笛子独奏曲《秋湖月夜》俞逊发、彭正元/曲

中国的方士把人工修炼的“黄金制剂”称为金液，把经过几度转炼的丹砂称为神丹，两者合称为金丹，认为它们是最神圣的仙丹大药，“凡欲长生，而不得神丹金液徒自苦耳”。但是方士们并不主张服食天然的黄金和开采出来而未经升炼过的丹砂。至于天然的丹砂矿物，他们认为其中那些不能飞升的渣滓，对人有害无益，所以最好是人工制作，再经几转几返的修炼，才能成为神丹。可谓千叮万嘱，炼丹之举绝不可违阴阳相匹的原则。...

丹田在脐下三寸，气沉丹田，就是要求练拳时尽量保持自然，不要有意识地强行向下压气。上下口唇微闭，意守丹田，自然吸气入胸腔，然后将气分成两部分，一部分用鼻孔徐徐排出，另一部分内气松沉降于腹腔丹田部位。呼气时胸膈肌下降，引气下行，气沉丹田，下腹凹...

中国艺术研究院苏国荣认为，中国戏曲艺术博大精深，体现了中国传统文化、传统哲学和传统艺术的核心精神，体现了中国传统“天人合一”的人文理念，堪称宇宙之美人。主讲人彭蕙蘅是国家一级演员，第十三届中国戏曲梅花奖获得者，是河北省省级非物质文化遗产项目(河北梆子)代表性...

32年虽然是一个充满着酸甜苦辣的过程，但在闫淑平眼里这又是一个很享受的过程。1984年，崭露头角的闫淑平来到了她梦寐以求的吉林省民间艺术团，如鱼得水的她很快在这里脱颖而出。而让更多观众熟知闫淑平的还得属1996年春节联欢晚会上她与潘长江表演的音乐小品《过河》。对表演充满热情的闫淑平除了在舞...

自古以来，武术界和‘医学界的许多人就主张“气沉丹田”。而一提到“气”，人们就会想到气功，故“气”早已成为气功的象征、内功的专利，被人们传得神乎其神。笔者凭一颗好奇之心，一边实践一边捉摸，并经多方查找资料，终于找到了一定的科学道理，遂整理出来，与众武友探讨。“丹田”...

申报地区或单位：云南省思茅市牡帕密帕是拉祜族“波阔嘎阔”演唱的一部长篇诗体创世神话，流传于云南省思茅市澜沧拉祜族自治县境内。全诗共17个篇章，2300行，内容叙述造天地日月、造万物和人类以及人类初始阶段的生存状况等，是拉祜族人民传承历史悠久的口述文学精品。牡帕密...

因此，陈式太极拳腹式呼吸法是“丹田内转”法与“气沉丹田”法交互运用的。陈式太极拳的腹式呼吸法是：“丹田内转”法与“气沉丹田”法相结合，比后来发展的太极拳只采取“气沉丹田”法，又是复杂难练的。为了继承陈式太极拳呼吸法的特点，凡是初学陈式老架或...

没想到一向温婉文静的陈丹玲一鸣惊人，第一次登台，便技惊四座，收获了一致好评。拿奖之后的陈丹玲，名声很快就传开了，后经圈内人士介绍，陈丹玲加入了淮安越剧协会。在演出当天，精彩的演艺深深打动了台下数千名观众，几十次的掌声无疑是对陈丹玲及其戏友们...

书中辑录了中国丹药中最有效最通用的秘验方剂约30个。清初时蒋士吉为了增加其疗效，又在原料中增加了些雄黄，把这种丹药改称作“红升丹”。把这种黑色物质放在密闭的土釜中加热，使它升华，才会凝结成鲜红的硫化汞。天然丹砂自古就是中国本草中的重要一员。银...

习练太极拳的根本目的是丹田气的养成以及由此逐渐渗化的周身一劲。丹田气的集聚与远行必须在极端松柔的情况下才有可能发生，而丹田气的集聚与远行就产生了内劲。内家拳的训练是在经络与精气更深层次人体物质上进行的，实际上太极拳的训练也就是全身松柔的训练，松柔训练到一定...

由武汉市文广新局、武汉晚报联合主办，武汉剧院承办的第二届中国优秀戏曲文化艺术节暨“百场汉剧青春行”系列演出将于4月10日启幕。4月11日昆曲《长生殿》由中国戏剧梅花奖得主王芳、赵承林主演，叶锦添出任舞美总设计。4月12日青春版《西厢记》接档，由吕佳、周雪峰、朱璎媛等登台；4月13日上演的《玉...

6月8日第八个“文化遗产日”到来之际，两台与昆曲和古琴有关的演出将分别在恭王府和朝阳九剧场举行，展示这两项最具代表性的世界级“非遗”的风雅与意趣。其中，“良辰美景·恭王府2013年非遗演出季”将于6月8日至12日，在恭王府大戏楼这座文化遗存内举行。此外，此次受邀的古琴名家亦为当代最具代表性...

建立辽的契丹族本是我国北方的古老民族之一。可惜耶律隆绪君臣的契丹文以及汉文作品，随着辽朝退出历史舞台和契丹族融入其他民族大多已淹没在历史的长河中了。辽代契丹文文学的崛起，对于中国文学史的丰富性、多样性作出了重要贡献。

演员歌唱时肺部蓄足气，小腹用力，气似从丹田发出声。一般传统演唱戏曲练声方法，也认为丹田音最能响堂。