灵敏素质是指舞者的运动技能和各种运动素质在艺术表演中的综合表现。一旦舞者的本体感受器的灵活性与准确性以及肌肉收缩的协调性与节奏感得到全面提高,舞者的舞蹈感受就能发挥得淋漓尽致了。灵敏素质是人体综合能力的反映,受遗传因素影响很大,因此对舞蹈演员进行选材时应慎重。...

１１月１７日、18日晚，由中国文联、中国舞协主办的“献给改革开放三十周年——舞蹈精品演出”亮相国家大剧院。中国最优秀的舞蹈人悉数到场，以澎湃的激情、以缤纷的舞蹈，为改革开放三十周年献礼。演出在蒙古族女子群舞《盛装舞》的华美意境中拉开帷幕。这次演出活动是对中国舞蹈30年成就的一...

通过《茶经》，我们可更深刻地理解茶作为生活艺术和心灵修行的意义。

追求绝对自由、忘却生死利禄及荣辱，是中国酒神精神的精髓所在。因醉酒而获得艺术的自由状态，这是古老中国的艺术家解脱束缚获得艺术创造力的重要途径。酒醉而成传世诗作的例子在中国诗史中俯拾皆是。不仅为诗如是，在绘画和中国传统文化特有的艺术书法中，酒神精灵更...

在炼狱般的折磨中，他完成了从清谈名士到冷峻战士的灵魂蜕变。出狱后，他化身神秘刺客，用最决绝的方式践行正义，成为照亮黑暗时代的一盏孤灯，诠释了“舍生取义”的真正重量。

《奔跑的灵魂》讲述的是主人公车小东和方左左结婚五年，平淡而乏味，他们都在对方所制造的习惯下生活，早已忽视了对方的付出。越来越多的抱怨和一次意料之外的事件，成为了左左又一次提出离婚的理由，这一次小东同意了。等小东跑回了家，发现夫妻二人互换了灵魂。《奔跑的灵魂...

皮影戏《桃园三结义》通过光影结合讲述三国时期刘关张结义的故事，展现忠义、友情和理想主义主题。其独特的艺术表现手法、声腔艺术和精美皮影造型，生动塑造人物形象，增强情感共鸣，展现传统艺术魅力，具有深刻的文化价值和教育意义。

精力汤是综合蔬菜、芽菜、海菜、坚果再加上回春水的酵素，可随季节增加酪朵或芝麻等油脂较多的热性食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，不但能使病者恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢性病深具疗效。

低强度的抗阻训练能和拉伸一样有效地增加身体的灵活性。所以无论你觉得身体那个部位紧绷、受局限，瑜伽都能很好的帮助你达到更高的灵活性。

食用酒精就是一种白酒，是用液态发酵法生产的优质白酒。“食用酒精工艺路”是1956年第一届全国酿酒会议上提出的。其中，山东青岛酒厂试点产品通过部级鉴定，获得好评。而食用酒精必须以薯类、谷物，或废糖蜜为原料，必须通过发酵法酿造。日前食用酒精的质量标准业已出...

“学海无边”我们总以为自己已满腹文墨，饱读诗书。透过朦胧的水层，水中是动植物的世界，水面大雾依稀——竟是独自一人！那是虚弱而热切的嘤嘤声。他们为了自己的骨肉，哪怕是千丈悬崖万丈陡壁也不惧怕啊！古有哪吒削骨还父，削肉还母，但他毕竟战胜了横蛮的三太子。而我们只是未结果的树，对农夫未有...

今晚8时，方旭将带着老舍先生最为特别的作品《猫城记》，在市文化艺术中心小剧场上演。编导加主演方旭改编过老舍《我这一辈子》、《离婚》等多部作品，他表示，此次改编《猫城记》以尊重老舍先生原著精神为原则，同时借鉴戏曲、相声等传统艺术形式增强该剧的表现力，使老舍先生...

沈括的科学精神与人文情怀，如溪水般流淌，洗涤心灵，启迪思想，引领我们走向更加辽阔的精神世界。

”人们别无他法，为了不让鱼精把附近的村庄都毁掉，只好答应了鱼精的要求。年复一年，许许多多的好姑娘都被鱼精吃掉了。这一年，一个叫阿凤的姑娘将要被送给鱼精。为了不让心上人遭受不幸，勇敢的打鱼郎决心带上鱼叉，到鱼潭洞里将鱼精杀死，为乡亲们除害...

日前，莞城“文化周末”晚会为喜爱粤剧的市民上演了一场由肇庆市粤剧团带来的大型新编粤剧《包公还砚》。该剧讲述了北宋名臣包拯在主政岭南端州期间勤政爱民，清正廉明，对于名列贡品的端砚，依律征收，解除民困，更以“岁满不持一砚归”之举名扬天下，赢得了“包青天...