古筝歌谱【容易受伤的女人】

羌活有散寒、祛风、除湿、止痛之功。治外感风寒引起的发热、恶寒、感冒头痛。白芷有祛风湿、通窍、活血排脓、生肌止痛的作用，风寒感冒头痛、牙痛、鼻渊等症。

瑜伽受伤后要懂得怎么去处理？

书中说到，因为西瓜性寒、味甘、解暑，因此在古时被称作“寒瓜”。

一旦发生，立即降温，并在24小时内采取降温治疗，使毛细血管收缩，减少毛细血管出血和皮下组织渗出组织液；24小时后，受伤毛细血管已愈合，此时，采取热敷，加速血液和组织液渗出物的吸收和凝结。首先，迅速拉伤。

寒性体质寒性体质的人身体机能代谢活动较慢。外在表现为体温偏低、手脚冰冷、关节疼痛、怕吹风，而对疾病的抵抗力也较差。通常脸色比较苍白、精神欠佳、喜欢热饮和热食，月经常常延迟，血块多，舌头颜色为淡红色。在茶疗方案上，寒性体质的人不妨选用一些温性或热性的饮品来驱...

如果半月板本身就有伤的爱好者，就一定要注意，在做西米时不要把膝盖完全的打直，只要留有非常小的弯曲度，就可以保护膝盖不受损伤。

古筝乐曲精选《寒鸦戏水》潮州筝曲

冬天喝这5种茶可以驱寒滋补让身体更健康普洱茶手脚冰冷的朋友很适合喝普洱茶，可以养胃，可以减低血压和心率，属于温性茶。红枣茶糖份多热量大，补脾胃增体能，强肌力抑癌症，拥有维生素ABC。红茶暖腹抗寒消化去油首先红茶。黑豆茶腰膝疼痛乌发补肾就要黑黑豆茶，但是尿酸或消...

到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃，菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，十分香鲜可口。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产，可谓是真正的“南京菜饭”，甚至可与腊八粥相媲美。

《伤仲永》参考译文金溪平民方仲永，世代以种田为业。仲永长到五岁，不曾认识笔墨纸砚，（有一天）忽然放声哭着要这些东西。父亲对此感到惊异，从邻近人家借来给他，（仲永）当即写了四句诗，并且题上自己的名字。同县的人对他感到惊奇，渐渐地请他的父亲去做客，有的人还花钱乞求仲永题诗。他...

杨维桢真镜庵募缘疏卷杨维桢《真镜庵募缘疏卷》，行草书。上海博物馆藏。《真镜庵募缘疏卷》是杨维桢的行草书佳作。作者晚年与僧道交往频繁，经常出入于寺庙道院，此卷特地为真镜庵募缘所撰写。其书章局变化丰富，随意而奇崛，用笔力遒韵稚，笔法跳宕，竭尽一唱三叹、...

三九寒天练琴，在没有取暖设施的情况下，可算是一件苦差事，不像看书还可以把手插进衣袖或口袋。此时，不过你练什么琴，先应该做做准备活动，当然是热身，身体暖和了，手也就不冷而灵活了。此事看似平常，但实乃科学练琴大法。当然，热身运动可以多样化，原地小跑、搓手、跺脚、健身操，总之只...

别忘了，数九寒天下大雪，活动身子练琴也只是一时半会，必须提高室温才有好的效果。

孩子就是一面镜子，其短板和缺点，反射的往往是糟糕的亲子关系与教养模式。父母的职责就是用爱给孩子提供一个安全的成长环境，用爱滋养孩子，用智慧引导孩子。