2002年2月1日，额敦桑布作为第七届中国韬奋出版奖获得者坐在了领奖台上，他是自有该项奖以来第二位获此荣誉的蒙古族人。尤为值得一提的是，在此次获奖的11位幸运者中，额敦桑布获得了第二名。果断砍出“三板斧”1989年，内蒙古科学技术出版社第一把手的担子历史性地落在额敦桑布肩上。蒙文图书在全国获...

永徽三年，医学家孙思邈集录东汉至唐初各家医论，治疗方剂，并将个人治疗经验融汇其中，编成《备急千金要方》一书。《备急千金要方》共30卷，是一本关于食物疗法的医书。共计233门，方论5300首。因此，《千金要方》素为后世医学家所重视。《千...

学习高胡演奏艺术也是同样的道理，要善于发挥“视觉”与“听觉”的作用。这种称为“偷师”的学习方法，就是充分发挥“视觉”与“听觉”两大器官的学习方法。

本文探讨了宋代医籍《妇人大全良方》中记载的、用于调理女性更年期（古人称“经断前后诸证”）的“滋阴”智慧。文章分析了其“阴虚火旺”的核心病机理论与现代医学的相通之处，介绍了如“六味地黄丸”、“甘麦大枣汤”等经典方剂的现代解读与价值，并对比古今应对方式，认为古代强调整...

“食疗”是研究养身保健，防病治病，延年益寿的一门学科，“食疗”是不加药物，“药膳”是食物加药物，但它又不是中国药膳不是食物与中药的简单相加，而是在中医辩证配膳理论指导下，由药物，食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。中国...

练习瑜伽基本上要裸足，假如穿着鞋子进行会有滑倒的危险，尤其是进行站立的动作时，最好是光着脚。等20～30分钟后脉搏平稳时，稍做休息后进行练习。当您生病或妊娠时，必须获得医生的许可，在可能的范围内进行。练习者的饮食没有特别规定。练瑜伽前后一个小时内不要用...

中医把人体的病理变化归结为脏腑功能的失调。推拿就是运用手法技巧使失调的脏腑功能重新趋向新的平衡，以此达到治疗疾病、保健强身的目的。

《伤寒论》、《金匮要略》《伤寒论》、《金匮要略》创立辨证论治，历来被视为医门之圣书。《伤寒论》十卷、二十二篇，三百九十七法，一百一十三方，论述了伤寒等外感热性病的病理、诊断、治疗及用药。《中藏经》对脏腑的重视首先体现在它对病的划分上，其以脏腑分证的手法主#$...

《道德经》作为中国古代哲学的瑰宝，其内容深远地影响了中医学的发展和健康哲学的形成。本文探讨了《道德经》中的核心思想如“道法自然”、“无为而治”、“和谐平衡”等如何与现代医学理念相融合。首先，我们分析了《道德经》提倡的顺应自然规律的生活方式，与现代医学倡导的...

青叶铁观音于晴天正午至下午3时采摘，质量最好。采摘制作高档的铁观音有严格的采摘标准，一般选三叶一芽且鲜嫩度要适中。凉青凉青是晒青的补充工序，将晒青后鲜叶2-3斤置笳篱中，凉于青架上，放在凉爽处，使鲜叶中的各部位水分重新分布均匀，散发叶间热量，降低失水和...

太极拳功夫修养的十大要领，贯穿于整个太极拳实践的全过程。第一大要领虚灵顶劲气沉田虚灵者，灵明也；顶劲者，内劲轻轻上拔，使清阳之气上升；气沉田即在运动中把人体能量，沉藏于丹田。“虚灵顶劲气沉田”所指的丹田是下丹田。故古代养生家认为，用心意集中于丹田内，先吸后呼，一吸...

一个轻盈的身体，脚尖更需要紧紧抓住地板，就像树根深深的扎进泥土。对于舞蹈，不同时段有不同的认知；不同年龄有不同的答案；而我已无需认知，也无需答案。对于现在的我，舞蹈就是时间，永远不会停下来，在时间这条秋千上，她就像一个孩子，在平衡中自在地摇摆。一个舞蹈的诞生需要舞...

当时王仲宣仅20余岁，嫌其言逆耳，受药而未服。东汉末年，战乱四起，天灾连年，又逢疫病流行。三阳病表示人体抵抗力尚强，病势亢奋，病证属实。其原方、原药一直延用至今，使用恰当则临床效如桴鼓。所述病种除内科外，也有妇科、外科病。首篇提出了“治未病”思想，目的在于防止疾病传变。