气与血是相互依存的，气为阳，血为阴，气为血运行的动力，血为气的物质基础,故中医学称之为“气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气滞则血瘀。气病可及于血，血病可累及气”。而动作轻柔舒展，呼吸深长均匀的太极拳...

科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管、降低血脂、防治心血管病。

屯堡人传统食品是腊肉、香肠、血豆腐，有能长期存放和便于携带的特点。屯堡腊肉血豆腐安顺地方风味菜肴。明清年间军队行军打仗时，为方便贮藏和携带，将带皮鲜肉腌制成腊肉；在豆腐中加入猪血制作成型后腌成干制品，即是血豆腐。这种方法流传下来，每年腊月制作腊肉、...

亚硝酸盐被人体吸收进入血液后，可将血红蛋白中所含的二价铁氧化为三价铁，使正常的血红蛋白变为高铁血红蛋白，高铁血红蛋白不能运送氧气。当血液中的高铁血红蛋白达到一定浓度时，就会发生组织缺氧症状，引起呼吸困难、神经和循环系统损害。...

富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。花生有“长生果”的美称，具有润肺、和胃、止咳、利尿、下乳等多种功能。燕麦具有降低血中胆固醇浓度的作用，食用燕麦后可减慢血糖值的上升，在碳水化合物食品中添加燕麦后可抑制血...

华顶云雾茶饮用禁忌女性生理期经血中含有较高的血红蛋白、血浆蛋白以及血色素，因此女性在经期会流失到很多铁元素，所以需要及时补铁。妇科专家介绍，茶叶中所含的咖啡因能兴奋神经中枢，使人精神兴奋，它会加重女性痛经、头痛、腰酸等经期反应。而且绿茶属于凉性饮品...

对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，苦丁茶功效具有明显的作用。通过饮用苦丁茶将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低苦丁茶饮用浓度，但不要完全停止，以免失去功效病情反复。

低血压、贫血患者，劳累过度，休息不好者不要马上练功，以免产生头晕。低血压、贫血患者练功时，可以采用少吸、慢吸、短闭息、少吐、慢吐的方法。金刚不坏至少练三十天后，才能改练金刚大力。

还能兴奋心脏，扩张冠状动脉，促进血液循环，增加对心脏的血液供应。鞣酸有收敛、止血、杀菌、中和碱性食物的作用，是治疗肠道疾病的常用药。维生素C、P以及“茶丹宁”能增强血管的韧性，是防治坏血病不可缺少的药品。此外茶叶中所含的物质能治牙本质过敏症，...

肺活量小的，锻炼的时候要动作缓慢，有心血管疾病的要尽量避免发力，因为发力容易出现心血管爆裂的情况。对神经的作用练太极拳时要求思想高度集中，排除杂念，以意导体，可以使大脑皮层进入保护性抑制状态，从而缓解疲劳，释放压力，放松大脑。对心血管的作用柔和协调的动作，...

降低血液的胆固醇含量，血脂浓度，防止动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病。抑制细胞突变，具抗癌作用。可治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球数量。

茶丹宁则能降低血脂，防止血管硬化，保持血管畅通，维护心、脑血管的正常功能。茶多糖能缓解和减轻糖尿病症状，具有降血脂、降血压等作用。医学研究表明，饮食过咸容易引发骨质疏松、高血压，长期饮食过咸还可致中风和心脏病。

对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

老年人心血管弹性较差，狂舞可使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧、心跳加快、血压骤升，可诱发或加剧心血管疾病。对于患有心血管疾病者，跳舞易导致血压升高，发生心血管疾病；疝气、胃下垂、脱肛者可能因跳舞加剧症状；患有耳源性眩晕、颈椎综合征等...

老年人心血管弹性较差，狂舞可使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧、心跳加快、血压骤升，可诱发或加剧心血管疾病。对于患有心血管疾病者，跳舞易导致血压升高，发生心血管疾病；疝气、胃下垂、脱肛者可能因跳舞加剧症状；患有耳源性眩晕、颈椎综合征等...