（图片来源：培训基地爵士舞课间实拍）爵士舞课堂基础训练教学：准备部分一、热身：1、头部：左--前--右--后—绕环2、手臂：大臂—肱三头肌—小臂3、腰部：前伸—后仰4、腿部：弯腰摸脚---抱腿—下蹲—抱腿—脚踝（前伸—后勾—绕环）--正面压腿—侧弓步压腿—反方向；5背部：...

在基诺族中，一般死了人，除老人外，均为当天埋葬。据考，因基诺山盛产普洱茶，明未清初有汉族商人进入，推广种茶制茶技术，对基诺族社会发展产生了积极影响。但六年之后，因瘴气厉害而裁撤，委任基诺族头目为攸乐土目，管理基诺山区。在清代以前，傣...

在这些舞蹈活动中，表现了各个民族的风俗习惯、社会风貌、文化传统和民族性格牲。十八世纪后半叶使用于城市社交舞会，十九世纪盛行于欧洲各国。1900年左右，在阿根廷很盛行，成为民间舞，后经整理加工归属舞厅舞。传入古巴后，在民间发展成为男女双人对舞的斗鸡形式的伦巴。舞时全身关节逐次扭动，特别...

爵士舞基本动作教学,爵士舞UpDown训练方法一·UPDOWN训练方法练UPDOWN选些速度中等的乐曲，首先双腿分开与肩同宽，跟着音乐的节拍蹲小马步。UP胸挺，就是保持下半身别动，胸部尽量向前，向上。DOWN缩胸，胸部向内，胸部好像被打了一拳的感觉。然后还原，重复此动作，以腰部为分界线，同...

学吹陶埙技巧有哪些,如何练习？在开始阶段一定要耐心练习基本功，不要急于吹曲子。反复练习，定有收获。２、老年人学习吹埙当然有许多困难，但只要方法得当，坚持练习。气息动则健肺、练调息则利肺。吹埙又是一项很好的有氧运动。６、练习要有一个大略的计划，在一段时间要有一...

学习者在练习中，往往会出现琴竹击弦无力，使不上劲的现象。这一点对演奏好扬琴极为重要，应引起十分重视。一般说来，腕的转动在演奏中不宜过大，尤其是快速演奏中，转动幅度则应小。演奏扬琴击弦动作主要是以手腕关节作上下“转动”为中心，结合指捻竹的配合动作来完成的。

肚皮舞基本动作之水平面圆胯是要胯部在水平方向上划出圆圈，圆圈是越大越好，越圆越好，动作原理类似于转呼啦圈，但不同的是幅度更大，而且要注意上半身的控制。完成肚皮舞基本动作-水平面圆胯最关键的：第一步是要先让胯部找准——前点、右点、左点、后点四个点。

“六月六”是布依族人民的传统佳节，由于居住地区不同，过节的日期也不统一，有的地区六月初六过节，称为六月六；有的地区六月十六日或农历六月二十六日过年，称为六月街或六月桥。布依族人民十分重...

由著名作家王旭烽任编剧、总导演，浙江农林大学梵风剧社排演的《六羡歌》，日前在朝阳九剧场演出，获得非常好的反响。《六羡歌》晋京参演之前，曾在浙江当地演出。编剧兼总导演王旭烽，曾经创作获得茅盾文学奖的“茶人三部曲”。剧中现代孩子“穿越&rd...

最hou是比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。另一方面就是要知道每个动作需要出力的地方。在张力与力度之间，个人认为张力比较重要。律动先是大脑对音乐的理解，然后是身体对音乐的感觉，最...

battementtendu动作练习要求：动作过程中人体垂直站立，身体的重量平均分配在双脚上，当动力脚向外擦出时，身体的中心微微移至主力腿。动作过程中下蹲和伸直腿的速度要平均，人体平稳、后背垂直，脚掌平铺地面，不要向前或向后倒脚。其中二位半蹲下蹲的幅度是膝盖和脚尖成上下垂直线。grandplie主要训练...

只有如此，才能为以后学好心意六合拳奠定一个比较完好的基础。初学心意六合拳，重点应该认真领会基本姿势要领，一招一势按照要求做到位，不可心浮气躁；同时，要通过刻苦锻炼，使自身培养出劲力、速度、柔韧性及较强的承受能力。周身上下不可与要求倒...

大小调和声对四六和弦使用的限制，从来都是十分严格的。其他音级上和弦结构的差异，正是大小调和声材料各自构成特征的表现。这是大小调和声基本风格的要求。罗马数字代表和弦的级数。

伦巴基础知识伦巴节拍：4/4节奏：每小节有4拍。古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴是一种一向为人们所喜欢的舞步，享有“拉丁舞之灵魂”的美誉。

小七位指的是在七位手的基础上手心向下，手臂向下摆放到和身体呈25度的距离，指尖自然下垂。双手分手是两手向两个方向由内向外的打开至身体两侧。在运动中需要注意加上手腕的提压和手臂的灵活性。手臂区域影响整体美感的肌肉比较复杂，需要多个动作的配合锻炼。以上三种手臂运动与手腕运动同时...