练习陈氏太极拳分两个阶段其一，以外形动作引动内气内气和动作是相辅相成互相配合的，外形动作可以导致内气活动，内气活动又能催动外形。初学时，要按其具体要求力争动作合度，就是遵循陈氏太极拳对各个部位的要求。目前出版的一些太极拳书中对此都有详细介绍，这里就不在详述。在定势...

(3)说陈式太极拳是大架，杨式是中架，吴式是小架，这样说法对不对？陈式太极拳初学时，虽然是由大架入手，但因其是刚柔相济，千变万化，是忽大忽小，忽有忽无，忽隐忽现，忽刚忽柔，变化无穷的。所以说，陈式太极拳，大架也可以收成为中架，中架也可以收成为小架，把太...

发劲是陈式太极拳的一个要领，也是一个特色，很多学员把握不住其中关窍。从整个结构来说，发劲是代表陈式太极拳阳刚的一面，要想练好这个刚劲：首先要有柔劲，这是相对的两个方面。拳论中讲“柔久刚自在其中”，这个柔和刚都是陈式太极拳的精华部分，不能孤立看。陈式...

没想到一向温婉文静的陈丹玲一鸣惊人，第一次登台，便技惊四座，收获了一致好评。拿奖之后的陈丹玲，名声很快就传开了，后经圈内人士介绍，陈丹玲加入了淮安越剧协会。在演出当天，精彩的演艺深深打动了台下数千名观众，几十次的掌声无疑是对陈丹玲及其戏友们最大的鼓...

在即将上映的悬疑爱情片《情谜》中，电影去年大婚的陈数扮演的角色正是自己的老本行——话剧演员。2011年9月16日，34岁的陈数和比自己大五岁的钢琴家赵胤胤在印尼的巴厘岛举行了浪漫的海滨婚礼，正式嫁为人妻。不过，结婚并不会成为陈数停止工作的理由。但陈$##...

《良宵》是刘天华在除夕夜和几位友人欢度佳节，即兴创造的一首乐曲。一些年轻的专业演奏家有足够的自信表现难度技巧，但在《良宵》这样显示基本功的曲子里反映出他们与大师们之间的实力差距。小结认为，从《良宵》难易的理解，既反映了演奏者水平层次，也反映了欣赏者的理解水...

石小梅、孔爱萍、李鸿良等昆曲名家的亮相，引来众人齐声喝彩。在昆曲申遗成功13周年之际，快报今起推出“昆曲名家”系列报道，带读者走进这些名家鲜为人知的昆曲人生，一同领略昆曲之美。作为著名的昆剧丑角表演艺术家，第二十五届中国戏剧梅花奖获得者，他的表演艺术在业内外受到公认，无需赘...

前清光绪三十四年初撰太极拳草稿于孟邑养蒙书馆陈鑫记

“用”既是陈氏太极拳的延续，又是陈氏太极拳的精神。高级阶段是脱规矩，就是根据自己平时所学，在与敌对阵时可以不拘一格的适时发挥。“十三要”主要由一百单八招分别贯彻与实施。为了推动太极拳事业的发展和全面的体现陈氏太极门的击技文化。陈氏太极门击技“一百单...

很意外，陈芝美以这样的开场白接受了我们的采访。幸运的是，经过层层筛选，陈芝美最终在五六千人中脱颖而出，成为坎山镇惟一被萧山戏曲艺术训练班录取的考生，也成为萧山戏曲艺术教育的最后一批弟子。苦学勤练，三年不归家陈芝美格外珍惜来之不易的学习机会。讲到这里，又引出...

陈世骥，字良士，吴江人，工于琴，兼长书、画、铁笔。他得到《与古斋琴谱》之后，眠食与俱者三阅寒暑。在演奏中他又融会了王坦的《琴旨》，在上海和祝听桐、何桂笙一起研讨，编写了《琴学初津》。二十年中改写了三次，于公元1902年定稿，虽未及付印，但颇有影响。书中所收五十曲，他都...

取１袋洗照片的显影粉，按说明配成溶液，加适量热水，涂在家具上，待旧漆变软后，用布擦洗即可除去陈漆。

将锅洗净，烧热，加少量油，放干辣椒叮煸至呈深咖啡色，再加陈皮，花椒，葱姜蒜，煸出香味，再放牛肉，甜酒酿烧沸，转用中火焖约15分钟，加酱油，细盐，白糖，再转用大火烧滚卤汁，边烧边翻炒，直至卤汁稠浓，紧包牛肉，淋上麻油，辣油，反复翻炒，使牛肉光亮，香味浓郁即成。

张维良会继续向我们介绍专辑中另外的五首曲子。张：是用58拍和68拍，还有78拍来回交替。这种感觉贯穿着全曲，直到最后以非常高潮的气氛结束了这个曲子。