内丹功的功法由炼精化气、炼气化神与炼神还虚三个阶段组成，伍柳派内丹功子当然也不例外。炼精化气是内丹功的基础功夫，只有完成了这一步功夫，才能够进一步修炼后面的炼气化神和炼神还虚功夫。内丹功认为神分为识神和元神两类。为了...

桓、灵之间，有虎贲王越善斯术，称于京师。尝与平虏将军刘勋、奋威将军邓展等共饮，宿闻展善有手臂，晓五兵，又称其能空手入白刃。敌人骑兵冲击过来时，枪兵要岿然不动，拦住对方人马。弓步一脚朝前，一脚朝后，侧身向前，正好能组成稳定的密集枪阵。这当然不是打架的姿势，而是盾牌兵的训练步伐。

前进后退，左顾右盼中停定此五行，合并统称十三式。

静功缠丝太极拳无论是在健身还是在技击方面都颇具特长，与各式太极拳相比，其基本原理虽皆一致，但技术风格却有独特之处，最显著的特点就是松静与缠丝两点。为进一步普及推广静功缠丝太极拳，陈济生老先生之子陈飞龙先生在原一百零八势的基础上，精选出十三势基本功法...

经上一阶段达熟练后，则进阳火二百一十六次，退阴符百四十四次。舌抵上腭，自然呼吸，摒除万虑，意守丹田。经数息功阶段后，须进入经络大周天运行。搓耳根及眉际，可作为以上两种功法的辅助动作。夜眼功，可于夜间院内或野外行之。两手提耳，摩擦耳根。另为两...

易筋经内功心法以内功为本，外功为用内为兼修体用和一是上乘武功的基本特征之一。现在将《易筋经》的关于日经月华的采取方法告诉大家。如果错过这三朝三募之期，日经月华即渐亏损，不宜再采取应待下月再取。吸入，咽下吐废气构成以个呼吸循环每日采取要作七个...

在清镇，已经有400余人获得段位资格，4000余人获得段前级，社会武术的功能和效应获得了最大化。据统计，目前在清镇，每天坚持“习武”30分钟以上的“武术人口”已接近20万，占到全市总人口的三分之一。经过一年多的努力，习武在清镇已成为当地老百姓的...

武生，扮演擅长武艺的青壮年男子，其中分长靠武生、短打武生两类。扮演大将，一般使用长柄武器。表演要求功架优美、稳重、沉着，具有大将风度和英雄气魄。念白讲究吐字清晰，峭拔有力，重腰腿功和武打。舞蹈身段要求漂、帅、脆，干净...

此次评弹演唱会是庆贺“1080评弹讲堂”公益讲座成功举办十期而特别推出的。“1080评弹讲堂”由苏州市文化馆与苏州广播电视总台新闻综合频道联合举办，一年来邀请了众多评弹名家、优秀演员、作家、作曲家与听众进行了面对面的交流。

贼功业而败事,毁名行以取诬。遗大耻于载籍,涡简串而见书。孰不饮而罹兹,罔非酒而惟事。酒既能协赞文治武功,又能维系宗法伦理统治的伦常秩序,使封建统治的等级礼数赖以体现,这是酒在世界任何民族中所未有的巨大效能。

不仅武夷岩茶是如此命名，闽南的乌龙茶也是如此。那位官员认为茶树有灵，便亲临致祭，并以所穿红袍披挂在树上，“大红袍”之名由此不胫而走。解放后有朱德元帅亲笔体名“大红袍”三字，雕刻在山崖至上。应该说，太阳晒是乌龙茶产生香气关键的一环。这时，要立即进行高温锅炒杀青，以制止它继续...

变化全音分为两种：1、由某一个基本音级及其变化音级构成的全音（实质），叫做“变化全音”。

注重于外，修炼筋骨皮肉的是有形的功夫；注重于内，调养内气；修炼精神的是无形的功夫。这两类功夫必须经过长期的苦练精研与聪敏颖悟才能达到极高的境界，这种人武林中称为绝手。虽善于腾跃纵驰，一见虎豹之威慑则无不束手就擒。他是少林门下，师父自号“武尊...

锁指功，为软功内壮，属阴柔之劲，兼阳刚之力，专练指劲之法，与鹰爪力、点石功等大同小异，亦属杀手。其不同之点如下：鹰爪力练指之抓劲，点石功点指之刺劲，而锁指功则练指之扣劲。其练法，也与上述二功略异。自始至终，大约需四五年之苦功...

自然全音是指：由相邻的两个基本音级，或由这两个（相邻的）基本音级的变化音级所构成的全音（实质），叫做“自然全音”。