养气须令四体充，饥寒不动是英雄。常羞仲子徒三咽，稍似颜渊只屡空。举勤未尝为物碍，精神若可与天通。氤氲开阖无穷妙，祗在绵绵一息中。[诗词]

武当道家腹部按摩养生法，源于深厚的传统文化，通过专业手法作用于腹部经络穴位，调和气血、平衡阴阳，达到养生的目的。本文深入剖析了腹部按摩的原理、手法及其在现代生活中的实践意义，旨在引导读者探索健康养生之道，感受传统养#$...

现代黄宾虹精于用笔，娴于施墨，晚年总结作画经验，提出“五笔七墨”之说。

人的唾液未接触空气氧化时，并不会发生异味，反而有股香甜滋味。唾液中含有许多消化酵素与营养成分，常吞津有助消化功能。

”由此可见，中华养生茶道的发展从古到今，从宫廷到民间，从文人到僧侣，从中原到边疆流传不息，并在当代达到了空前的繁荣。

太极拳以“养生为根本，技击为灵魂”。丹田功是陈氏太极拳的核心功法之一，历代拳家对丹田功极为重视。由此可见，丹田内转在陈氏太极拳中的重要性。习练单式必须严格遵守陈氏太极拳的原理，遵守前人在实践中总结出来的规律，一步一个脚印来验证。陈氏太极拳的盘架是太极十三势中的八门...

近年来普洱茶膏的养生价值，不断为世人所认识，普洱茶膏也因此越来越受到青睐。

指每作一点画虽微如黍米，皆须三折笔锋，始得完成。作书忌顺笔平拖，而点画经过三折，始能圆满浑成。

清明养生食谱在春季人们的食欲往往比较好，不过要注意饮食适度，保护脾胃的正常功能。清明时节饮食宜温，多进食蔬菜水果，特别是时令蔬菜。而此时肝脏仍处于极其旺盛的状态中，所以清明饮食养生还应避免补肝过度。

原先两种写法都有，现在，《第一批异形词整理表》中规定，“笔画”是规范词形。因此，当我们说在纸张或其他物体上做出线条、符号、标记等时，应该用“画”。“划”虽然也有“画”的这个义项，但是，“画”是这一义项的“主条”，因此用“画”为妥。

本文深入探讨了老子思想中的养生智慧，从顺应自然、清心寡欲、饮食有节到动静结合，揭示了道家养生的核心秘诀，为追求健康长寿的人们提供了宝贵的指引。

随意上渔舟，幽寻不预谋。清溪欣始泛，野寺忆前游。丰岁鸡豚贱，霜天柿栗稠。余生知有几，且置万端忧。[诗词]

大紫球，一层层，生比熟吃营养多。（打一蔬菜）[猜谜语]

根据笔者多年的经验，养壶用茶第一当选台湾高山冻顶的乌龙茶，其次是福建安溪乌龙茶以及铁观音，再其次是红茶。因为乌龙茶、铁观音是半发酵茶，兼有红茶性温的特点。在紫砂行业内有这样一句师徒相传的谚语：“壶把随着壶身走，壶咀顺着把末出”，形象地说出了其中的奥秘。

待手掌有热感，再按摩面、颈等部位，用力由轻渐重，同时配合呼吸，身体随两掌运行路线依次放松。冬天多推摩身体，能使经络畅通，体表发热，舒经活血，还能起到预防感冒、养颜美容的功效。