衣，...

将煮沸后的新鲜牛奶或未拆包装的清毒牛奶置于冷水中，经常换水，并在上面盖一个瓦盆，就可保鲜牛奶１０个小时以上。

被老舍称为“国内唯一妇孺皆知”的通俗小说作家张恨水，把写小说时的充沛情感一劲儿流露在这本“论赞”中。从对宋江一味贬损和对武松、李逵发自肺腑的崇拜，就可略见分晓。前者还能自圆其说，后者则难以让人心服。不过，张恨水毕竟是张恨水，他独特的视角时时闪现，常常让你忽...

申报地区或单位：海南省琼海市“南海航道更路经”又有“南海水路经”、“南海定时经针位”、“顺风得利”、“注明东、北海更路簿”、“去西、南沙的水路簿”等名称，是南海渔民把握海上航行线路的传统民间知识。“更”是古代计算航程的单位，一更等于...