本文聚焦北宋名臣范仲淹在1028-1040年间主导的三项水利工程：泰州范公堤通过"位移基址避潮冲"的生态智慧新增耕地2.7万顷；苏州"五河泄水法"以动态平衡思维将水患频率降低75%；汴河漕运改革预演"不增税而富国"的经济模型。这些工程突破传统治水逻辑，将自然规律转化为治理资源，其系统思...

1月15日，由天津市委网信办、天津市网络社会组织联合会主办的“纪念改革开放40周年，津门传统曲艺更显”范儿”活动落下帷幕，活动自启动以来，受到广大市民的极大关注，天津曲艺迷们尽展才艺，踊跃分享自己的唱功，而在肯德基曲艺主题餐厅，也常常看到曲艺迷们驻足在照片墙前，...

根据发酵程度的不同而引起茶叶成分的变化各异，因此茶在制造上依此分成三大类：不发酵茶、半发酵茶、全发酵茶。

使关节部位产生强大的支撑力。3‘手与足合’双手在撑抱时要有下按之力与双足抓地上提形成梢节的上下合力，这样才能保证力达梢节，所以王芗斋先生有手足指（趾）抓力之说。王芗斋先生的拳术理论是在此基础上进一步要求做到全身无处不合，所谓‘神合’‘意合’‘光线合’的更加完善的整体...

我国著名古筝教育家、音乐家、演奏家、中国音乐家协会会员、原陕西秦筝学会会长、我院原民乐系古筝专业副教授高自成先生，因病医治无效，于2010年8月21日10时9分不幸去世，享年92岁。高自成同志1918年12月1日出生于山东郓城的一个古筝世家，自幼随长辈弹筝学艺。2004年8月，高自成...

《蒹葭》这种艺术上的成功，完全可以用“情景交融”来形容。《蒹葭》之所以成为千古绝唱，也就在于它创造了情与景互相生发、渗透并融合无间的美妙神奇的诗歌意境，而这符合我们民族对诗歌基本的审美理想和审美情趣。

不仅有《牡丹亭》再次站在舞台上唱昆曲的沈丰英、俞玖林，角色却由最为观众熟知的，青春版《牡丹亭》里的柳梦梅和杜丽娘，变成了“河东狮”柳氏和“妻管严”陈季常。陈均表示，“然而注入了”新鲜血液”的昆曲自然更加活泼有趣，更能吸引年轻一代的关注。同时，数字昆曲与北大图书馆共...

昆山市作家杨守松继《昆曲之路》获得江苏省“五个一”工程奖之后，《大美昆曲》又入选全国最高文化奖项：中宣部“五个一”工程奖。这是昆山市文化领域的重要突破。《昆山日报》的“昆曲”版是全国唯一的昆曲专版，以昆曲为主的杂志《玉山草堂》的文化品牌已经确立。相信今后会有更多人参与其中...

腿部略有弯曲，以利于下肢产生弹力。其步法姿势与站技击桩相同，两手自然抬起，掌心向下，手指自然分开，略微弯曲而向前指，用身体催动双手向前推出，指尖向前，臂亦随之而动，但切勿完全伸直，以防力量破体。练习试声时，其下肢姿势与站技击桩相同，只是两手臂于身后，肩部和胸部同时放松。单推手称为...

兹将各阶段逐述于后。夫所谓正常者，即合乎改造生理之道，能使贫血者，可以生血，血压高者，能使其下降而达于正常。盖螺旋力，以余之体认，非由三角力不得产生，而后有一切力量，都是筋肉动荡与精神假想参与而为，皆有密切连带关系。其运用之妙，多在于神经支配，惫念领导与呼吸之弹力，枢纽之稳固，路...

由于反应速度主要是神经反射过程，所以训练应安排在精神和体力状况最佳的情况下进行。训练一般由“同步进退法”开始。

对于走向成熟阶段的青年人，历史的经验告诉我们，通过社交舞培养他们具备社会文明所需要的形体仪表、行为举止、礼貌礼节曾经非常有效。青年可以从中得到人体文明和交际文明的熏陶，从而培养起落落大方、彬彬有礼、潇洒自信的风度和气质，掌握优雅、高尚的生活艺术。因此，“礼”字应该...

两岸合作打造的昆剧《范蠡与西施》，将作为本届文化节重头戏，在台北、高雄、台南、嘉义巡回展演。展演还将走出台北，深入台湾南部地区，目前售票情况也出乎意料的好。该剧主要演员还将分别在11所中学、大学校园举办讲座，介绍昆曲相关知识。浙台文化界要继续紧密合作，共同传承中华文...

昨日，是国庆假期最后一天，在江阳区大河街70号联一公司大楼“泸州河”川剧艺术示范基地开展的《醉美“泸州河”》驻场演出迎来了满堂彩。据了解，《醉美“泸州河”》驻场演出从2014年国庆节至2015年春节期间共演出40场。2015年1月1日至3日演出3场，春节期间正月初六、正月初八...

此步完成后，进行下一步。此步成后，说明正压腿已成。腿放的高度应由低到高。此时应善于自我调整，适当减轻下压力度、幅度，减少压腿时间，或是进行踢腿练习，与压踢结合等。