手法通背拳手法共发一百零八字，随意而发，或一字发出，或二字发出，或三字连发，或四、五、六、七、八字一齐发出，使人无处测知。步法通背拳步法有:闪步、错步、偷步、碾步、跳步、挤步、碰步、提步、行步、进步、退步、踏步、钻步、马步、弓步、三七、四六、半仆、准提、龙行、虎形、...

心意拳演习一要塌腰，二要缩肩，三要扣胸，四要顶，五要提，六要横顺要知清，七要起躜落翻要分明。塌腰者，尾闾上提阳气上升督脉之理也。缩肩者，两肩向回抽劲也。扣胸者，开胸顺气阳气下降任脉之理也。顶者，头顶舌顶手顶是也。提者，谷道内提也。内中最切之讲究，不外姿势，身法，，身法底稿...

着重介绍六个基本动作:弓步挑打，马步蝶掌，马步穿手顶肘，穿手回马顶肘，弓步过肘和翻身挑打。其中弓步、马步、挑打、蝶掌和顶肘是基本动作的关键。初学者首先要学好这些基本动作，然后学习拳术套路。这样才能收到事半功倍的效果。洪拳弓步挑打预备式：左弓步右冲拳。

又，六合之外，有胆与怒之一合，诚以有胆方有决心，有怒方有杀心，有杀有决方可成功。故一怒间喊动枝叶，一枝动百枝动矣。学技者身动不及心动，先到一心后到一身。未动不可畏战，畏战岂能急进，故与人相角能教一思进，莫教－思存。说话三思必无错，武艺犯思必有凶。可不慎乎！又，心动身不动，...

左掌抬至与肩部平齐，距胸部约一尺远，右掌略低于左掌，距胸部约六、七寸远。目光顺左手腕部上方向远处平视或坡视。两肘外撑，松肩、拔背、顶项、收颏。右腿略弯曲，左腿膝盖前顶。(如图4-2)这是左式，右式只是改变方向，要领相同。站此半步崩拳桩时，应始终贯穿如下意念活动:1.身体仿佛立在云...

○高允后魏高允字伯恭，燕太尉中郎韬之子。早有奇度，博通经史。神嘉中，与范阳卢元、赵郡李灵、博陵崔鉴等，以贤俊之胄，同被诏征拜中书侍郎，领著作。与崔浩同撰书，及浩遇害，以允忠直不苟，特见原宥。性清俭，虽累居显贵，而志同贫贱。高宗幸其宅，惟草庐数间，布被缊袍，厨中盐菜而已。帝...[书籍]

钦定四库全书子部十一蒙求集注类书类提要（臣）等谨案蒙求集注二卷原本不着撰人案陈振孙书録解题曰补注蒙求八卷徐子光撰以李瀚蒙求为之注本句之外兼及他人事所言与此书相合惟八卷之数与此本二卷不同然此本卷帙颇重葢后人以八卷合并也其书以蒙求原文冠于卷首然后每二句为一节各为之详注虽稍嫌冗漫而颇为...[书籍]

何乔新撰何乔新题为隐匿贼情谋陷城池欺罔朝廷擅作威福僭礼犯分枉杀人命毒害军民谋害期亲诈传勑旨妄造妖言谋为不轨邀截实封阻当伸诉变乱成法倚法为奸贪淫酷暴败伦伤化魇魅不道等事节该钦奉勑兹特命尔同锦衣卫指挥刘纲备词前去四川会同镇守太监刘雅巡抚右副都御史刘璋巡按监察御史何钧亲诣播州抚提事内干...[书籍]

那四个徒弟惟有决明子学不来道法，只学会了仙卦与阴阳决断甚明，列阵行兵、六韬三略、兵书战策之类，那仙家的法术却一些也不会。一日威灵仙唤决明子道：“你今在我处学道四十余年，一些仙法未曾学会，我看你命中还有二三年凡尘之事。吾轮指算来，乃是汉家仁德天下，明年当有番邦胡椒国...[书籍]

胸中素韬奇蕴，匣剑岂能藏。不向燕然纪绩，便与渔樵争席，摆脱是非乡。要地时难得，闲处日偏长。志横秋，谋夺众，谩轩昂。蝇头蜗角微利，争较一毫芒。幸有乔林修竹，随分粗衣粝食，何必计冠裳。我已乐萧散，谁与共平章。水调歌头（丁已长沙寿王枢使）台星明翼轸，和气满潇湘。长淮胜处地灵，应...[书籍]

钦定四库全书集部八三国志文类总集类提要【臣】等谨案三国志文类六十巻不着撰人名氏今流传有宋刋本宋史艺文志载此书注云集者不知名则当时已无可考也案栁宗元河东集有栁宗直西汉文类序其文皆采之汉书是编惟采三国志之文盖沿其例凡分二十三门曰诏书曰教令曰表奏曰书疏曰谏诤曰戒责曰荐称曰劝说曰...[书籍]

更有以指迷为宋王伋撰或称元谭仲简书，镂板行世，书同名异，何以证之，尝读族祖环州公序，先生本儒业而性耽山水，得青囊之秘，人以地仙称，前明永乐间游于越，与予三世伯祖裕菴公深契，居停有年，家数善地，悉由指点，蛇山眠犬为最著，正统十四年先生辞归爰以箧书赠，此书之由来也，其后予族丁齿日繁，...[书籍]

黄姬水撰贫士传序吴郡黄姬水譔粤天生民惟民有欲乃作君师俾寄平理故帝王之治井授廛分务存普济而玉烛之化人熙户给自臻大同粒被之外靡图滋羡富贫之目于斯未分自夫鸿古既降穷纵肆趋茹抔土茅之俗遐珍甘峻雕之风起故天下之民五性蛊其衷十盗集其室盈则骄华僭干宸御歉而匮悴蹈赴顿陶赀镪丰溢者力适而势彰金箧单...[书籍]

钦定四库全书子部十一经济类编目録类书类卷一帝王类一卷二帝王类二卷三帝王类三卷四帝王类四卷五帝王类五卷六帝王类六卷七政治类一卷八政治类二卷九政治类三卷十政治类四卷十一政治类五卷十二政治类六卷十三政治类七卷十四政治类八卷十五储宫类一卷十六储宫类二卷十七...[书籍]

3钦定平定台湾纪略目录4钦定平定台湾纪略卷首5御制诗（一）6御制诗（二）7御制诗（三）8御制文9御制赞10卷一乾隆五十一年十一月至五十二年正月初三日11卷二乾隆五十二年正月初七日至十四日12卷三正月十五日至二十五日13卷四正月二十七日至二月初五日14卷五二月初六日至十一日15卷六二月...[书籍]