军体拳第二套预备姿势：在立正基础上，身体稍向左转，同时右脚向右后撤一步，两脚略成“八字形”，屈膝，体重大部分落于右脚（三七步）。两手握拳，前后拉开，左肘微屈，拳与肩同高，拳眼向内上，右拳置于小腹前约10厘米处，拳眼向上，自然挺胸、收腹，目视前方。

形意拳人门的一定之规，称做形意拳基本功，它是延年养生、学好套路和正确掌握技击要领的必不可少的基础训练，它包括通经络、养真气、定形式、固底盘四个方面。形意拳是体、用、艺三者兼备的优秀内家拳种之一，讲究内外兼修，神、气、形合一。内有气之飞腾，外有势之变化，劲有起落、横...

《西铭》原名《订顽》，为《正蒙乾称篇》中的一部分，张载曾将其录于学堂双牖的右侧，题为《订顽》，后程颐将《订顽》改称为《西铭》，才有此独立之篇名。此篇之核心思想在于：以乾坤，天地，和父母（含男女，夫妇及家庭）为一体，以乾坤确立起感通之德能，阐明此德能如何从个体之身位...[书籍]

本书是一部治疗男、女不孕症的专门著作，分上、下两卷，上卷为男科，论述了男子不育重在葆精的道理。下卷为女科，论述了女子不孕重在调理月经之道理。[书籍]

世医得效方天历元年危亦林公元1328年-1337年内容简介：《世医得效方》为元代名医危亦林撰。危氏字达斋，元代江西南丰人。家中五世业医。他自幼好学，弱冠执医，学益备，技益工，所治全活者众。晚年乃依按古方，参之家传，昕夕弗怠，刻苦凡十#...[书籍]

《绛雪园古方选注》分三卷，上卷注释仲景之方，分为和、寒、温、汗、吐、下六剂；中、下二卷阐明内科、女科、外科、幼科、眼科及各科之方。本书是论述方剂配伍意义的专著，作者精选古方三百余首，为之“显微阐幽，申明其方之中矩，法之中矩”。对于其中君臣佐使之义，铢两之宜...[书籍]

大小诸证方论明末清初·傅青主公元1607──公元1684年傅山（1607～1684），字青主，明末清初山西阳曲（太原）人，博通经史百家，工诗文书画，尤精医学、医术，曾批注《灵枢》、《素问》诸书。长于妇科、内科杂病，治病不拘学派，用药不依方书，应手而效，名重一时，人称“医圣...[书籍]

自幼致力读书曾考取秀才志于仕途。清入关明亡遂不再求取功名，居乡教授学生，并潜心程朱理学，主张知行并进，一时颇负盛名。康熙曾多次徵召，他坚辞不应博学鸿词科。著有《删补易经蒙引》、《四书讲义》、《劝言》、《耻耕堂诗文集》和《愧纳集》。其《治家格言》，世...[书籍]

是明代杰出的医学家，为温补学派的代表人物，学术思想对后世影响很大。张景岳生于嘉靖四十二年，自幼聪颖，因祖上以军功起家世袭绍兴卫指挥使，"食禄千户"，家境富裕。从小喜爱读书，广泛接触诸子百家和经典著作。其父张寿峰是定西侯门客，素晓医理。景岳...[书籍]

子不学，非所宜，幼不学，老何为？弟子规，圣人训，首孝弟，次谨信。泛爱众，而亲仁，有余力，则学文。八岁时，入小学，读诗书，习礼乐。礼主敬，乐主和，日薰陶，月渐磨。早晨起，勿贪睡，勤则成，惰则废。发梳整，面洗净，口齿洁，容体正。穿衣服，先提领，...[书籍]

儿科萃精民国·陈守真(1881～1960年)，字礼庭，竹山县竹坪乡人。自幼学业有成，1901年始教私塾。1928年，弃教拜江湖名医李会初为师，主攻《温病调辨》一书。擅长内科、妇科，以温病最为精通。1939年大旱，草木枯萎，民不聊生，瘟疫流行。病人头痛、高...[书籍]

乾隆五十一年四月初六日奉上谕恭录圣祖谕防一道载入古今储贰金鉴钦此康熙五十二年二月庚戌谕领侍卫内大臣大学士九卿等赵申乔陈奏皇太子为国本应行册立朕自幼读书凡事留意纎悉无遗况建储大事朕岂忘怀伹闗系重大有未可轻立者昔立允礽为皇太子时索额图怀私倡议凡皇太子服...[书籍]

与人同行，须知左右，尊卑长幼，序其先后。将上堂，声必扬，将入户，视勿昂。毋侧听，毋嗷应，毋淫视，毋怠荒。第三章坐坐必端正，齐脚定身，偃仰欹斜，都非坐形。勿伏几席，勿横两臂，敛手静心，正念所事。坐必安，执尔颜，请业则起，请益则起。第四章卧早起晏眠，子弟之分，被勿覆首...[书籍]

保婴撮要明·薛铠公元1368-1644年儿科著作。二十卷。明·薛铠撰。薛己增补。刊于1555年。前十卷论述婴儿初生护养儿、儿科疾病诊法、小儿变蒸、五脏生病，以及幼儿内科杂病的证治；这十卷除临床医案部分为薛己补入外，均系薛铠原作。后十卷论述有关幼外科、皮科...[书籍]

《五字鉴》是一部几百年来流传较广的蒙学读物，原名为《鉴略》，李廷机根据我国古史资料所写。据清人翻刻者邹梧桐所说：“有明李廷机先生，胸罗全史，手著《鉴略》，自皇古以乞宋元事迹，举其大纲，略其小目，俾读者开卷了然，俨与历世受命之主，赓扬一堂；更可喜者，句调叶律，有类诗...[书籍]