琴桌很多弹了几年琴的朋友还用普通桌子代用，为解决手臂不能自然抚琴只好用垫高椅子的办法，通常是在椅面上垫摞书，不少人垫了琴曲集成数册，个别人垫线装书西麓堂琴统等书，长痛不如短痛，一定要弄张琴桌！至于所焚之香以寺庙中卖的一般檀香即可，柏香烟太重了不适合，且现在优质柏香不多，印度香就别...

最基本的要求，是要具有保护作用。紧身衣和紧身裤袜是舞蹈者在练功室最常用的基本练习服，棉和莱卡的结合会同时保有穿着的舒适和足够的弹力。发式也是舞蹈服饰的一部分。女孩子一般爱穿粉色,男孩子穿黑色或白色。鞋子须以较紧地包住脚为宜。据了解，芭蕾舞鞋能够承受的巨大荷重可以跟足球鞋承受的荷重相...

粉底霜无论是粉状的仍是液体型的，都是在皮肤上形成一层薄膜。能长时刻连结温度，户外行为前恰当涂些乳剂粉底霜，否则的话，在烈日下皮肤会生黑点和褐斑的。戴帽子，打阳伞、涂有乳剂粉底霜，外出要尽可能化妆。

在跳肚皮舞时最好是以短款小上衣为主，这样不但有利于运动透气，而且更加显现出女性的妙曼身姿。

穿长袖衬衣要将前后摆塞在裤内，袖口不要卷起，长裤裤筒也不允许卷起。男同志在任何情况下均不应穿短裤参加涉外活动。参加各种涉外活动，进入室内场所均应摘去帽子和手套，脱掉大衣、风雨衣等送入存衣处。但年轻者对年长者、身份低者对身份高者时应稍稍欠身，双手握住对方的手，以示尊敬。男子...

这些肌肉包括背阔肌、大圆肌、三角肌后侧和胸大肌。收缩胸大肌、背阔肌和大圆肌增加伸展幅度。在这个体式中收缩二头肌、三角肌前部、腹直肌和腘旁肌，通过刺激肌腱伸张感受器使这个体式的伸展更加有效。肩伸肌的伸展肩膀向身体后侧延伸，伸展肩伸肌来增强伸展幅度，这些肌肉包括胸大肌...

（图片来源：培训基地爵士舞课间实拍）爵士舞课堂基础训练教学：准备部分一、热身：1、头部：左--前--右--后—绕环2、手臂：大臂—肱三头肌—小臂3、腰部：前伸—后仰4、腿部：弯腰摸脚---抱腿—下蹲—抱腿—脚踝（前伸—后勾—绕环）--正面压腿—侧弓步压腿—反方向；...

途中如此经历五六次的周旋之后，人们终于将大鼓拉到苗寨，并将其停放在寨前的平地上。食毕，巫师将村寨十三年来死亡人员的姓名、生卒时间造册放入鼓中，然后人们将鼓安放在村寨附近的山洞，这夜，人们汇集村寨广场，吹芦笙、纵情歌舞，欢度节日。

肘法是比较危险的着法，搞不好常常会出意外。顺拦肘、穿心肘可以两人练。穿心肘与之类似，乙只是在化甲按时，肩松开，肘转幅度小一化即击。

艺术修养是一名合格的舞蹈演员应该具备的，舞蹈艺术是一门综合性的舞台艺术，它包括了剧作家、舞蹈编导、音乐家、美术家、演员的创作上的紧密合作。也只有这样，才能正确而有力的展现作品的思想。实际情况并不完全如此，即使像中央的几个有经验的舞蹈演出团体，对于演员的学习和提高的工作，也...

一场名为《姑苏姐弟申江星——小筱月珍王盘声沪剧艺术回顾》的演唱会将于6月17日下午在上海兰心大戏院举行，这是记者今天下午从王派艺术研讨中心举行的本次回顾展演活动筹备会议上获悉的最新消息。据悉，这次回顾演唱会一个特点，全部剧目都是传统剧目，并且全部是“彩唱&rdquo...

结婚有什么礼仪1、新人的基本站姿：新人背伸直，朝两人的内侧站立八字形；新娘比新郎靠后约15cm；新郎手肘稍弯，新娘把手搭在新郎肘内。婚礼婚礼仪式礼仪6、交换戒指仪式：手的位置，以新郎手肘自然弯曲到的位置为宜；新郎轻托新娘的手，新娘手指伸直，用右手大拇指、...

在形意拳古谱中有左右上下“十四”打法之论，即头、手、肘、肩、胯、膝、脚。列举头打三例：1、对方以双峰贯耳来攻我，我以双手左右分顾其双手，同时以寸步跟进，用头直击对方的面部。肘的打击部位为人的上半身，前后左右均是肘打的有效部位。此招对付男性对手最为有效...

方式：一腿支持，另外一腿的脚尖着地，以踝闭节为中间向内作绕环30次，再向外作绕环30次，然后换另外一脚，要求尽可能放松调和，并逐步加大行动幅度。

正步准备，手双山膀，动力腿向前绷脚点地，在上身和腿保持正直的情况下，动力腿往正后方高处踢起，落正步。